我不假裝美好,我允許自己不開心
我們的情緒是對外界的真實(shí)反饋,只有自主地感受情緒,坦誠地面對內(nèi)在積極的和消極的感受,才能體會(huì)到生命的能量變化。有些時(shí)候,我們要允許自己不開心,不必忍耐也無需發(fā)泄,全然接納和擁抱自己原本的真實(shí)感受,才能找到掌控情緒的起點(diǎn),恢復(fù)內(nèi)在的秩序感,構(gòu)建一種情緒自由、真實(shí)放松的幸福人生。
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為什么你總假裝成別人喜歡的樣子?為什么你總感覺生活力不從心?為什么你從不做讓自己舒服的事?為什么你總是感受不到愛?為什么你總不愿意去表達(dá)真實(shí)的感受?為什么你總不能對前任釋懷?……我們所有的痛苦,根源都在自己身上;我們所有的關(guān)系,都是與自己的關(guān)系。我們生命中所經(jīng)歷的,無論好壞與否,都是自己造成的。我們只有在生活中學(xué)會(huì)觀察自己,誠實(shí)面對自己的不完美和痛苦,才能聽懂身體的“吶喊”。寫給每一個(gè)渴望打破生命極限,改變自我的年輕人。
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在魏國賤民唯一一次前往上界,經(jīng)受鑒鏡鑒相時(shí),鑒鏡中出現(xiàn)了天地始成以來,傳說中才有的那只絕色傾城的獨(dú)鳳,所有人都在為魏相府的三小姐歡呼,樣貌平凡的我納悶地看著手,如果沒有看錯(cuò)的話,在鑒鏡從我身上掃過的那一息間,鑒鏡中的鳳凰,與我做著同一個(gè)動(dòng)作……
陌桑穿越了,穿越到歷史上沒有記載的時(shí)空,職場上向來混得風(fēng)生水起的白領(lǐng)精英,在這里卻遇上讓她恨得咬牙切齒的克星,高冷男神——宮憫。
本書通過大量案例、現(xiàn)場試驗(yàn)解讀日常生活中存在的種種怪誕現(xiàn)象背后的心理秘密,剖析了那些不易察覺的非理性行為。詮釋了生活的本質(zhì)與真相,并為讀者提供了相應(yīng)的應(yīng)對措施,從而幫助讀者更好地了解自己、讀懂他人、透視社會(huì),做到“見怪不怪”“以怪治怪”,化生活的“非常態(tài)”為“常態(tài)”,更好地駕馭學(xué)習(xí)、工作、生活。
每個(gè)人都有內(nèi)心沖突,但什么樣的沖突會(huì)導(dǎo)致心理疾病呢?這些沖突是如何形成的,怎樣才能從這些沖突中突圍呢?本書是世界著名心理學(xué)家和精神病學(xué)家卡倫·霍妮的代表作,導(dǎo)讀則是在中國享有盛譽(yù)的資深心理咨詢師、暢銷書作家武志紅。在書中的導(dǎo)讀中,武志紅用自己的生活對卡倫·霍妮的心理學(xué)理論進(jìn)行了通俗生動(dòng)的詮釋。譬如,在分析神經(jīng)癥沖突時(shí),他說這種沖突是180度的對立,非此即彼,如同“親媽與妻子掉進(jìn)水中,你救誰”一樣難以抉擇,真的能把人逼瘋。這些接地氣的解讀不僅能幫助讀者更好地理解全書的內(nèi)容,還有利于人們將心理學(xué)知識運(yùn)用于生活。