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運(yùn)動(dòng)員甘油

2025年01月26日 01:37

1個(gè)回答

- 早在上世紀(jì)，人們就發(fā)現(xiàn)甘油能夠有效提升耐力運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)。上世紀(jì) 80 年代，軍隊(duì)中開始使用甘油作為長(zhǎng)途耐力行軍的補(bǔ)劑，1997 年 9 月前，甘油是國(guó)際奧林匹克委員會(huì)禁用的藥物。
- 甘油作為運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑有兩個(gè)作用，一是其本身是糖異生的重要底物，能有效促進(jìn)運(yùn)動(dòng)耐力和運(yùn)動(dòng)能力；二是由于它是極好的鎖水劑，1 克甘油可以吸附 3 克水，能減緩運(yùn)動(dòng)中體液的流失，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)耐力，減少脫水情況，同時(shí)減少運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)中的排便。 - 有研究讓 11 位耐力運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)前服用甘油或者安慰劑，對(duì)比安慰劑組，服用甘油的運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)耐力增加了約 21%，尿液減少了 670ml，體液增加了 730 克。《長(zhǎng)相思2》看不夠？趕緊來(lái)閱讀《長(zhǎng)相思2：訴衷情》原著吧！

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