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怎樣讓記憶力變好背東西快

2024年11月15日 00:57

1個回答

有幾種方法可以幫助提高記憶力和背東西的速度。首先，邊讀書邊記可以調動全身去參與記憶，可以大聲朗讀或小聲默讀。其次，邊讀記的同時可以用筆在紙上寫寫劃劃，或者用手指在紙上、桌上、空中寫寫劃劃，這樣的動手過程可以更好地牽動大腦的活動。另外，通過他人提問進行回憶也是一種有效的方法。此外，聯(lián)想與想象也是提高記憶力的方法之一，可以在大腦中創(chuàng)建圖像和編織故事，通過聯(lián)想和想象將記憶點喚起。感官記憶也可以通過觸摸、聞嗅、閉目想象等方法進行，而暗示和積極心理暗示也可以增強記憶力?？茖W用腦、保養(yǎng)大腦、進行體育鍛煉和攝入健腦食物也可以提高記憶力。此外，使用記憶技巧和記憶術也是一種有效的方法?？傊陨戏椒梢詭椭岣哂洃浟捅硸|西的速度。

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