白正心中觀想烈馬，主要在于馬形拳的精神講究外剛而內柔和，每日觀想半個小時就差不多可以停止了，觀想法與蓄意法不同。
蓄意法隨時隨地可以在心中默念，而且可以在短時間內快速提升，但是觀想法只能日積月累，同一事物的觀想時間超過半小時后就沒什么效果了。
白正睡下，盤香的效果很好還能幫助他快速入眠，但是有人睡不著。
顧父和顧楠擠在一張床上，睜著眼睛發(fā)呆。
他睡不著，心...
白正心中觀想烈馬，主要在于馬形拳的精神講究外剛而內柔和，每日觀想半個小時就差不多可以停止了，觀想法與蓄意法不同。
蓄意法隨時隨地可以在心中默念，而且可以在短時間內快速提升，但是觀想法只能日積月累，同一事物的觀想時間超過半小時后就沒什么效果了。
白正睡下，盤香的效果很好還能幫助他快速入眠，但是有人睡不著。
顧父和顧楠擠在一張床上，睜著眼睛發(fā)呆。
他睡不著，心...