一支球隊的強弱不僅僅取決于首發(fā)，常規(guī)輪換也是非常必要的，不然無法應(yīng)對多線作戰(zhàn)，傷病轉(zhuǎn)會等意外。
菲爾特的板凳席非常薄弱，如果不是得益于教練的體能訓(xùn)練，恐怕球隊早已被雙線作戰(zhàn)擊垮了。
球隊引進你的主要目的是彌補利澤不在的這段空隙，成功幫助球隊保級，爭奪歐冠資格肯定是不現(xiàn)實的。
“明天第一節(jié)訓(xùn)練課，好好表現(xiàn)?！闭f完肯帕叮囑了妹妹幾句，去找自己的夫人了。
隊長走后，白濤好奇的問道，“隊長最后說的什么？”
“沒啥，就是讓我給你準(zhǔn)備些洗漱用品，今晚睡我房間。”一邊說娜塔莎已經(jīng)開始收拾東西了。
前面的內(nèi)容不值得大驚小怪，聽到最后一句話，嚇得白濤趕緊站了起來，“我睡你房間，你睡哪里？”
“我當(dāng)然睡我房間啊，笨不笨的?！笨粗诐@訝的表情，“放心吧，我的床很大的，而且我可是跆拳道選手?！?p> 聽完白濤倒吸一口涼氣。
十點兩人靜靜地躺在床上，中間用一個大大的毛絨玩具隔離開來。
“你睡了嗎？”朦朧中白濤聽到有人在問自己問題。
“還沒，快了?！?p> “我能問你個問題嗎？聽說你們亞洲人的尺寸比歐洲人要小一些，這是真的嗎？能讓我看看不，一直挺好奇的?！蹦人芍蛔討?zhàn)戰(zhàn)兢兢的說道。
這問題又把白濤嚇了一哆嗦，從小到大唯一見過的女性就只有媽媽。“那個我不知道啊，再說你見過其他歐洲男人嗎？”
娜塔莎21歲，比白濤大一歲?，F(xiàn)在大三，如果和異性發(fā)生關(guān)系，也不是不能理解。
但直覺告訴他，應(yīng)該還沒有。
“對奧，沒有對比看了也沒有用啊。”娜塔莎尷尬笑笑。
“對了，你應(yīng)該沒有上過大學(xué)吧。明天下午訓(xùn)練結(jié)束，你送我回學(xué)校吧。不用擔(dān)心，德國沒有那么大，從菲爾特到奧格斯堡，坐快車不過四五十分鐘”
“讓我考慮...”
“好，那就這么說定了喲。”沒等白濤回答，娜塔莎就直接睡著了。
大學(xué)?。∽屑毾胂?，如果不是踢球，以當(dāng)時589分的中考成績發(fā)展下去，還是勉強可以上一所大學(xué)。當(dāng)然，白濤并不后悔自己的選擇。
第二天睜開雙眼，就看到娜塔莎把自己當(dāng)熊一樣摟著，完全當(dāng)成了抱枕的樣子。緊張的他，小心翼翼的抽出身子開始新的一天。
和他一同起床的還有隊長肯帕，起床后為自己的愛妻和愛子準(zhǔn)備早餐。和他高大威武的身體不同，準(zhǔn)備早餐的肯帕非常細心和耐心，是一位十分可靠溫柔的爸爸和丈夫。
洗漱，經(jīng)過輕微的有氧運動后，白濤坐在秋千上拿出手機和筆記本。照著APP上的教程，認真的開始德語學(xué)習(xí)。
有了西語的基礎(chǔ)，加上昨晚的點撥，他發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在學(xué)習(xí)起來簡單了一些，只是德語的很多發(fā)音有些繞口。
不知覺的，他完全忽視了周邊的一切。
“大舌頭，吃早餐啦！”耳邊猛的響起甜美的聲音。
飯桌上，肯帕望了望兩人，用不流暢的英文詢問白濤，“昨晚，還OK嗎？”
白濤心里打鼓，這種事情不是應(yīng)該問女孩兒嗎，隊長竟然關(guān)心起自己來了。
現(xiàn)在想想，小兒子穆勒叫她霸王花真的是有道理的。
“哥哥，放心吧，沒把你的隊員吃了?！蹦人荒槈男Φ目粗诐！案绺?，下午我讓他送我回學(xué)校，你看可以嗎？”
“你決定的事情，我還能改變啊。定好返程的車票，到時候我去車站接他回來?！碑吘拱诐齽偟降聡?，萬一迷路了咋辦。
娜塔莎舉起牛奶對著肯帕，“哥哥最好了，干杯！”
球隊的集體訓(xùn)練九點開始，八點三十兩人已經(jīng)提前到場。不出所料他們是最早的隊員，但更早的是羅斯的教練團隊。在副教練的陪同下，眾人人似乎正商量著什么。
教練組是除球員之外，最重要的競技部分。
不同的俱樂部，在職位名稱上也會有些細微的差別。標(biāo)準(zhǔn)配置一般為：—助理教練、一線隊教練、門將教練、體能教練、技術(shù)教練各一位；
而羅斯還喜歡任命2到3名助理教練來分別負責(zé)綜合訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、針對性訓(xùn)練等各項事務(wù)。尤其是體能訓(xùn)練，這是羅斯非常看重的一部分。
為了配合羅斯的瘋狂訓(xùn)練，菲爾特的醫(yī)療主管除聘請了隊醫(yī)、脊椎按摩師、理療師、按摩師外，還專門成立了肌肉恢復(fù)部門。但迫于經(jīng)費，一般四到五名隊員分享一位肌肉恢復(fù)師。個別年齡較大的隊員，如肯帕等三名隊員分享一名。
一般在訓(xùn)練結(jié)束，或者周末高強度的比賽之后，醫(yī)療部門都會對球員進行恢復(fù)治療。
在中超時期，白濤是極北黑土的主力和一哥，都是享受一對一式的尊貴待遇。
來到德甲，盡管失去了這種VIP待遇，但俱樂部聘請的醫(yī)護人員更加專業(yè)，恢復(fù)方式也更加科學(xué)。
和隊友共同分享，不搞特殊化反而更符合他心里的預(yù)期。
九點鐘所有球員已經(jīng)準(zhǔn)時到位，換上了同一的訓(xùn)練球服。
由于伯納烏一戰(zhàn)給人留下深刻印象，今天在場地邊緣拍攝的記者，狗仔隊數(shù)量明顯比平時多了一些。
但等待他們的卻是不好的消息。
較為科學(xué)的訓(xùn)練，首先是瑜伽肌肉拉伸，有氧訓(xùn)練，如健身房騎自行車，敏捷度訓(xùn)練。補充水分，營養(yǎng)。拉伸，速度訓(xùn)練，有球訓(xùn)練，對抗。戰(zhàn)術(shù)講解和最痛苦的體能訓(xùn)練。
可是今天羅斯的第一個指令簡單粗暴：全隊一萬米，新隊員單獨增加三千米，這里的新隊員毋容置疑就是白濤。
全體隊員，默默地向白濤投去同情的眼神，夾雜著看戲的詭異心態(tài)。
他們很好奇這個豪言要拿金球獎的中國小子，能不能完成13000米的任務(wù)，在他們印象中亞洲人的耐力肯定是要差一些的，何況前天剛剛進行了高強度的比賽。
昨晚聽了娜塔莎的講解，雖然覺得教練是在針對自己，但他沒有怨言，以軍人的態(tài)度面對訓(xùn)練，這是多年來面對訓(xùn)練無條件的要求。
無論合不合理，指令必須執(zhí)行，即使跑斷腿。
科普君:一場比賽，根據(jù)對手以及戰(zhàn)術(shù)，比賽結(jié)束時球員之間的跑動有所差異，低的有六七千米，高的有一萬一千米，平均值在十公里一萬米。