周帆繼續(xù)說(shuō)：“下面要做的是怎樣暴沖下旋球，這是今天教的內(nèi)容里面最難的一項(xiàng)?！?p> 小呂有點(diǎn)沒(méi)有信心：“這個(gè)教練，搓都搓不起來(lái)，怎么可能前沖過(guò)去?！?p> 周帆回道：“讓我來(lái)給你做個(gè)示范?！?p> 小呂發(fā)下旋球，周帆手臂手腕放松，沉肩手臂自然下垂，然后轉(zhuǎn)腰蹬腿，球一道閃電直奔小呂的反手，小呂嘆為觀止，贊道：“果然是凌川省冠軍?！?p> 周帆鼓勵(lì)他說(shuō)：“只要掌握正確的方法，什么人都可以做到?！?p> 周帆接著說(shuō)：“這個(gè)前沖力來(lái)自兩個(gè)力，一是重心下沉蹬腰重心起來(lái)產(chǎn)生的向上的力量。二是手臂部從放松到緊張產(chǎn)生的爆發(fā)力。你可以先試試，找到一些感覺(jué)。”
周帆喂下旋球到小呂的正手，小呂把手臂和肩部放松下垂，但始終拉不過(guò)網(wǎng)。
周帆告訴他：“你還沒(méi)有用上重心向上的力量，說(shuō)明你重心還下沉得不夠充分，或者說(shuō)重心壓在右腿上再蹬起來(lái)的力量還沒(méi)用上。”
小呂把左腿膝蓋往地面靠，重心下沉然后腿一蹬發(fā)力，球是過(guò)網(wǎng)了，可惜出了底線。
周帆舉大拇指稱贊小呂：“這球拉得不錯(cuò)，能夠成功過(guò)網(wǎng)了，說(shuō)明腿上的力用上了，只要力量減小點(diǎn)就肯定能上臺(tái)?！?p> 周帆再喂了幾個(gè)球，只有一個(gè)上臺(tái)了，其他不是下網(wǎng)就是出臺(tái)。周帆讓他記住那個(gè)上臺(tái)的球，爭(zhēng)取形成肌肉記憶。
周帆喂了十幾分鐘球，一半拉前沖，一半拉高吊，小呂逐漸找到了最適合自己的方式，自信心大增。告別的時(shí)候千恩萬(wàn)謝，周帆讓他代問(wèn)黃穎好，畢竟一個(gè)黃穎帶來(lái)一大群新客戶，盡管脾氣有點(diǎn)火爆，但卻給精英俱樂(lè)部做出了很大的貢獻(xiàn)。
教完課周帆騎車(chē)回家，外面已經(jīng)開(kāi)始飄雪了。晶瑩的雪花盡情地飄灑在空中，路人和屋面頂上都籠罩上一層薄薄的白紗，整個(gè)江海一下子變成一個(gè)精致的童話世界。
今年江海的第一場(chǎng)雪比往年來(lái)得都早，看來(lái)這個(gè)冬天會(huì)比往年要冷一些。等周帆騎到宿舍，路上的行人已寥寥無(wú)幾，大部分人都在自己家里享受著暖氣帶來(lái)的幸福和溫暖。
人類(lèi)的聰明智慧就是把大自然的力量用科技改造成能夠利用的資源，比如空調(diào)和暖氣，然后才會(huì)有閑情雅致來(lái)欣賞大自然的鬼斧神工。
馬馳難得運(yùn)動(dòng)一下，明顯感覺(jué)疲勞。當(dāng)周帆走進(jìn)宿舍的時(shí)候，電視機(jī)還開(kāi)著，但馬馳已經(jīng)呼呼大睡。
周帆一開(kāi)門(mén)，動(dòng)靜有點(diǎn)大，馬馳張開(kāi)睡意朦朧的雙眼，看到周帆帽子上一片雪白，問(wèn)：“幾點(diǎn)了？外面下雪了。”
周帆點(diǎn)點(diǎn)頭，去門(mén)外走廊里把身上的雪花抖掉，然后回身問(wèn)馬馳：“今天訓(xùn)練怎么樣？強(qiáng)度還行嗎？”
馬馳說(shuō)：“強(qiáng)度不是一般的大，我都快不行了。”
周帆笑道：“還是要多鍛煉，這點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量就受不了了，今后成家了體力活怎么辦？”
馬馳說(shuō)：“那沒(méi)辦法，只能涼拌，要么讓老婆辦。”
周帆哈哈大笑：“當(dāng)心你老婆收拾你，雖然體力活干不了，收拾你的力氣應(yīng)該還是有的?！?p> 馬馳也醒了，回周帆說(shuō)：這么可怕嗎？那我還是單身算了。”
周帆說(shuō)：“吃晚飯時(shí)候還說(shuō)明天又要去約會(huì)了，怎么突然又要單身了？實(shí)在是口是心非?！?p> 馬馳說(shuō)：“男人和女人都分兩個(gè)時(shí)間段，結(jié)婚前和結(jié)婚后。結(jié)婚前都是如膠似漆，而結(jié)婚后都是渴望自由，我剛才說(shuō)的是婚后的狀態(tài)，但明天的約會(huì)是婚前的狀態(tài)，不要混淆在一起?！?p> 周帆說(shuō)：“好的婚姻是一所學(xué)校，但不好的婚姻只能讓丈夫變成一個(gè)偉大的哲學(xué)家?！?p> 馬馳笑了笑：“我已經(jīng)是了?！?