第72章 減重的難度

　　挑戰(zhàn)賽的運(yùn)作不干烈虎的事，他還是照常訓(xùn)練，很快三天過去了。

　　這幾天網(wǎng)上關(guān)于趙烈的貼子很多，其中很多都上了各個平臺的頭條。

　　他的魔鬼訓(xùn)練開始得到了網(wǎng)友的支持與認(rèn)同，開始點(diǎn)贊他的意志力，一些拳迷開始期待他在職業(yè)拳壇上的成績。

　　微薄也在昨天突破了千萬關(guān)注，成了名符其實(shí)的大V。

　　4月4號這天訓(xùn)練完之后，他的體重是87KG，四天時間減重兩公斤，目前體脂率3.56%，減重效果開始下降，還有近8公斤的減重目標(biāo)。

　　距離真正的體重目標(biāo)也有5KG，但離12號只有一周的時間了。

　　但隨著體脂減少，減重效率下降，越到后面，趙烈越感覺難了。

　　涂剛后悔道：“這是我的錯，當(dāng)初就該直接讓你打次重量級。以你的身胚，打輕重量級減重太困難了。”

　　“沒事，我能減下去。而且教練你不是考慮到我的經(jīng)驗(yàn)問題嗎，要是直接打次重量級，頭兩年我都不一定能打出來。”趙烈道。

　　涂剛搖頭道：“不是，的確是我的錯。我先前沒估算你的骨架，按一般中國人的體格，你要稍重一些。你現(xiàn)在的體脂率其實(shí)有些低，沒有足夠的脂肪，抗打擊力弱，容易傷到內(nèi)臟，而且身體存余的熱量也不夠，會影響你的體力?！?p>　　一般的重量級拳手，體脂率都會在8到10的百分比，以保證拳手在漫長的比賽中有足夠的存余能量，而能擁有足夠的防御力。

　　這其實(shí)也是重量級拳手的肌肉比中量級以下拳手觀賞性差一些的原因，因?yàn)樗麄兊捏w脂率更高。

　　劉啟明現(xiàn)在也沒辦法，他對過去的估計(jì)有些過于樂觀了，沒有更多的考慮到烈虎的骨架問題。

　　其實(shí)82KG對于烈虎的身高與骨架來說是輕了一點(diǎn)，這么大的減重，真的是一種很殘酷的訓(xùn)練。

　　如果有更多時間，他是有信心幫助烈虎完成減重，但時間太短了，他最后幾天有些信心不足了。

　　當(dāng)然烈虎表示可以進(jìn)一步增加訓(xùn)練量，但他不敢再增加了，怕出問題，直接造成身體傷害就麻煩了。

　　這個問題可不小，如果體重在賽前不能達(dá)標(biāo)，那這場挑戰(zhàn)賽不打自輸。

　　雖然還有一周的時間，但至少要留出三天的時間讓烈虎恢復(fù)身體的疲勞，這還是考慮到了他的超強(qiáng)恢復(fù)能力。

　　劉啟明計(jì)算了一下現(xiàn)在的減重效率，四天時間，大概率還可以完成一公斤的減重，剩下的四公斤只能靠臨時減重完成了。

　　但計(jì)劃本來就留有三公斤的臨時減重，再加上這四公斤，就是七公斤的臨時減重。

　　要知道拳擊歷史上，最大的臨時減重也才七公斤，簡直就是地獄難度的臨時減重。

　　這個就太危險了一點(diǎn)，不管是涂剛還是劉啟明，都沒有信心完成這個目標(biāo)。

　　這么大的臨時減重，兩三天不吃不喝，蒸桑拿，泡鹽浴，對身體的傷害不是一般大。

　　現(xiàn)在的烈虎，完全沒必要這么做。

　　現(xiàn)在還有一個解決問題的辦法，就是乘還有幾天時間，換一個對手，直播打次重量級。

　　“烈虎，要不增重吧，直接打次重量級，經(jīng)驗(yàn)差點(diǎn)，輸幾場也沒什么大不了的?！蓖縿倓竦馈?p>　　這個時候涂剛就顯現(xiàn)出了比國際一流教練的差距問題，在最根本的等級問題上從一開始就出現(xiàn)了錯誤的選擇。

　　不過改級別這個辦法并不影響烈虎娛樂的收益，畢竟烈虎的對手是誰并不是太重要，只要選一個足夠份量的對手就可以，并非田路野太郎不可。

　　這場商業(yè)挑戰(zhàn)賽，最大的關(guān)注點(diǎn)反而不是烈虎這場賽事，而是慈善晚會，或者是那些明星。

　　不過直接打次重量級，烈虎現(xiàn)在的實(shí)力肯定劣勢太大。

　　所以烈虎拒絕了這個提議。

　　他對于涂剛提出來的體脂率過低這個問題，其實(shí)并不太在意。

　　以后升級別的時候，這個問題自然可以解決，而現(xiàn)在打輕重量級，以他的身胚自帶的防御力，完全可以抵消掉脂肪率過低影響的那一部分防御力。

　　而且他還有二級鋼筋鐵骨的BUG，免疫40%攻擊力，然后提升50%體能恢復(fù)力，提升50%抗傷病能力。

　　這三項(xiàng)功能，這完全可以抵消體脂率過低的弊病。

　　而且他覺得以后升上了重量級，若是兌換了三級鋼筋鐵骨，也未必一定要保持高體脂率。

　　如果能保持低體脂率，而又沒有那些弊端的話，完全可以因此增加他的靈敏度。

　　當(dāng)然，體脂率肯定不能保持在現(xiàn)在這個水平，這個還是太低了一點(diǎn)。

　　5%，到6%，這是他對體脂率的設(shè)想。

　　這個程度的話，可以保證身體里有足夠的脂肪，可以用于激烈比賽中的消耗。

　　畢竟鋼筋鐵骨雖然可以提升50%體能恢復(fù)，但不會憑空造出能量來，一切能量要么不源于血糖，要么來源于脂肪。

　　所以必要的體脂率還是需要的。

　　不過這是以后要考慮的問題，現(xiàn)在的問題是加點(diǎn)。

　　現(xiàn)在他有個想法，那就是是否改變一下加點(diǎn)的目標(biāo)。

　　前一段時間，連續(xù)在相對力量和力量速度上面加點(diǎn)，今天他考慮只加點(diǎn)力量速度這一項(xiàng)。

　　相對力量雖然能增加單位體重的力量，但也同時會增加肌肉密度，變相增加肌肉重量，所以實(shí)際每天的肌肉減重要除了這一部分增加的重量，才是真正的減重。

　　而若是只加點(diǎn)力量速度這一項(xiàng)呢？

　　這幾天的訓(xùn)練已經(jīng)挖掘出了所加的極限潛力，現(xiàn)在他的身體素質(zhì)數(shù)據(jù)是：

　　力量：69.5/69.5

　　體質(zhì)：73/73

　　敏捷：69/70

　　訓(xùn)練點(diǎn)：5又81%

　　絕對力量：75/75

　　相對力量：70/70

　　力量速度：67/67

　　力量耐力：66/66

　　體重：87KG

　　四項(xiàng)力量數(shù)據(jù)都達(dá)到了最高的潛力極限，如果不加點(diǎn)，那是無法再有任何訓(xùn)練效果的。

　　關(guān)于這一點(diǎn)推測，這段時間他也反復(fù)測試過。

　　比如每天他也有一些絕對力量的訓(xùn)練內(nèi)容，雖然很少，但應(yīng)該也是可以增加一點(diǎn)絕對力量的，但系統(tǒng)數(shù)據(jù)卻是沒有任何增漲。

　　而且每天的臥推和深蹲測試數(shù)據(jù)也沒有增漲，這也證明了他的猜測是正確的。