“再快點(diǎn)，再快點(diǎn)！把速度提起來！”
“姿勢，姿勢，不要總是投投投就投成你原來那個(gè)樣子！那個(gè)樣子容易被帽，而且命中率不高！”
“投籃弧度！投籃弧度！你就是因?yàn)槟氵@個(gè)投籃姿勢的不對(duì)，所以你的投籃弧度就不大，你可能現(xiàn)在覺得這樣命中率不高，但你要是姿勢熟練了，熟悉這個(gè)弧度了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)弧度很舒服的！”
“出手速度！曉豪，出手速度要加快，你的出手速度還是慢！”
時(shí)間飛逝，孟曉豪經(jīng)歷這種魔鬼訓(xùn)練已經(jīng)兩周了，他也真真切切的感受到了什么叫做美式訓(xùn)練，什么叫做魔鬼訓(xùn)練。在孟曉豪眼里，里德仿佛不是一個(gè)助教，不是一個(gè)訓(xùn)練師，他就像是一個(gè)嚴(yán)厲的教練，孟曉豪不止一次懷疑，里德之前說過，克里斯教練是很嚴(yán)厲的教練是假的，那句話應(yīng)該改成，其實(shí)我是一個(gè)很嚴(yán)厲的教練更為貼切。
“彈跳！彈跳！努力往上蹦！往上飛！你就感覺上面有一百塊錢！你蹦得夠高就能拿到，那一百塊錢就是你的了！”
孟曉豪不由得苦笑了兩聲，這種自己想象的能力，在孟曉豪身上，僅限于籃球運(yùn)動(dòng)，你要他憑空去想有一百塊錢，這確實(shí)有些為難他了。
又一次跳起，落下……
汗水，從孟曉豪的鼻尖滴下……
從最開始的訓(xùn)練兩個(gè)小時(shí)就大汗淋漓，到現(xiàn)在可以堅(jiān)持很長時(shí)間，孟曉豪這兩周的進(jìn)步可謂是十分明顯了，雖然現(xiàn)在投籃還是有一些蹩手蹩腳的，但孟曉豪也在努力的慢慢適應(yīng)。也同樣是因?yàn)楦邚?qiáng)度的訓(xùn)練的緣故，孟曉豪的飯量開始成爆炸式增長，每天的勞累，孟曉豪都要靠吃飯和睡覺來恢復(fù)。
“累嗎？”里德走到孟曉豪身邊，遞給孟曉豪一杯水，“累了就休息一會(huì)吧。”
孟曉豪接過水，走到一旁的凳子上，坐了下來，將毛巾蓋住了自己的頭，“你竟說那沒用的話，能不累嗎？一天天累得跟一條死狗一樣！”孟曉豪剮了里德一眼，喝了口水。
孟曉豪是那種很真實(shí)的人，有啥說啥，自己累他就會(huì)說累，不會(huì)逞強(qiáng)說不累，但這并不代表孟曉豪會(huì)因?yàn)槔鄱祽小?p> 里德在孟曉豪身邊坐了下來，“累就好好休息一下休息一下，一會(huì)兒還要進(jìn)行體能訓(xùn)練，之后還有英語學(xué)習(xí)呢！”
“停！停！停！”孟曉豪忍不住打斷了里德的話，“你的那些計(jì)劃我都知道，你不用和我在一一闡述了，我現(xiàn)在一聽到訓(xùn)練和學(xué)習(xí)我腦袋就疼?！?p> 里德笑了笑，對(duì)于孟曉豪說出這種話，他已經(jīng)見怪不怪了，他吐槽訓(xùn)練已經(jīng)不是一回兩回了，不過雖然孟曉豪天天都在吐槽訓(xùn)練，但他卻并沒有對(duì)訓(xùn)練產(chǎn)生什么情緒，也沒有說過類似于不想訓(xùn)練之類的話。雖然他每天都很累，但依舊每天都會(huì)堅(jiān)持下來，而且對(duì)訓(xùn)練充滿了熱情。
“這就是所謂的熱愛吧！”里德一想到這，不由得笑了笑。
……
“往上推！加油！使勁！”里德在一旁鼓勵(lì)著正在舉杠鈴的孟曉豪。
“所以我現(xiàn)在就很討厭你們這些所謂的訓(xùn)練師?！泵蠒院酪贿呝M(fèi)力的舉著，一邊嘴巴也不閑著，“雖然我知道你只是指導(dǎo)我進(jìn)行訓(xùn)練，但每回我拼死拼活的訓(xùn)練的時(shí)候，你就在旁邊說加油加油的，真的很讓人討厭知道嗎？”孟曉豪一邊說著，眼睛還不忘了剮里德一眼。
孟曉豪的話讓里德“噗呲”一聲直接笑了出來，但隨即就變回了嚴(yán)肅臉，“行了，別皮了，好好的推你的杠鈴！你現(xiàn)在要加強(qiáng)你手臂的力量，這樣可以達(dá)到在比賽過程中做出高難度的動(dòng)作可以不導(dǎo)致受傷！”
孟曉豪點(diǎn)點(diǎn)頭，“我知道，這種話你每天都說！”
……
“平板支撐再多堅(jiān)持一會(huì)兒！”里德手上拿著秒表，在看孟曉豪堅(jiān)持的時(shí)間。
“如果你想打職業(yè)比賽，你的核心力量必須過關(guān)，核心力量可以保障你的動(dòng)作速率和你的對(duì)抗能力，如果核心力量突出，你在與對(duì)面單打的時(shí)候，你很可能有機(jī)會(huì)直接吃掉防守者，因?yàn)楹诵牧α亢脱?，腹，腿，背等部位組成的肌群力量，你核心力量越好，你的爆發(fā)力和力量就越好！”里德一遍掐著表，一邊說道。
“而平板支撐，毫無疑問，它是鍛煉核心力量的王牌動(dòng)作！”里德的話還沒有說完，“如果你的核心力量上去了，你就會(huì)有更好的身體基礎(chǔ)，如果有一些其他的健身動(dòng)作，你也可以輕松完成！”
看著那個(gè)已經(jīng)不知道第幾次說這些話的里德，孟曉豪甩了甩自己臉上的汗，“人類的本質(zhì)就是復(fù)讀機(jī)！”
“明天開始你的跑步時(shí)間要加長。”
“為什么？”
“為什么？現(xiàn)在你的跑步時(shí)間已經(jīng)對(duì)你產(chǎn)生不了什么效果了知道嗎？有氧運(yùn)動(dòng)能夠訓(xùn)練心肺功能和肌肉耐力，跑步就是最簡單，最容易的。”里德又開始了他的復(fù)讀機(jī)模式，“對(duì)了，明天你要加設(shè)一個(gè)訓(xùn)練課程，動(dòng)感單車。”
“動(dòng)感單車？”孟曉豪有些疑惑，“為什么要有動(dòng)感單車？”
“動(dòng)感單車的訓(xùn)練對(duì)于提高耐力和爆發(fā)力有很大作用，你現(xiàn)在需要的就主要是提高耐力，體能，力量，身體強(qiáng)度，以及毅力，動(dòng)感單車就可以很有效的提高你的耐力和力量。”
孟曉豪點(diǎn)點(diǎn)頭，對(duì)于里德，他還是很信任的，雖然每天的訓(xùn)練都很累，但里德在身體透支和身體勞累的這個(gè)邊緣的把握十分準(zhǔn)確，他既不會(huì)讓孟曉豪的身體在一天的訓(xùn)練中徹底透支，還會(huì)讓孟曉豪感受到訓(xùn)練帶給身體的變化，這一點(diǎn)，孟曉豪是十分佩服里德的，最開始孟曉豪還抱有一絲懷疑，但現(xiàn)在，孟曉豪卻是實(shí)實(shí)在在的信任里德了。
“如果你進(jìn)入職業(yè)了，你的訓(xùn)練強(qiáng)度會(huì)大大的提升，要比這累得多，所以這點(diǎn)苦不算什么……”里德又開始了自己日復(fù)一日的重復(fù)自己的話。
“復(fù)讀機(jī)模式又開啟了！”孟曉豪苦笑著看著那個(gè)已經(jīng)自說自話說到忘我的里德，“以后就叫他里復(fù)讀機(jī)好了，日復(fù)一日的，連話說的都一樣?！?p> ……
“其實(shí)我真的沒想到你會(huì)是一個(gè)訓(xùn)練師……”訓(xùn)練結(jié)束的孟曉豪一邊喝著能量飲料，一邊問里德。
“其實(shí)我也沒想到我會(huì)成為一個(gè)訓(xùn)練師?！?p> “嗯？此話怎講？”
只見里德嘆了口氣，“我曾經(jīng)也是UCLA籃球隊(duì)的隊(duì)員，當(dāng)時(shí)也算是隊(duì)里蠻有天賦的球員，很有可能到職業(yè)賽場上打球的，但因?yàn)橐淮伪荣惿鲜芰舜髠彝裙钦哿?，自此?dǎo)致自己的身體和實(shí)力一落千丈，右腿也留下了后遺癥，所以便放棄了打球，只能將這個(gè)未來的飯碗，變成了愛好。”
說到這，里德苦澀的笑了笑，“然后我便離開了美國，去中國留了五年的學(xué)，最后學(xué)成回國，但心里還是放不下籃球，所以便去學(xué)習(xí)去當(dāng)訓(xùn)練師，然后考了職業(yè)訓(xùn)練師的證，然后又回到了這個(gè)夢開始的地方，繼續(xù)從事有關(guān)籃球的事業(yè)?！崩锏抡f到這里，看了看場地上的籃球，露出一抹不知何意的微笑。
“我挺羨慕你的，你有夢想，也有實(shí)現(xiàn)夢想的能力，所以我不希望你受傷，走上我這條道路，所以我對(duì)你的要求比較嚴(yán)格，因?yàn)槲铱茨憔秃孟窨吹搅四贻p時(shí)候的自己，有夢想，有朝氣?！边@是里德從未對(duì)孟曉豪說過的話。
孟曉豪沒有說什么，只是拍了拍里德的肩膀。
這時(shí)，孟曉豪站了起來，目光對(duì)向里德……
“今天晚上加訓(xùn)嗎？我感覺我還不太累！”