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苦苦菜能減肥嗎

苦苦菜能減肥嗎

2024年11月26日 17:33

1個回答

苦菜可以起到清熱解毒和敗火的作用，含的熱量比較低，脂肪含量低，富含維生素e和低飽和脂肪酸?？嗖擞欣跍p肥，但并不是說吃苦菜就一定能夠達到減肥的效果，如果沒有做到其他方面的飲食控制，單純的依靠這種食物并不會起到明顯的減肥療效。因此，苦菜可以作為減肥飲食中的一部分，但需要結(jié)合其他飲食控制措施才能達到減肥的效果。
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