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驚蟄到來(lái)后還會(huì)發(fā)生什么現(xiàn)象

2025年02月22日 01:14

1個(gè)回答

驚蟄到來(lái)后，會(huì)有以下現(xiàn)象：
1. 春雷乍動(dòng)，長(zhǎng)江流域大部分地區(qū)陸續(xù)有春雷響起。 2. 氣溫回升，不過(guò)起伏較大，氣候變化快。 3. 鳥類開始遷徙，很多候鳥離開南方棲息地，向北方或中原遷徙。 4. 桃花盛開，景色迷人，花瓣隨春風(fēng)飄動(dòng)。 5. 身體陽(yáng)氣加速生發(fā)，人們易出現(xiàn)上火、皮膚瘙癢等癥狀，養(yǎng)生既要注意護(hù)陽(yáng)疏肝、避免上火，還要警惕“倒春寒”。飲食上以養(yǎng)陰清熱為原則，宜多食綠色蔬菜，以及梨、蓮藕等滋陰潤(rùn)燥的食物，少食煎炸類以免引起上火癥狀，也可多食韭菜、洋蔥、香菜等性溫之物，菠菜、芹菜、苦瓜等綠色蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)。此外，人體肝陽(yáng)之氣漸升，宜多食富含植物蛋白和維生素等養(yǎng)肝益脾、溫潤(rùn)清淡的食物，如銀耳、蓮子、山藥、油菜、芹菜、苦瓜等。少食油膩辛辣的食物，以使五臟平和、氣血暢達(dá)。且春季空氣濕度逐漸增加，補(bǔ)充水分要適度，身體水分平衡有助排除體內(nèi)廢物。 6. 蟄蟲漸醒，開始新一年的成長(zhǎng)活動(dòng)。

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