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妹子肌肉變得越來越大

妹子肌肉變得越來越大

2025年01月27日 20:32

1個(gè)回答

以下是一些可能導(dǎo)致妹子肌肉變大的原因：
- 女性先天的激素“劣勢(shì)”相對(duì)較?。号c男性相比，體內(nèi)促進(jìn)肌肉增長(zhǎng)的激素含量較低。但如果個(gè)體激素水平出現(xiàn)變化，或者存在一些特殊情況，也可能導(dǎo)致肌肉增長(zhǎng)加快。 - 訓(xùn)練方式：若進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)采用大重量不斷刺激，讓肌肉纖維出現(xiàn)撕裂，并通過重新修復(fù)，肌纖維的數(shù)量和厚度就可能得到增加，從而使肌肉變大。 - 營養(yǎng)補(bǔ)充足夠：肌肉纖維的合成需要足夠的營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)。如果蛋白質(zhì)補(bǔ)充充足，有利于肌肉的增長(zhǎng)。 - 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)：如果經(jīng)常刺激肌肉，肌肉就有可能會(huì)真的增大。運(yùn)動(dòng)后要注意將緊繃的肌肉松弛，比如按摩放松。 趕緊點(diǎn)擊下面鏈接，再回歸一下超經(jīng)典原作 《斗破蒼穹》 吧??！
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