鬼步舞怎么跳的

- 想要正確學習鬼步舞，首先要注意身體素質(zhì)的開發(fā)，舞蹈應該越跳越有活力。同時要保持一定的練習頻率，扎實基本功。
- 例如 hip-hop 中 RUNNING MAN 舞步的精簡版本，先抬起右腳，不用很高，然后左腳向后滑至腳尖點地，同時右腳落下，然后左右交換并重復上述步驟。 - THE T-STEP：腳后跟并攏腳尖沖外呈現(xiàn) T 型，然后稍稍抬起右腳，同時左腳尖往里移，右腳放下，同時左腳后跟往里移再次與右腳構(gòu)成 T 型，此時站位應向右稍微移動。 - 鬼步舞丁字飄基礎(chǔ)步，奔跑 3 下帶動起步，右腳向右側(cè)方點，左腳跟出去右腳腳尖收回，左腳向右后方撤（腳尖點地），左腳滑出去，然后收回左腳（腳尖點地）。多做幾遍就能熟練掌握。 - 學會 RUNNING MAN 和 T-STEP 后，可以嘗試 GLIDE 動作，即在做 RUNNING MAN 和 T-STEP 時將一條腿盡可能滑出，然后將另一條腿滑向伸出的腿繼續(xù)之前的舞步動作。把身體重心放在非滑動腿上，并回想邁克爾·杰克遜的感覺，能讓動作更飄逸。 電視劇 《將門獨后》 原著小說為 《重生之將門毒后》 ，原著劇情同樣精彩，大家可以點擊下方鏈接閱讀原著小說。

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  重生之將門毒后
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