易筋經(jīng)具有養(yǎng)生和治病的作用,包括治療身體和心理方面的疾病。它能夠強(qiáng)心健體,增強(qiáng)心臟功能,預(yù)防心臟病。長(zhǎng)期鍛煉還有一定的抗衰老作用,可通過(guò)修煉丹田真氣打通全身經(jīng)絡(luò),起到活血美顏、疏肝理肺、醒腦明目等功效。此外,對(duì)于身體的筋骨、筋膜也有調(diào)養(yǎng)作用。但需要注意的是,易筋經(jīng)不能替代專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療治療。
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