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萇家拳功最厲害三個階段

2024年12月12日 11:03

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萇家拳功最厲害的三個階段是練習(xí)外形、練習(xí)引導(dǎo)氣和練習(xí)身體的氣。第一層功夫是練習(xí)外形，通過練習(xí)使身體各個部分協(xié)調(diào)配合。第二層功夫是練習(xí)引導(dǎo)氣，通過打墻頭、捶石頭等方式引導(dǎo)內(nèi)力到達(dá)四肢的末端。第三層功夫是練習(xí)身體的氣，貫通上、中、下全身的氣，使全身像一整塊，不散漫沒有紀(jì)律。這三個階段的練習(xí)可以提高萇家拳的威力和效果。

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