第57章 一天之內(nèi)變強(qiáng)
……
良久，李永浩開口道：“我……我回憶起來(lái)了……”
“很好?！狈浇淌谧呦蚯驁?chǎng)，“我們開始多球訓(xùn)練吧?！?p> “呃……”李永浩更加迷惘了，“那剛剛的回憶算怎么回事啊……”
“先不用管那么多，就像平常那樣好好打球就行。”方教授繼續(xù)賣著關(guān)子，“龍教練，你來(lái)發(fā)球吧?！?p> “就練習(xí)你平常手感最好的搓球吧。”龍教練準(zhǔn)備開始發(fā)球。
?。ê冒伞炔还苣敲炊?，就當(dāng)是普通訓(xùn)練把，集中精神，找到那種無(wú)與倫比的手感……）
“噌！”
第一個(gè)搓球，李永浩用力過(guò)大，球高出球網(wǎng)差不多有一尺，這種搓球放在比賽中，肯定被對(duì)手一拍打死了。
“嚓！”
第二個(gè)搓球，力度又太小，直接下網(wǎng)。
“怎么回事？怎么搓球都搓不好了？”李永浩大為驚詫。
要知道，他現(xiàn)在搓球的手感就是相對(duì)崔景超來(lái)說(shuō)，也是不遑多讓，幾乎不可能出現(xiàn)連續(xù)兩次這么低級(jí)的失誤。而剛剛這兩個(gè)搓球，感覺(jué)就像是剛剛開始練習(xí)搓球的第一天那樣生疏，大失水準(zhǔn)。
“停！”方教授打斷龍教練的發(fā)球，走進(jìn)場(chǎng)地。
“呃……讓我再試幾個(gè)球，我剛才沒(méi)找到手感……”
“不用緊張，我知道這不是你的正常水平?！狈浇淌谛Φ溃骸澳悻F(xiàn)在手感變差的原因很簡(jiǎn)單，是因?yàn)槟愕男膽B(tài)沒(méi)有進(jìn)入競(jìng)技模式?！?p> “競(jìng)技模式……”
“我剛才讓你回憶她在你心中留下的最美瞬間，勾起了你的美妙會(huì)議，使你的心態(tài)進(jìn)入了“戀愛模式”，與“競(jìng)技模式”相去甚遠(yuǎn)，所以你打不好球再正常不過(guò)了?！?p> “呃……戀……戀愛模式……沒(méi)有吧……”李永浩滿臉通紅。到目前為止，他的人生戀愛記錄還是一片空白，根本不知道怎么才算戀愛。
“剛才的過(guò)程有兩件事你需要記住?！?p> 方教授很快轉(zhuǎn)入嚴(yán)肅的話題，化解李永浩的尷尬，“第一，任何運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平都很容易受到心理狀態(tài)的影響。第二，剛才的美妙回憶對(duì)你造成了巨大影響，說(shuō)明你具有很強(qiáng)的“回憶的力量”?！?p> “具有很強(qiáng)的“回憶的力量”……”李永浩喃喃說(shuō)道：“聽起來(lái)似乎很有用的樣子……”
“當(dāng)然很有用，這就是在一天之內(nèi)變得更厲害的關(guān)鍵力量?！狈浇淌谑疽饫钣篮浦匦禄氐綀?chǎng)地中，“來(lái)，我們繼續(xù)?！?p> “剛才讓你回憶甜蜜的瞬間，導(dǎo)致你的競(jìng)技狀態(tài)下滑。所以，這個(gè)效果也可以反過(guò)來(lái)，根據(jù)回憶內(nèi)容的不同，也可以發(fā)揮正面的效果。”
“哈……”李永浩似乎明白了什么。
“你好像已經(jīng)有些懂了?！狈浇淌诤呛且恍?，“那么，就從回憶“迄今為止?fàn)顟B(tài)最好的時(shí)刻”開始吧。”
“狀態(tài)最好的時(shí)刻……”李永浩再次閉上眼睛開始回想，“是什么時(shí)候呢……”
“時(shí)間到，發(fā)球了哦。”方教授打斷李永浩，發(fā)出球來(lái)讓李永浩回?fù)簟?p> “這么快……”李永浩腦中還是一片空白，顯得有些手忙腳亂。
打了一個(gè)球之后，方教授停下來(lái)。
“當(dāng)你在比賽中發(fā)覺(jué)狀態(tài)不好的時(shí)候，就要趁著每一分的間隙開始回想，這個(gè)時(shí)間很短，所以你要提高回憶的效率，現(xiàn)在再次開始回憶?！?p> “迄今為止最好的狀態(tài)……應(yīng)該是與梁鵬飛比賽的第三局下半段……意志、精神、手感都協(xié)調(diào)到最佳狀態(tài)，反敗為勝……”
“視覺(jué)、聽覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)……將所有能夠回憶起來(lái)的感覺(jué)都用上吧……”方教授繼續(xù)引導(dǎo)。
“當(dāng)時(shí)……身體感覺(jué)很熱，但是精神非常集中，賽場(chǎng)周圍的情景完全注意不到了，眼中只有對(duì)手的球拍和潔白的羽球……”
“時(shí)間到，準(zhǔn)備擊球?！狈浇淌谠俅未驍嗬钣篮啤?p> “啪！”李永浩揮拍擊球，羽球擦著邊線落地。
“很好，慢慢找到感覺(jué)了，說(shuō)明你的心態(tài)已經(jīng)開始進(jìn)入“競(jìng)技模式”，越來(lái)越接近曾經(jīng)的最佳狀態(tài)了。接下來(lái)，再次開始回憶?！?p> ……
“時(shí)間到，擊球！”
……
隨著回憶和擊球的交替進(jìn)行，李永浩的狀態(tài)越來(lái)越好，回球質(zhì)量越來(lái)越高，似乎重新回到了與梁鵬飛比賽的時(shí)候一樣，熱血激昂。
“羽毛球是受心理因素影響很大的運(yùn)動(dòng)，如果能夠在極短的時(shí)間內(nèi)回憶起最佳的狀態(tài)，讓自己的心態(tài)保持良好的“競(jìng)技模式”，就會(huì)在比賽中非常有利，感覺(jué)到了嗎？”
“感覺(jué)到了……”李永浩驚喜的看著自己雙手，“這個(gè)競(jìng)技模式，好強(qiáng)大……”
方教授笑了笑，“心里和技術(shù)一樣，都是需要訓(xùn)練來(lái)提高的。在心里訓(xùn)練方面，你可以說(shuō)是從零開始，進(jìn)步當(dāng)然會(huì)很快，哪怕只有一天也會(huì)有很大的飛躍。”
“是的，雖然我現(xiàn)在還需要很長(zhǎng)時(shí)間的回憶，才能慢慢接近最佳的感覺(jué)，但是明白這個(gè)原理，已經(jīng)對(duì)比賽有很大幫助了！”李永浩因?yàn)閯倓倢W(xué)到的新秘訣而振奮不已。
“需要注意的是，現(xiàn)在的你，是在沒(méi)有壓力的訓(xùn)練環(huán)境之中，所以心態(tài)沒(méi)有受到其他干擾，比較容易回憶。而越是重要的比賽，壓力越大，回憶也會(huì)變得艱難起來(lái)。”
方教授提醒道：“所以，你想要在平常的訓(xùn)練中刻意的進(jìn)行訓(xùn)練，才能在比賽中收到良好的效果?！?p> “我知道了，謝謝方教授?！?p> ……
回家的路上，李永浩將這次別開生面的訓(xùn)練講給蘇小婉聽，“真是讓我耳目一新，有種“聽君一席話，勝讀十年書”的感覺(jué)……”
“更準(zhǔn)備的說(shuō)，是勝練十年功吧?！碧K小婉看起來(lái)并沒(méi)有感到很新奇，應(yīng)該是已經(jīng)接受過(guò)這樣的訓(xùn)練了。
“話說(shuō)……”蘇小婉忽然問(wèn)道：“李永浩同學(xué)回憶起的“那個(gè)美妙的瞬間”是什么樣子的呢？”
“啊……這個(gè)……”李永浩大囧。
“?。〔缓靡馑肌碧K小婉連連擺手，“這么隱私的事情，怎么能隨便問(wèn)呢……你就當(dāng)我沒(méi)有問(wèn)過(guò)好了……明天就是四強(qiáng)賽了，一起加油吧！”
“哦……嗯！”
……
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……