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百寶素食粥真的能減肥嗎

百寶素食粥真的能減肥嗎

2025年03月27日 14:59

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百寶素食粥在一定程度上有助于減肥。其通常含有豐富的膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他食物的攝入，同時(shí)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收。但減肥效果因人而異，還需結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和合理的飲食控制。常見(jiàn)的百寶素食粥如五谷雜糧素食粥，精選黑糯米、燕麥片、玉米、小麥、薏仁、蕎麥、小米、糙米、藜麥、紅豆、黃豆、黑豆、青豆、蓮子、山藥、葡萄干、山楂丁、黑芝麻、冰糖制作而成，具有降低血壓、降低血脂、增強(qiáng)人體免疫力、改善便秘的作用，適合減重塑身人士食用。
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