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我有一只籃球貓

第六十八章 單腿起跳

我有一只籃球貓 王荊棘 2067 2019-04-11 19:46:01

  俄克拉荷馬雷霆今年擁有兩支首輪選秀權(quán),他們自己的那一支簽大概率是一支高順位的簽,因?yàn)樗麄儸F(xiàn)在已經(jīng)開始擺爛了。而另外一支來自圣安東尼奧馬刺的首輪選秀權(quán),估計(jì)不會順位太高。

  保羅-喬治想跟張荊棘和拉塞爾-威斯布魯克一起打球,可他也不想讓自己的順秀順位跌的那么厲害。關(guān)鍵還有拉塞爾-威斯布魯克并沒有表達(dá)過想跟他一起打球的想法,而張荊棘也對此表達(dá)了期待,這讓保羅-喬治心里也并不是太舒服。所以保羅-喬治此時(shí)的心態(tài),倒是更有一點(diǎn)像是吃醋。

  張荊棘實(shí)在是太了解保羅-喬治了,所以他當(dāng)即掛斷了跟拉塞爾-威斯布魯克的電話,去安慰保羅-喬治。

  “你不會生氣了吧?”張荊棘問道。

  保羅-喬治道:“反正你們更喜歡跟對方一起打球?!?p>  張荊棘道:“你這是吃醋的表現(xiàn)?。俊?p>  保羅-喬治道:“我覺得你們太忽略我了?!?p>  張荊棘道:“怎么可能,他在給我打電話,這是我們兩個(gè)人的通話。如果他跟你打電話,他也會說想跟你一起打球。況且雷霆隊(duì)的老板又是不是拉塞爾,說不定我們會被同一支球隊(duì)選中,然后我們就從UCLA二少,到NBA某球隊(duì)二少,一起拿好幾個(gè)冠軍,還一起好幾次打敗所謂的雷霆三少,你說是吧?”

  張荊棘一頓暢想加引導(dǎo),保羅-喬治的心情好一些了,他接著張荊棘的話往下說,話題自然而然的就進(jìn)入到了常規(guī)的暢想未來環(huán)節(jié)。

  端午在旁邊進(jìn)行常規(guī)的舔爪子工作,他叫了一聲,然后白了張荊棘他們一眼,翻轉(zhuǎn)了身體不想再面對張荊棘和保羅-喬治了。

  張荊棘是聽懂端午說了什么,它在鄙視張荊棘和保羅-喬治的這種YY行為,NCAA才打了一半就想NBA的事,想太多容易閃著腰。

  張荊棘也不知道端午口中的“想得多”和“閃著腰”有什么關(guān)聯(lián),所以他根本也沒搭理端午,保羅-喬治倒是感覺到端午好像在鄙視他們。

  “這端午到底怎么回事?”保羅-喬治道:“有時(shí)候他也太人性化了?!?p>  “你最好別招惹它,一會它撓你我可不管。”張荊棘道:“當(dāng)然你要是強(qiáng)行招惹它,被撓了也可以放心,不會有狂犬病的風(fēng)險(xiǎn),疫苗齊全?!?p>  保羅-喬治最終還是放棄去招惹端午,他跟張荊棘繼續(xù)之前的話題,張荊棘跟保羅-喬治聊了挺長時(shí)間,在他們的規(guī)劃中,未來他們?nèi)齻€(gè)如果可以在同一支球隊(duì)打球,那可就太棒了。

  波士頓三巨頭在2007年的夏天集結(jié),2008年立即奪冠,三巨頭的話題現(xiàn)在非常熱門,或許他們會在接下來的賽季繼續(xù)衛(wèi)冕總冠軍也不一定。

  “到時(shí)候我們就像他們一樣。”保羅-喬治說道:“如果我們在比他們更年輕一點(diǎn)的時(shí)候聚集一隊(duì),是不是可以拿更多的冠軍,也更有希望?”

  張荊棘皺了皺眉頭,道:“這種巔峰時(shí)期抱團(tuán)的行為……會不會被罵的很慘?!?p>  保羅-喬治道:“你看我們像是怕被罵的人嗎?”

  張荊棘給了保羅-喬治一個(gè)白眼,“你們皮厚不要帶上我,我怕?!?p>  聊著聊著,張荊棘的郵箱提示有新郵件,他道:“雷吉-米勒給我發(fā)的投籃心得,我先研究研究,看看有什么可以借鑒訓(xùn)練的,到時(shí)候我再教你,你先好好復(fù)習(xí)準(zhǔn)備補(bǔ)考?!?p>  “好?!北A_-喬治道。

  雷吉-米勒給張荊棘發(fā)的文件內(nèi)容非常多,其中對投籃動作最詳盡的解析。投籃動作大致可以分解成腿部、腰部、肩部、肘部、手部這五塊區(qū)域的發(fā)力,每一塊區(qū)域的動作都有非常多的選擇。

  在2004-2005賽季以前,也就是No Handcheck規(guī)則出臺以前,大多數(shù)的外線球員都選擇“雙動投籃法”,既膝蓋彎曲幅度大,下蹲距離長,起跳高度高,需要更多的利用到下肢的肌肉力量,能進(jìn)更難的球,也更吃手感。

  No Handcheck規(guī)則以后,大多數(shù)的外線球員都選擇“單動投籃法”,區(qū)別在于對上肢肌肉的利用更多,減少了下肢肌肉的運(yùn)用,追求出手快,但起跳高度會降低許多。

  這是對抗環(huán)境帶來的改變,而最近幾年NBA鼓勵(lì)進(jìn)攻的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重,對推掩護(hù)的吹罰越來越嚴(yán)格,對移動掩護(hù)等掩護(hù)違例的吹罰尺度越來越松,這讓球員的出手空間越來越大,“單動投籃法”的運(yùn)用也更加廣泛。

  張荊棘是知道這些理論知識的,但是雷吉-米勒描述的更加詳細(xì),并且后面還有他自己觀點(diǎn)的大段描述,他認(rèn)為“雙動投籃法”是更合理的,特別是對年輕球員來說。年輕球員經(jīng)驗(yàn)不足,但就是有力氣,跳的高,直接跳起來懟就完了。等歲數(shù)大了,經(jīng)驗(yàn)豐富了,可以逐漸的往“單動投籃法”的方向轉(zhuǎn)變。

  沒有球員的投籃動作可以一成不變,有很多球員會在一次大傷后,或者隨著巔峰期的消逝,他們的命中率和效率會極具下降,這種就是不知改變的球員,而這種球員注定無法成為“偉大的球員?!?p>  張荊棘現(xiàn)在一直都是用“雙動投籃法”,他用“單動投籃法”總是吃帽。不過張荊棘的投籃動作并不固定,他會根據(jù)防守球員的位置,選擇起跳的高度和出手的速度。這是張荊棘不斷雕琢自己的投籃,經(jīng)過大量訓(xùn)練后的熟練表現(xiàn),但這也是他進(jìn)攻并不穩(wěn)定的原因?,F(xiàn)在張荊棘能點(diǎn)“進(jìn)攻穩(wěn)定性”這項(xiàng)屬性了,未來他的投籃可能會更加詭辯,而命中率也會更穩(wěn)定。

  往后,雷吉-米勒還介紹了許多投籃訓(xùn)練的方法。張荊棘最感興趣的是單腿起跳投籃訓(xùn)練,雷吉-米勒在書中說,“首先單腿起跳時(shí),非發(fā)力腿可以踢出去,用來隔開與對手的距離,同時(shí)還可以擴(kuò)大自己‘圓柱體’的范圍,從而騙犯規(guī)。”

  張荊棘覺得這是個(gè)好辦法,他可以加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練。然而此時(shí)張荊棘不知道的是,接下來面對的亞利桑那州立大學(xué)太陽惡魔隊(duì)的比賽,他被這“單腿起跳騙犯規(guī)”的操作給打崩潰了。

  

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