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看電子書好還是護眼好一點

看電子書好還是護眼好一點

2025年03月26日 10:13

1個回答

電子書的護眼效果是相對而言的。墨水屏電子書相比手機、電腦屏幕等要更護眼，因為它本身不發(fā)光，光線經(jīng)外界照射反射后才進入人眼，看著不那么刺激，頁面停留時也不會閃爍。但如果長時間近距離閱讀，不論是墨水屏電子書還是紙質(zhì)書，都會讓眼球處于緊張且疲勞的狀態(tài)，對眼睛造成不可逆的負面作用。
此外，手機屏幕的綠色背景并不能真正護眼，綠色只是在人眼最敏感的色彩頻率范圍，真正讓眼睛得到休息的是遠眺的動作。看電子書時，要注意調(diào)整用眼距離、控制用眼時長，并可通過攝入對眼睛有好處的微量元素食物等方式護眼。
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