總是用越來越大的強度鍛煉，那么你的身體就無法充分休息，也沒有辦法真正得到好的刺激，隨著時間的推移只會訓練過度。鍛煉要鍛煉，休息也要休息，事倍功半不如勞逸結(jié)合事半功倍。
每天早起跑步，上午練劍、磨練技能，法術(shù)也要練習一下，如何施放火球術(shù)準確命中目標是一個問題，一直到下午結(jié)束，晚上要給薇內(nèi)和阿米莉亞兩個人授課，薇內(nèi)名堂太多，阿米莉亞是聽話，不妨礙她沒有基礎，笨也是真笨，深夜里還要翻閱...
總是用越來越大的強度鍛煉，那么你的身體就無法充分休息，也沒有辦法真正得到好的刺激，隨著時間的推移只會訓練過度。鍛煉要鍛煉，休息也要休息，事倍功半不如勞逸結(jié)合事半功倍。
每天早起跑步，上午練劍、磨練技能，法術(shù)也要練習一下，如何施放火球術(shù)準確命中目標是一個問題，一直到下午結(jié)束，晚上要給薇內(nèi)和阿米莉亞兩個人授課，薇內(nèi)名堂太多，阿米莉亞是聽話，不妨礙她沒有基礎，笨也是真笨，深夜里還要翻閱...