道教尋天道之規(guī)則，創(chuàng)胎息存思等法門。

　　“道教循之，創(chuàng)胎息法虛其心，實(shí)其腹”，“專氣致柔，能歸嬰兒乎”。

　　“存想”，即存我之神，想我之身，達(dá)到入靜之境，且用意念導(dǎo)氣運(yùn)行，這是后來“金液還丹”、“大小周天”等功法。

　　道家功以長(zhǎng)生為目的，主要有正一、全真兩大派，兩大派分若干宗派，兩大派外也還有若干小派。

　　各派在其功理、功法方面也各具特色。

　　盡管如此，無論何宗何派其修持功夫都以煉養(yǎng)陰陽、性命同修為第一要義，都以返璞歸真，天人合一為最高境界，都以延年益壽和長(zhǎng)生不老為最終目的！