第三章 二十四式太極拳

　　吃完飯后，柯海休息了一會便向操場跑去。

　　碩大的操場上，早已有很多人前來鍛煉身體。除了教學(xué)樓外，操場可以說是大學(xué)氣息最濃的一個地方。

　　無論是在校學(xué)生還是校外人員，都會來到此地，或是為了減肥或是為了健身。

　　“五千米才只是開始，真是要人命了?！笨潞｀?。

　　他先活動了一下身體，作為一個平時有健身習(xí)慣的大學(xué)生，他深刻的知道在運(yùn)動前的這些準(zhǔn)備活動的重要性。

　　簡單做了做熱身，柯海開始了他的五千米跑步。

　　長跑最重要的注意事項之一便是保持自己的呼吸，不能亂。

　　呼吸一亂，整個過程都會痛苦不堪。

　　這也是有些說有氧跑步不累的原因，因為他們呼吸把控的非常好。

　　但這點(diǎn)往往說起來簡單，做起來卻十分困難。尤其是到后面的幾千米。

　　柯海全身的肌肉都已經(jīng)開始有酸麻感，脹痛感。每抬一步，都是一次艱苦的斗爭。

　　越到后面，呼吸的控制就愈加困難，身體已經(jīng)開始給予大腦信號，需要更多的氧氣。

　　柯海只能夠在保存呼吸頻率的情況下，盡可能每一口都能吸入更多的氧氣。

　　就這樣，在不斷的掙扎下，柯海終于完成了五千米。在最后一圈的時候，柯海就已經(jīng)感覺受不了了。那完完全全靠著堅持跑下來的。

　　柯海沒有立刻躺下了休息，因為他知道這會一旦躺下了，不說對身體怎么樣，他可能再也沒有力氣去做其他的了。

　　一邊慢走，一邊回復(fù)狀態(tài)。他抬起頭感覺腦袋都是暈的，這僅僅只是個開始。

　　柯海沒有立刻開始蛙跳，此刻他的小腿，大腿都是軟的，使不上力氣。

　　在呼吸平穩(wěn)后，他才準(zhǔn)備開始下一項的訓(xùn)練：蛙跳一圈，也就是400米。

　　同樣還是鍛煉腿部肌肉，蛙跳也是個折磨人的事情。

　　累，就這一個字，感覺自己完全動不了。

　　跳的過程中，感覺就跟死了沒什么區(qū)別。大腿肌肉仿佛都在燃燒，跳完之后，站都是個問題。

　　這還沒完，因為還有沖刺需要鍛煉。

　　柯海不是一次想到放棄這個詞語，但每當(dāng)他想到放棄時，他就會想到自己的父母，想到自己這些年來的付出。

　　咬了牙，也就堅持下來了。

　　沖刺加上俯臥撐，這種訓(xùn)練的方法徹底的將他身體內(nèi)的能量完全用完，此刻他真的不想動了。

　　羅華的用意卻是在此，他讓柯海先進(jìn)行如此大量的訓(xùn)練，再去練習(xí)為的就是讓柯海的肌肉沒有一絲的力氣。

　　這樣一來訓(xùn)練了身體素質(zhì)，其次也達(dá)到了想要的訓(xùn)練狀態(tài)。

　　終于，終于可以正式開始訓(xùn)練了。

　　渾身疲軟，四肢無力，剛剛好符合了羅華的要求。

　　柯海將自己的注意力完全放在了自己的身體上，這時候才知道了羅華的用意。

　　當(dāng)身體已經(jīng)經(jīng)歷過高強(qiáng)度的訓(xùn)練后，那些訓(xùn)練后的肌肉，往往能夠有更加強(qiáng)烈的感受，這樣能夠柯海就能夠更加容易的注意到他們的存在。

　　柯?；叵肫鹆_華所說的要領(lǐng)，意識放開，不去思考任何事情，所有的東西完全放下。

　　這一點(diǎn)做起來其實十分的困難，羅華所說的這個狀態(tài)，對應(yīng)著武學(xué)中的靜，完全的靜。

　　人的大腦就像一潭水，一點(diǎn)點(diǎn)水花，都會引出很大的波動。

　　柯海只能維持那種狀態(tài)幾分鐘，一旦超過，很容易就會開始想別的事情。

　　他讓自己的頭盡量向上頂，他發(fā)現(xiàn)自己的身體也在不自覺之間，變得直了起來，就連自己之前因為坐姿問題，有一點(diǎn)彎的背，也變直了。

　　呼吸似乎也變得更加暢通了，不知道是不是柯海的錯覺。

　　他將自己的重心穩(wěn)定在下面，由于之前的訓(xùn)練，導(dǎo)致現(xiàn)在柯海的大腿還在發(fā)軟。

　　肉眼可見，他的腿部肌肉還在抖動。

　　放松，完全放松，他這樣告訴著自己。

　　漸漸的，他發(fā)現(xiàn)自己的雙腿沒有之前那樣的抖動了。雖然還是很酸，很累，但比之前還是要好太多。

　　很奇怪，不知道是什么在支撐著他的身體，而這也是柯海需要感受的。

　　他一點(diǎn)點(diǎn)的動自己的腿，外人看起來，他仿佛沒有動一樣。

　　這也是羅華的要求之一。

　　從這輩子出生以來，柯海從來沒有感覺過，自己的雙腿，兩個手臂是這樣難以控制。

　　他突然明白了羅華用意：控制！

　　他想要自己能夠控制住自己的身體。

　　但就在他想通的時候，他的雙腿一下子就出去了。

　　柯海只能重新來過。

　　在知道了羅華的用意后，柯海知道了該怎么做。而不是之前那樣的一頭霧水，不知道該干什么。

　　在練習(xí)過程種，他失敗了很多次。

　　有時候身體沒有做到放直，有的時候，則是四肢沒有控制好。

　　明明感覺時間在一分一秒的過，但轉(zhuǎn)眼間，卻已經(jīng)到了晚上。

　　“啊，肚子好餓啊?！笨潞Ｕf道，“今天估計是練不好了，明天再繼續(xù)吧?！?p>　　這時，手機(jī)短信的聲音響起。

　　柯海拿出手機(jī)，打開一看，是羅華發(fā)來的信息。

　　“忘記了一件事情，你練完拳后需要補(bǔ)充很多的營養(yǎng)，以你現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)情況，估計養(yǎng)不起你自己。

　　這里是提前發(fā)的工資，現(xiàn)在你又欠了我，很多很多錢了。具體多少，看我心情吧?！?p>　　接著一比轉(zhuǎn)賬到了柯海的號上，仔細(xì)一看，好家伙，竟然有十萬。

　　柯海第一個想到的不是自己有十萬塊錢了，而是他現(xiàn)在又欠了十萬。

　　他什么時候才能還完錢啊。不要行不行？

　　在被迫無奈的情況下，柯海默默的收下了，這提前發(fā)來的“工資”。

　　現(xiàn)在的柯海已經(jīng)餓的塊瘋了，給他一頭牛他都能吃完。

　　雖然這十萬塊錢只是預(yù)支的，但口袋里面有錢的人就是硬氣。

　　柯海奢侈了一會，喊上了徐勇來到學(xué)校外最好的一家飯店。

　　一向吃飯比較厲害的徐勇，都被柯海給嚇懵了，什么情況？

　　“柯海，你是餓了幾天沒吃飯了嘛？”

　　只見柯海一個人橫掃了桌上所有的菜，但給人的感覺，他還沒有吃飽。

　　“沒，今天太餓了。”柯海也感覺有點(diǎn)不好意思。