第二十五章 學(xué)習(xí)傳球
陳啟新：景義，在嗎？
景義：怎么了，新哥？
陳啟新：我覺(jué)得我的傳球和組織進(jìn)攻的能力還有待于提高，我覺(jué)得你是我認(rèn)識(shí)的人里面?zhèn)髑蜃詈玫?，你能教教我傳球嗎?p> 景義：可以啊，你都什么時(shí)候有時(shí)間呢？
陳啟新：我都行，你每天都什么時(shí)候練球啊？
景義：我基本都是晚上練球，在我們家樓下有一塊小廣場(chǎng)，晚上還有燈，不算太暗。
陳啟新：那我每天晚上就去找你吧，學(xué)費(fèi)怎么收？
景義：一堂課五萬(wàn)塊錢。
陳啟新：滾吧，有這個(gè)錢，我都能請(qǐng)真正的魔術(shù)師來(lái)教我傳球了。
景義：哈哈，逗你的，你今天晚上有時(shí)間嗎？到時(shí)候來(lái)找我?。?p> 陳啟新：行，到時(shí)候咱們QQ聯(lián)系。
景義：OK！
當(dāng)天晚上，陳啟新從健身房回到家后，吃過(guò)晚飯，拿起了自己的斯伯丁籃球，走出了家門。
路上，陳啟新找了一家小超市，買了兩瓶百事可樂(lè)。一瓶是給自己的，一瓶是給景義的。雖然景義和自己的表面關(guān)系很好，但是陳啟新不能讓景義白白教自己，給予一點(diǎn)兒小恩小惠是應(yīng)該的。
江湖不是打打殺殺，而是人情世故！
陳啟新走到了景義家樓下的小廣場(chǎng)，而此時(shí)景義也剛好下樓。陳啟新把一瓶百事可樂(lè)遞給了景義，景義笑道：“新哥，那么客氣干嘛?！?p> 陳啟新回應(yīng)道：“哈哈，應(yīng)該的，應(yīng)該的?！?p> 兩個(gè)人開(kāi)了幾句玩笑后，景義開(kāi)始了傳球教學(xué)。
景義說(shuō)道：“籃球傳球技術(shù)，主要包括雙手胸前傳球，單手肩上傳球，單手側(cè)傳球，行進(jìn)間傳球的技術(shù)。傳球技術(shù)是籃球的基本技術(shù)，籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，練習(xí)傳球技術(shù)是非常重要的。采用何種方式傳球取決于實(shí)際情況。方式雖然不同，但有幾點(diǎn)是一致的：所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應(yīng)該盡可能地張開(kāi)但不能太僵硬，手腕要有彈性。咱們先來(lái)練習(xí)一下雙手胸前傳球，用我的球吧?！?p> 景義拿起了自己的籃球，對(duì)陳啟新說(shuō)道：“雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術(shù)。一般在中、近距離運(yùn)動(dòng)雙手胸前傳球。雙手胸前傳球是傳球技術(shù)的基礎(chǔ)，具有準(zhǔn)確性高、容易控制、便于變化的特點(diǎn)。持球時(shí)，兩手五指自然分開(kāi)，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側(cè)后方，手心空出，兩肘自然彎曲于體側(cè)，將球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，兩眼注視傳球目標(biāo)，身體保持基本站位姿勢(shì)。傳球時(shí)，后腿蹬地，身體重心向前移動(dòng)，同時(shí)兩臂前伸，手腕由下向上翻轉(zhuǎn)，同時(shí)拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前?！?p> 兩個(gè)人間隔有5米的距離，開(kāi)始互相給對(duì)方傳球。陳啟新發(fā)現(xiàn)，自己傳出的球運(yùn)行的軌跡是一條拋物線，籃球幾乎沒(méi)有旋轉(zhuǎn)。而景義的傳球過(guò)來(lái)是一條直線，籃球也有很強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)，恰到好處地傳到自己的胸口。陳啟新感覺(jué)景義的傳球接起來(lái)是那么的舒服。
景義說(shuō)道：“做的還不錯(cuò)，傳球最重要的就是要讓自己的隊(duì)友接球舒服，這樣才更可能形成助攻。胸前傳球適用于在弧頂位置組織進(jìn)攻，傳給在外線跑出空位的隊(duì)友。把球傳到隊(duì)友的胸口位置，隊(duì)友拿到球之后就可以直接投籃了。如果你傳的太高了或者是太低了，這樣隊(duì)友接到球之后就需要花費(fèi)更多的時(shí)間去調(diào)整姿勢(shì)。可能就是在他調(diào)整姿勢(shì)的時(shí)候，防守隊(duì)員就撲過(guò)來(lái)了，這樣跑出來(lái)的投籃機(jī)會(huì)就浪費(fèi)掉了，助攻也就別想了。那些花哨的傳球動(dòng)作我也很喜歡，但是要想練那些花里古哨的，得先打好基本功，做好每一個(gè)細(xì)節(jié)。”
景義說(shuō)道：“除了胸前傳球外，還有幾種常用的傳球手法。擊地傳球通常用來(lái)將球從防守隊(duì)友張開(kāi)的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術(shù)要領(lǐng)與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時(shí)手指向下有力，使球碰地板反彈后，到達(dá)接球隊(duì)友的腰部位置。擊地傳球應(yīng)用于在高位策應(yīng)的時(shí)候，把球傳給向籃下空切的隊(duì)友。手遞手傳球是一種近距離的傳球，通常用于將球傳遞給離自己較近的隊(duì)友：用手指托住球的下半部，伸臂出球時(shí)，向傳球方向邁一步，做隨球動(dòng)作時(shí)固定手腕，也將球傳向接球隊(duì)友的腰部位置。這個(gè)主要就是持球隊(duì)員停球后，把球交給從身后過(guò)來(lái)接應(yīng)的隊(duì)友，然后兩個(gè)人就可以形成擋拆。雙手頭上傳球，我們經(jīng)?？吹皆诨@球比賽中搶到籃板球的隊(duì)員用這種方式將球傳給位于遠(yuǎn)處前場(chǎng)處于有利位置的隊(duì)友。雙手頭上傳球可以越過(guò)防守隊(duì)員，并且可以傳得很遠(yuǎn)。雙手從球的兩側(cè)面持球，手指尖朝上，置于頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時(shí)手腕向后轉(zhuǎn)，球移至腦后，將球向前拋出，手腕向下轉(zhuǎn)發(fā)力。這種傳球方式打半場(chǎng)的時(shí)候也可以用到，你搶到防守籃板是就可以用雙手頭上傳球把球傳給在外線的隊(duì)友。單手肩上傳球，它是籃球重常用的中遠(yuǎn)距離傳球方法。單手肩上傳球，用力大，球飛行速度快，利于搶到籃板球后迅速組織快攻。單手轉(zhuǎn)體傳球，在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。外圍隊(duì)員傳球給內(nèi)線時(shí)，常用這種技術(shù)，單手轉(zhuǎn)體傳球與跨步、突破等假動(dòng)作結(jié)合使用效果較好。行進(jìn)間傳球，是兩名隊(duì)員的配合動(dòng)作，可以用單手或雙手傳球。比賽中為加快進(jìn)攻節(jié)奏，縮短傳球時(shí)間，進(jìn)場(chǎng)運(yùn)用行進(jìn)間傳球?！?p> 景義一口氣說(shuō)完這些，拿起放在地上的可樂(lè)，喝了一口繼續(xù)說(shuō)道：“這些基本的傳球技術(shù)我以后會(huì)慢慢教給你，等你練會(huì)了，我再教你一些花哨的傳球動(dòng)作?！?p> 陳啟新大喜，說(shuō)道：“哈哈，那真是太謝謝你了?！?p> 景義說(shuō)道：“我有一個(gè)想法，想和你商量一下....”