第一百零一章 先扎十分鐘的馬步吧

　　商裕覺得說的差不多了，同學(xué)們還想再聽，但他卻以要教第一個(gè)基本動(dòng)作為由拒絕了，讓他們軟磨硬泡都沒有松口。

　　其實(shí)第一個(gè)基本動(dòng)作說來也簡(jiǎn)單，但是商裕先讓他們繞操場(chǎng)跑兩圈，然后壓腿拉伸筋骨。

　　格斗術(shù)很綜合，不是單靠腿部或者手部就能練習(xí)，是綜合運(yùn)用踢打摔擒等動(dòng)作制服或打倒對(duì)手。

　　這就很講求速度和力量，但這兩種都不是一朝一夕就能練成，而且商裕并不是每天都來教導(dǎo)訓(xùn)練，所以他也就...