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籃壇滅霸

第三十一章 魔鬼訓(xùn)練營(yíng)(2)

籃壇滅霸 陸少爺?shù)你U筆 2114 2019-06-01 22:48:05

  感謝天劍哥哥和常年書癡等書友的推薦票,今天為你們加更一章,不管再晚,這里爆更給你。

  陸云昊的話起到了一定的作用,以大治為中心,四個(gè)人拼命的空切和傳導(dǎo)球,機(jī)會(huì)越來(lái)越多,空位投籃,空切上籃等進(jìn)攻手段也被慢慢的打開。

  “趙鵬,齊鐘,你們包夾陸云昊,切斷他的傳球路線,緊緊的跟住他,別讓他有一絲機(jī)會(huì),跑起來(lái),給對(duì)抗”

  陸云昊一接球就被包夾,防守壓力突然變大,處理球也變得困難起來(lái),只能提前出球。

  節(jié)奏一變,又恢復(fù)成了比賽開始的樣子,單調(diào)的進(jìn)攻,被切割的聯(lián)系,局面瞬間就等于突變。

  大好的局勢(shì)被葬送了,領(lǐng)先的分?jǐn)?shù)也被蠶食。

  胡教練在本上寫下了,陸云昊,遇包夾處理球經(jīng)驗(yàn)不足,臨場(chǎng)應(yīng)變不足,場(chǎng)上進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)理解中上等,可以培養(yǎng)做場(chǎng)上進(jìn)攻領(lǐng)袖。

  齊鐘,跑位意識(shí)突出,防守意識(shí)和對(duì)抗不足,最嚴(yán)重的是對(duì)抗下的投籃命中率下降較快,身體素質(zhì)需要加強(qiáng)。

  關(guān)征,進(jìn)攻手段匱乏,防守意識(shí)突出,籃板卡位意識(shí)突出,需增加中投命中率。

  天賦不錯(cuò),不過(guò)上限不太高,能在國(guó)內(nèi)吃的開,不過(guò)國(guó)外看來(lái)是不行了。

  胡教練甩了甩頭,這是在想什么,眼前的還沒有做好,想的太多了。

  場(chǎng)上的比賽現(xiàn)在已經(jīng)呈一邊倒的趨勢(shì),想了想做了一個(gè)最大的調(diào)整。

  “王大治下,吳磊上”,教練的聲音再一次響起,不過(guò)這個(gè)換人讓所有人都不懂了,不過(guò)還是乖乖的進(jìn)行了交換,吳磊在隊(duì)中屬于第三中峰,也就是說(shuō)在平常的比賽中也只有在垃圾時(shí)間中才能打一打。他的身高有206厘米,身材比較壯,不過(guò)橫移速度慢,防守的腳步也跟不上,用現(xiàn)在的話就是純純的藍(lán)領(lǐng)。

  現(xiàn)在的A組,攻擊力驟降,球權(quán)更加集中到了陸云昊的身上,隨著對(duì)方更加堅(jiān)決的包夾,內(nèi)心變得卻更加堅(jiān)硬起來(lái),沒有退路,也就只能前進(jìn)。

  回傳給弧頂?shù)膮抢?,掙脫防守一個(gè)加速,接過(guò)手遞手的傳球,不等包夾,胯下運(yùn)球倚著趙鵬就突破了進(jìn)去,遇到齊鐘,再接一個(gè)前轉(zhuǎn)身順勢(shì)再次突破,面對(duì)空無(wú)一人的籃下,一股熱血還有被壓抑著一整場(chǎng)的怒氣直接爆發(fā),雙腿發(fā)力直接一個(gè)扣籃結(jié)束了這次進(jìn)攻。

  接下來(lái),陸云昊化為了一個(gè)無(wú)所不能的戰(zhàn)神一般,前突后投,左勾右拋,雙方比分竟然被他一人拉開,一個(gè)9比2的攻擊波直接把對(duì)方打蒙了,吳磊剛上場(chǎng)也瘋狂的搶了三個(gè)籃板,這時(shí)候的陸云昊讓胡教練看到了一種可能,板凳上的絕對(duì)王者,也清晰了自己接下來(lái)的戰(zhàn)術(shù)安排。

  最后,王大治也沒有登場(chǎng),A組也一鼓作氣的拿下了這場(chǎng)勝利。

  “全體休息5分鐘,相互拉伸,之后籃球場(chǎng)40圈,先跑完的先休息,最后兩名俯臥撐500個(gè),現(xiàn)在開始”

  陸云昊和齊鐘兩人剛剛開始拉伸,卻見王大治他們已經(jīng)開始跑步,也就他們兩個(gè)沒動(dòng),落后的別人全部沖了出去。

  “快,快,起來(lái),咱們趕緊”,齊鐘松開陸云昊的腿,直接沖了過(guò)去。

  “姜還是老的辣啊,哎,等我下啊,干啥呢,要臉不,一起啊”,趕緊爬起來(lái)一邊罵一邊向前跑。

  最后陸云昊也沒有逃脫最后一名的命運(yùn),實(shí)在是比賽中耗費(fèi)了太多的體能,等到他做完所有的附加項(xiàng)目,被齊鐘和關(guān)征一人一個(gè)胳膊拖著離開了。

  接著一連七天,同樣的內(nèi)容,同樣的節(jié)奏,只不過(guò)比賽的結(jié)果5勝2負(fù),陸云昊也通過(guò)自己的表現(xiàn)征服了其他的隊(duì)友,也獲得了認(rèn)可,唯一沒有變的就是最后的體能,就沒有躲開過(guò),從一天被拖著回宿舍,現(xiàn)在已經(jīng)可以正常挪步了。

  一周之后,陣容已經(jīng)定了下來(lái)趙鵬,齊鐘,關(guān)征,王大治還有一個(gè)本土的特招生田陽(yáng),身體強(qiáng)壯,有一手三分球。

  當(dāng)首發(fā)陣容宣布完畢的時(shí)候,所有人都震驚了,只有提前已經(jīng)和胡教練談過(guò)話的陸云昊并沒有什么變化。

  他也知道自己在什么地方才能發(fā)揮自己的實(shí)力,現(xiàn)階段自己需增加的能力。

  想通以后反而比較釋然,最后所有人開始針對(duì)性的練習(xí)。

  時(shí)間飛逝來(lái)到上體已經(jīng)三個(gè)月的時(shí)間了,似乎也明白了第一天,為什么老隊(duì)員極力的要帶兩人參觀校園,因?yàn)榈浆F(xiàn)在為止,一直就是三點(diǎn)一線的生活,宿舍,籃球館,教室,完全沒有機(jī)會(huì)去做別的,有點(diǎn)時(shí)間還不如好好休息呢。

  三個(gè)月后的自己,提升了太多,戰(zhàn)術(shù)水平也得到了進(jìn)一步的提升,已經(jīng)可以達(dá)到百分之二十的理解程度,不過(guò)曝光值因?yàn)闆]有比賽,一直沒有什么改變。

  痛苦并快樂(lè)的生活剛剛適應(yīng),卻被通知,在寒假期間要集體訓(xùn)練兩個(gè)月,只有過(guò)年放假七天,其他時(shí)間在校鍛煉。

  這又被視為“體育院校的潛規(guī)則”,也被所有人稱為真正的“魔鬼訓(xùn)練營(yíng)”,前邊的一個(gè)星期,三個(gè)月全部都是開胃菜,這是要讓人吐血的節(jié)奏,還讓不讓人活了,不過(guò)想歸想,做的時(shí)候大家都沒有意見,去年的慘痛教訓(xùn)讓所有人都憋足了一口氣,那個(gè)男人也是最后一次參加CUBA的聯(lián)賽了,馬上就要去職業(yè)隊(duì)了,以后碰到的機(jī)會(huì)很渺茫了,這一次一定要以牙還牙,也被稱為“復(fù)仇之戰(zhàn)”。

  跟家里通了電話,一行12人全部留在了學(xué)校內(nèi),三點(diǎn)一線的生活也變成了,兩點(diǎn)一線。

  對(duì)抗賽從一天兩場(chǎng),已經(jīng)提升到了一天三場(chǎng),所有的訓(xùn)練量增加了兩倍還要多,戰(zhàn)術(shù)背到大腦發(fā)脹,跑位跑到吐血,三分每天要投500個(gè),最后要求進(jìn)200個(gè)。

  對(duì)抗賽不再拘泥于五對(duì)五,一對(duì)一,一對(duì)二,甚至一對(duì)三,還有二對(duì)二,三對(duì)三,四對(duì)四,沒有人擁有休息的時(shí)間,平均每人一天抽筋次數(shù)達(dá)到了兩次多真正的是行走在鋼絲線上的訓(xùn)練強(qiáng)度,不過(guò)學(xué)校配備了人體運(yùn)動(dòng)科學(xué),康復(fù)個(gè),體能學(xué)院的各種高材生,哪個(gè)方面都可以進(jìn)行監(jiān)控和保證健康的訓(xùn)練,真正是物用其才,免費(fèi)的不用白不用。

  看著好似一群瘋狂的科學(xué)家對(duì)著小白鼠的感覺,籃球隊(duì)員只能咬緊后槽牙玩命鍛煉。

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