拯救抑郁書單小說推薦

以下是一些拯救抑郁的小說推薦：
1. 《予我救贖時》 ：這本小說講述了一個重度抑郁癥男主和溫柔女主之間的雙向救贖故事。
2. 《病態(tài)嬌妻甜似蜜》 ：這本小說中的男主是偏執(zhí)陰暗但對女主寵愛有加。
3. 《我可能得抑郁癥了！》 ：一位重度抑郁癥患者的半自傳小說，表達了抑郁癥患者對于愛情、工作、生活、生命、友誼的看法和思考，同時也講述了抑郁癥患者如何與自己斗爭，如何走出困境的過程。
4. 《渡過：抑郁癥治愈筆記》 ：一位抑郁癥患者從地獄回歸人間的重生感悟，面對抑郁告訴你如何“渡過”，管理情緒與壓力，重塑自我的內(nèi)心力量。
5. 《高興死了！》 ：作者珍妮也是一位抑郁癥患者，她應(yīng)對抑郁的辦法是：瘋狂收集每一個快樂的瞬間，用它們回擊每一個糟糕的日子。
6. 《伯恩斯新情緒療法》 ：一本CBT（認知行為治療）自助類讀物，經(jīng)過CBT治療后，60-70%的抑郁患者產(chǎn)生了良好的變化。
7. 《戰(zhàn)勝抑郁癥》 ：一本適合抑郁癥患者讀的書，作者是國際知名的抑郁癥治療師保羅·吉爾伯，書分為理解抑郁和學會應(yīng)對兩部分。
8. 《新世界，靈魂的覺醒》 ：這本書探討了人類痛苦的根源以及如何通過意識的覺醒從痛苦中解脫，作者通過自己的親身經(jīng)歷向讀者傳達了痛苦之身的控制和轉(zhuǎn)化的過程。
希望這些書籍能夠幫助抑郁癥患者找到一些啟示和希望，走出困境。