12. 一起訓(xùn)練?(ˉ﹃ˉ?)

　　洗澡的時間總是短暫的。

　　雖然方長很想過去看看那頭的風(fēng)景，不過一想到剛才那嚇人的火球，他立刻就從心了。

　　兩人吃過機器人管家準(zhǔn)備的精致晚餐后，來到訓(xùn)練場地。

　　訓(xùn)練場是露天的，占地面積很大，中間是一個差不多足球場那么大的草坪，外面是塑膠跑道，跑道的旁邊緊挨著沙灘。

　　站在訓(xùn)練場上能夠清晰的聽著海浪拍打的聲音，聞著略咸的海風(fēng)，令人心曠神怡。

　　“先從最基本的身體素質(zhì)測試開始?！遍_始教學(xué)，鄭淼一臉嚴(yán)肅，漂亮的臉上自帶著一股威嚴(yán)。

　　她解釋道：“我知道很多都用過基因強化劑，不過你用過也代表別人也用過，雙方的起跑線也沒有多大的變化?！?p>　　對于鄭淼的這種說法，方長是不怎么認(rèn)同的。

　　他用的強化劑可不是市面上那種貧民版本！

　　當(dāng)然，這個時候他也沒有去爭辯，而是認(rèn)真地聽著鄭淼的講解。

　　然后他就在鄭淼的指導(dǎo)下，他先稱了一下體重：142斤。

　　由于剛吃完飯，這個測量的數(shù)據(jù)可能會高一些，真是體重大概在136到138之間。

　　這個體重對于175公分的人來說非常標(biāo)準(zhǔn)。

　　然后通過專門的儀器測試了一下身體的肌肉含量以及脂肪含量，這些都沒有什么問題。

　　畢竟是使用基因強化劑改善過的，身體測試沒有任何問題！

　　鄭淼認(rèn)真地將這些數(shù)據(jù)記下后，抬頭對方長說道：“先從800米開始吧。”

　　“800米！？”方長雖然疑惑為什么要跑800米，但也沒有多嘴詢問，直接走向跑道。

　　“1分50秒以內(nèi)就算及格。”鄭淼只是說了一個及格分，畢竟是魔法師又不是專業(yè)的跑步運動員，只要達到及格分?jǐn)?shù)就可以了。

　　方長點點頭，然后在鄭淼吹響哨子的同時，躥了出去。

　　方長的速度很快，可以用風(fēng)馳電摯來形容，不過他這么快的速度讓鄭淼微不可查地皺了下眉頭。

　　她有點擔(dān)心，方長這么快的速度跑下來，就不怕接下來的測試體力不夠？

　　但是她并沒有開口提醒，方長已經(jīng)是成年人了，他要為自己的一言一行承擔(dān)相應(yīng)的后果。

　　再說了，他的目標(biāo)是成為魔法師，作為一名魔法師，如果不能有效合理的分配自己的體力，將來的對戰(zhàn)上可是要吃虧不少。

　　就當(dāng)給他買個教訓(xùn)好了！

　　方長一直沒有將低速，很快就跑完一圈，開始進行第二圈。

　　不過第二圈他的速度依舊沒有變慢，仍舊和一開始一樣，在那里沖刺跑。

　　他這樣的表現(xiàn)倒是讓鄭淼微微詫異，雖然說在這個基因強化時代里，身體素質(zhì)強悍非常正常。

　　但是如果沒有經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練，就算身體再怎么好，一圈沖下來也應(yīng)該會有所改變才對。

　　可現(xiàn)在方長的速度不禁沒有變慢，在后半圈的時候，他還加快了速度！

　　鄭淼嘴角抽了一下，他算是明白萬惡的有錢人為什么個個都是精英了！

　　甚至她現(xiàn)在都覺得接下來的個人素質(zhì)測試似乎都沒有什么必要了！

　　800米跑結(jié)束！

　　雖然是手動計時，但是鄭淼看著手中的時間，仍然感受到一股深深的惡意。

　　這種惡意來自萬惡的金錢！

　　1分07秒！

　　這給她的感覺很不好！

　　方長喘了幾口氣，然后笑嘻嘻地走過來，問道：“怎么樣，及格了沒？我感覺我跑的很快了！”

　　“不錯，及格了?！编嶍禌]有把時間亮給方長看，也沒有記錄他跑的時間，很平靜地說道：“接下來是跳繩。”

　　跳繩和臥推的測試就和鄭淼想的那樣，根本沒有任何意義，方長輕輕松松的就打破了這些標(biāo)準(zhǔn)。

　　只是一連串的測試下來，稍稍有些氣喘而已，看上去并沒有多累。

　　“你以前學(xué)過拳擊或者格斗沒？”

　　測試結(jié)束后，鄭淼一臉平靜地問道。

　　她已經(jīng)相當(dāng)平靜了，這種用金錢換來的身體，說實話……

　　她好羨慕！

　　如果她也能和方長一樣，擁有這么好的身體素質(zhì)，她就能更專注的去學(xué)習(xí)魔法，她的職業(yè)道路也可能會更加順利！

　　果然，培養(yǎng)一個魔法師就是耗錢！

　　一想到自己戰(zhàn)隊里那個肥頭大耳的老板，鄭淼臉色就難看了一分。

　　不過她已經(jīng)習(xí)慣了，作為一名漂亮的女性，這樣的事情是無可避免的，她能做的就是保證自己的安全以及擺正自己的心態(tài)！

　　“沒學(xué)過，但是看過一些以前的格斗比賽視頻?！狈介L一邊活動手腳，一邊回答道，這些測試結(jié)合起來，確實讓他感覺有點累。

　　鄭淼一眼就看出方長是那種不經(jīng)常鍛煉的人，本來以他這種身體素質(zhì)，肌肉線條應(yīng)該會相當(dāng)?shù)拿黠@。

　　而不是現(xiàn)在這樣，看上去線條柔和，但其實這屬于強化后的自然形成。

　　在腦海里思索著方長的訓(xùn)練計劃，她開始不停地記錄。

　　鄭淼這股認(rèn)真勁，讓方長感受到自己果然沒有選錯人，不僅人漂亮，辦事還認(rèn)真利索，這錢沒白花！

　　關(guān)鍵是看著都養(yǎng)眼。

　　看著低頭思索的鄭淼，方長目不轉(zhuǎn)睛地打量著鄭淼的側(cè)顏以及胸前。

　　嗯，形狀完美，堅挺！

　　非常好！

　　察覺到方長的目光，鄭淼心跳快了半分，不過臉上卻是一冷，抬眼斜瞪了他一眼，警告道：“再看就把你眼珠子摳出來！”

　　方長連忙收回自己的目光，轉(zhuǎn)頭看向海邊，活動身子。

　　看到轉(zhuǎn)過身的方長，鄭淼抿嘴一笑，然后繼續(xù)寫自己的計劃書。

　　大概半小時左右，在智能的輔助下，她已經(jīng)羅列出一份相當(dāng)合適的訓(xùn)練計劃。

　　她叫來方長，將計劃書通過智能發(fā)送過去。

　　“你平時的鍛煉太少，或者說根本沒有鍛煉，所以我給你的這份計劃當(dāng)中，有一部分是為了激活你的肌肉，具體的訓(xùn)練你自己看，明天我會把正式的訓(xùn)練課程表給你?！编嶍祰?yán)肅地說道。

　　“現(xiàn)在這個還不是正式的？”方長錯愕，他打開手頭這份訓(xùn)練計劃。

　　早上六點鐘開始，先是10000米長跑，中間有30分鐘吃飯時間以及30分鐘休息時間，之后9點半開始器械方面的訓(xùn)練，從胳膊到腿，把渾身上下所有的肌肉都練一遍。

　　這個訓(xùn)練過程將近2個小時。

　　“正式課程是下午開始？”方長是個懶人。

　　因為只有懶人才是孕育學(xué)渣的基石。

　　稍微肯勤奮學(xué)習(xí)的，只要不太差，基本上都能算得上中庸。

　　所以看到這份訓(xùn)練計劃時，他心里面稍微有些抗拒。

　　鄭淼一直在注意方長的表情，察覺出他這份抗拒的心理，也不著急，而是笑著說道：“放心，明天我來找你，跟你一起訓(xùn)練！”

　　“一起……訓(xùn)練?。俊?p>　　方長咽了咽唾液，他目光不由自主地瞄到鄭淼偉岸的胸前。

　　這個跑起來，不知道是什么樣子……

　　有必要認(rèn)真觀察一下！

　　“好，我在這里等你！”