“最后的階段就是200米中最后的100米直道?！?p> 馮永樹看葉凌聽得十分認真，他就多浪費了一些口舌。
“這個階段，放松是最為重要和關鍵的！放松的意義在于，不是腳拼命地去磴地，而是把注意力更多地放在保持好的跑動的技術動作上。特別是在最后50米，這時候繼續(xù)加速是不可能的了，如果還想拼命的跑或做出其它錯誤的用力動作來，那就會造成肌肉的緊張，速度下降的更快！所以這時候最關鍵的還是集...
“最后的階段就是200米中最后的100米直道?！?p> 馮永樹看葉凌聽得十分認真，他就多浪費了一些口舌。
“這個階段，放松是最為重要和關鍵的！放松的意義在于，不是腳拼命地去磴地，而是把注意力更多地放在保持好的跑動的技術動作上。特別是在最后50米，這時候繼續(xù)加速是不可能的了，如果還想拼命的跑或做出其它錯誤的用力動作來，那就會造成肌肉的緊張，速度下降的更快！所以這時候最關鍵的還是集...