悲觀情懷可能有以下表現(xiàn):
- 心理癥狀:經(jīng)常情緒低落、容易沮喪、焦慮和緊張,對(duì)自己、他人和未來(lái)的期望過(guò)低,對(duì)事物的看法偏向消極。
- 認(rèn)知癥狀:思維負(fù)面化,過(guò)度關(guān)注消極情緒和信息,對(duì)積極的成就和經(jīng)驗(yàn)常常忽視或低估,且自我貶低自身解決問(wèn)題和適應(yīng)環(huán)境的能力。
- 行為癥狀:傾向于回避和逃避面對(duì)困難和挑戰(zhàn),過(guò)度依賴他人,在日常生活中表現(xiàn)消極被動(dòng),與人溝通時(shí)表現(xiàn)悲觀,自信心不足。
- 生理癥狀:可能出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降、食欲減退、頭痛、肌肉緊張等癥狀。
- 社交癥狀:在人際交往中,對(duì)他人不信任和退縮,難以建立穩(wěn)定的人際關(guān)系,而且在與人交往時(shí)易感染他人負(fù)面情緒,導(dǎo)致沖突和隔閡。
《長(zhǎng)相思2》
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