第15章 禁忌
卡洛斯有他自己的娛樂項目，張騰也不能閑著，既然到了重炮訓練場，那么在這里最重要的事情就是訓練、訓練、再訓練。
既然現(xiàn)在卡洛斯完全讓張騰自己掌控訓練的進程，那么張騰自然是要仔細籌劃一下的。
張騰大概是在現(xiàn)實時間晚上10點鐘進入了訓練場，如果明天上午8點鐘起床，他大概可以在訓練場內(nèi)待10個小時左右，去掉吃喝拉撒的時間，怎么也能剩下9個小時供張騰訓練，所以，按照訓練場內(nèi)以一當十的特性，他在訓練場里實際上就有90個小時可以自由分配。
不管那么多了，張騰打算先練它30個小時再說。
“砰……”
電子屏上面顯示112km/h，張騰非常滿意的點了點頭，他發(fā)現(xiàn)自己只助跑幾步，然后很隨意踢出的一腳球居然也可以踢出這樣快的球速，這如果是在賽場上，到底能將這腳遠射的技能發(fā)揮到一個什么程度，目前的張騰還不知曉，更何況球隊主教練黑金連大名單都不讓自己進去，如果不能夠在正式的比賽當中一展身手，自己的這項重炮技能也很難有太大的影響力。
想到這里，張騰心中的怒火迅速燃燒起來，他奮力踢出了一腳兇猛的射門。
“砰……”
隨著一聲悶響，顯示屏上也發(fā)出了快速的滴滴聲，張騰定睛一看，發(fā)現(xiàn)顯示屏上面居然寫著：“131km/h！”
天吶！張騰簡直不敢相信自己的眼睛，要知道，他才剛剛開始LV3的訓練，按道理不可能這么快就能踢出超過LV2的極限速度125km/h的球速來，可是這一腳卻生生的踢出了131km/h，難道是自己的怒火也能曾加射門的球速嗎？
緊接著，張騰打算趁熱打鐵，他又連續(xù)射了很多腳球，可是無論他怎么用力，卻始終沒有再次出現(xiàn)超過125km/h的球速。
不過這也讓張騰更加確認了一點，那就是射門的時候心中的情緒積累到一定程度的話，確實會增加球速，只是此刻的張騰無法再次積累那么多的情緒才無法再次完成那樣的奇跡。
接下來的時間里，張騰連續(xù)練習了30個小時的射門訓練，總共射出了一萬五千多腳球，為了不讓訓練太過于枯燥，張騰打算先暫停射門訓練，轉(zhuǎn)而進行力量練習。
“額……”
“啊……”
“嗯……”
張騰一邊擔起50千克的杠鈴做著深蹲訓練，一邊發(fā)出雄壯威武的聲音。
而與此同時，黑暗深處的地方也傳來了“嗯……”“啊……”這樣相同發(fā)音卻不同語調(diào)的聲音，并且與張騰發(fā)出的聲音交相呼應(yīng)。
張騰擔著杠鈴看向了黑暗深處，大聲罵道：“卡師傅，你倆能不能小聲點！”
卡洛斯貌似挺識趣，在張騰罵完以后就再也沒有發(fā)出聲響。
張騰定了定心神，繼續(xù)開始訓練。
“嗯……”
“啊……”
張騰的聲音繼續(xù)響起，50千克的杠鈴對他這樣一個職業(yè)球員來說并不算太重，隨著張騰身體的節(jié)奏不斷上下起伏。
“夠了夠了先停一停！”
張騰正在練習，身后傳來了卡洛斯的聲音，他不太明白為什么卡洛斯會突然叫停自己的訓練，更不明白卡洛斯為什么會舍棄那個尤物模特出現(xiàn)在這里。
帶著滿臉的疑問，張騰問道：“怎么了卡師傅？沒力氣了嗎？”
卡洛斯先將張騰身上的杠鈴取下，然后一臉嚴肅說道：“力量訓練不可以這樣做，你應(yīng)該像上次那樣，在每一種器械上只進行三組訓練，并且每一組的次數(shù)不超過20下，你明白嗎？”
張騰瞬間懵了，他不明白卡洛斯為什么一而再再而三的這樣要求自己進行力量訓練，
本來在上一次的力量訓練開始以前，卡洛斯就下達過類似的要求，可當時的張騰以為卡洛斯只是隨口說說而已，并沒有當回事。
而這一次訓練過程當中，卡洛斯再一次提出了這樣的要求，而且語氣聽起來也十分的鄭重其事，所以張騰不得不重視起來了。
張騰很是疑惑，問道：“卡師傅，你為什么要做這樣的要求??？我穿了訓練鞋不是就再也不會感覺到疲憊和受傷嗎？”
卡洛斯的樣子大汗淋漓，看樣子比訓練了幾十個小時射門的張騰都要累，氣喘吁吁說道：“你的確不會感到疲憊和受傷，不過必須是在你身體能夠承受重量的范圍之內(nèi)才行，因為你肌肉和骨骼的承受力是固定的，如果被重量超出你承受范圍的杠鈴長久的壓迫你身體內(nèi)的骨骼和肌肉，最終你依舊還是會受傷的?！?p> 張騰的眼睛忽閃忽閃的望著卡洛斯，一副呆萌的表情，看樣子他根本就沒有將卡洛斯的話完全理解透徹。
卡洛斯見狀，深吸了一口氣，語速也較之前慢了許多，再次解釋說：“道理很簡單，就好像你訓練射門，因為足球的重量只有不到500克，完全在你身體能夠承受的范圍之內(nèi)，所以有了這雙無所不能的訓練鞋的幫助，無論你踢多少腳球都不會受傷，可是相反，如果將你訓練的足球換成是幾十斤重的足球，雖然練習效果會更好，可是你的腿也會殘廢的?！?p> 張騰聽完這話，立刻心有余悸的摸了摸自己的大腿，慶幸自己的腿還很健康，其實他的確有過要將訓練用球換成是十斤重的實體皮球，以便于曾強訓練效果，可是現(xiàn)在看起來只能放棄這個念頭了，他不得不遵守這個力量訓練方面的禁忌。
但是張騰也不是笨人，他已經(jīng)完全明白了卡洛斯話里的含義，知道只要重量在自己能夠承受的范圍之內(nèi)的話，至于其他例如耐力、速度等等方面的訓練統(tǒng)統(tǒng)沒有這些限制條件。
擦拭了一下額頭的汗水，張騰一臉淡定的問道：“那么我該從多少千克的杠鈴開始訓練呢？”
卡洛斯欣慰的點了點頭，說道：“如果每次不超過20下，每一組訓練中途休息超過15分鐘的話，你能扛起多重的杠鈴就用多重的，不過……”說到這里，卡洛斯緩緩向前邁出腳步，來到了那些器械中央，一把抓起一個輕量級的杠鈴遞到張騰面前，“不過你要是想通過長時間不計次數(shù)的方式來提升肌肉的絕對力量和耐力的話，就先用這個吧?！?p> 張騰接過杠鈴一看，“這也太輕了吧？”