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曳步舞入門(mén)簡(jiǎn)單動(dòng)作

曳步舞入門(mén)簡(jiǎn)單動(dòng)作

2025年03月20日 20:06

1個(gè)回答

曳步舞的入門(mén)簡(jiǎn)單動(dòng)作包括以下幾種： 1. Runningman（跑男）：保持兩腳前后分開(kāi)站立，后腳向前抬起的同時(shí)，前腳向中間收攏；然后抬起的腳垂直向下踩的同時(shí)，另一只腳向后滑動(dòng)。 2. T-step（T 步）：面向前方保持單腳站立，抬起的腳向右（左）方向側(cè)掂出去的同時(shí)，站立的腳向右（左）橫向移動(dòng) 45 度。 3. 奔跑：抬腿時(shí)要向后拉，保持平行呈 90 度角，腿落時(shí)原地向下落。 4. 側(cè)滑：壓腳時(shí)以左腳腳后跟為軸，左腳腳尖朝向左前方，用腳后跟為軸把腳尖轉(zhuǎn)向右前方，落地同時(shí)抬右腿，注意右腿向前方抬，左腳腳尖以左腳腳尖為軸把左腳腳后跟往右方轉(zhuǎn)。 5. 蝴蝶步：兩腿打開(kāi)外八字，然后用腳尖為軸，把腳后跟往外轉(zhuǎn)變成內(nèi)八。 電視劇 《將門(mén)獨(dú)后》 原著小說(shuō)為 《重生之將門(mén)毒后》 ，原著劇情同樣精彩，大家可以點(diǎn)擊下方鏈接閱讀原著小說(shuō)。
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