楚楚懷孕了

恭喜楚楚懷孕！懷孕期間有很多需要注意的事項：
在飲食方面，要注重營養(yǎng)均衡和多樣化，及時補充鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，保持營養(yǎng)均衡，避免胎兒過大或過小。早孕反應(yīng)嚴重時，可選擇一些促進食欲的食物，如李子和楊梅。 要注意孕期營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 C、葉酸、含鐵、含鈣的食物，避免接觸不潔凈飲食，減少外出就餐及食用外賣。 備孕及懷孕后應(yīng)增強抵抗力，避免感冒生病，尤其在懷孕前三個月，避免使用藥物，如必須使用應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。 孕期因子宮存在不同程度的右旋，建議取左側(cè)臥位睡姿，可緩解子宮供血不足，對胎兒生長發(fā)育及孕婦均有利。 要注意個人衛(wèi)生，避免出現(xiàn)陰道炎，發(fā)生胎膜早破，造成胎兒早產(chǎn)，孕期洗澡應(yīng)避免時間過長、過熱，避免坐浴，并注意防滑，小心跌倒。 避免體重增加過快，孕期不但要注意膳食平衡，如無禁忌證可適當運動。 準媽媽懷孕期間，盡量注意身體小心生病，萬一得病要及時就醫(yī)，也不要因為懷孕硬挺而耽誤治療，一切要遵醫(yī)囑行事。生活要有規(guī)律，不要過度勞累，要勞逸結(jié)合。要保護好自己，不要到危險的地方，做危險的事情。要保持穩(wěn)定的情緒，愉悅的心情。 一般來說，在頭三個月孕媽媽出現(xiàn)肚子疼的情況是非常正常的現(xiàn)象，但若腹痛情況比較嚴重則代表有意外情況出現(xiàn)。對于最常見的疼痛原因來說，是因為懷孕之后子宮開始變大，子宮的韌帶因為受到牽扯而引起疼痛。大多數(shù)情況下，這種疼痛并不是很劇烈，孕媽媽往往只會感覺到一些不適，卻并不是影響到她們的日常生活。因此，一旦出現(xiàn)嚴重腹痛，孕婦必須立即就醫(yī)。 懷孕初期的女性朋友要避免長時間處于高溫場所，以免給寶寶帶來一定的危險，造成寶寶出現(xiàn)畸形的情況。 在孕期，吃得太多可能會造成體重過重，反而影響孕期健康，增加妊娠期糖尿病等疾病的風險。 《重生之女將星》 是電視劇 《錦月如歌》 的原著小說，大家可以點擊下方鏈接閱讀原著小說，原著同樣精彩。

• 
  重生之女將星
  重生之女將星