美國(guó)時(shí)間1月4日,凱爾特人主場(chǎng)擊敗山貓,勝率再次超出五成。
這場(chǎng)比賽后的休息日,林禹陪著艾梅柏逛了半天的街,算是極大的鍛煉了自己的體能,也給自己買了三套新衣服,兩套休閑服,一套正裝,總共花了四萬(wàn)多美元。
一路上也遇到一些凱爾特人的球迷,最近表現(xiàn)出色的林禹贏得了這些球迷的歡呼和青睞。
這群街上偶遇的球迷圍上了合影、要簽名,著實(shí)是讓林禹過(guò)了把明星的癮。
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隔天的訓(xùn)練日,凌晨三點(diǎn),已經(jīng)形成生物鐘的林禹睜開(kāi)了眼睛,摸了摸身邊的艾梅柏,逐漸讓自己清醒了過(guò)來(lái)。
隨即起床,下意識(shí)的又要拉開(kāi)窗簾,卻看到房間里因?yàn)橐灰汞偪窈蟮睦墙?,以及渾身不著片縷的艾梅柏。
林禹放棄了拉開(kāi)窗簾、看一眼窗外星空的想法。
轉(zhuǎn)身去刷牙洗漱,像往常一樣,凌晨四點(diǎn)之前出了門。
波士頓的清晨,林禹的訓(xùn)練又開(kāi)始了。
三分線外以各種方式投出三分,林禹努力的讓自己的三分屬性提升,而且是以最快的速度提升。
時(shí)間一分一秒,汗水如雨下。
半個(gè)小時(shí)后,林禹休息了一會(huì),接著繼續(xù)。
又是半個(gè)小時(shí)后,林禹再次躺到了地板上,仰望著訓(xùn)練館上空。
“半個(gè)小時(shí)休息一次?林,你這么練,很難達(dá)到最佳的效果?!?p> 空曠的球館內(nèi)響起了聲音,這個(gè)聲音很熟悉了,這是布萊恩-杜的聲音。
“布萊恩?你今天怎么來(lái)這么早?”
掙扎著坐了起來(lái),林禹看了一眼時(shí)間,才六點(diǎn)多一點(diǎn),他又看向布萊恩-杜。
“別提了,我住的地方最近新建了個(gè)公園,一大早就在施工,把我吵醒了?!?p> “你剛剛說(shuō),我這么練達(dá)不到最佳效果?”
林禹又問(wèn)了一個(gè)問(wèn)題,這就問(wèn)到布萊恩-杜的專業(yè)領(lǐng)域了。
“練習(xí)投籃,不是一個(gè)球接一個(gè)球的投,就可以達(dá)到你想要的效果的,實(shí)際上,這是一個(gè)形成固定肌肉記憶的過(guò)程,你連續(xù)的投籃,只會(huì)給你形成一種非常模糊的肌肉記憶,很難讓你形成固定的肌肉記憶?!?p> “長(zhǎng)時(shí)間的投籃訓(xùn)練下,才能逐漸讓你形成固定的肌肉記憶,而快速的形成固定的肌肉記憶的方法是,在你完全力竭的情況下,在你體力達(dá)到極限的時(shí)候,繼續(xù)一球接一球的出手投籃,這時(shí),你的每一次出手,都會(huì)讓你記憶深刻。”
“所以,我不能休息?”
林禹有些明白了,布萊恩-杜又加上一句:“準(zhǔn)確的說(shuō),是不能太過(guò)頻繁的休息,其實(shí)大半個(gè)小時(shí)前我就到了,我在樓上的教練辦公室,看了一會(huì)你的訓(xùn)練,覺(jué)得你的訓(xùn)練有些問(wèn)題,才下來(lái)提醒你。”
林禹點(diǎn)了點(diǎn)頭:“我明白了,謝謝你,布萊恩?!?p> 布萊恩-杜笑了笑:“不用謝?!?p> 接著,他又建議道:“如果你的加練會(huì)一直正常的進(jìn)行下去的話,我建議你找一個(gè)私人的陪練團(tuán)隊(duì),總是自己撿球,自己投籃,訓(xùn)練的效果也不會(huì)達(dá)到最佳,還有,一些需要配合的訓(xùn)練,你無(wú)法單獨(dú)完成?!?p> 林禹再次點(diǎn)頭,布萊恩-杜的建議挺重要的,他也已經(jīng)在考慮,花點(diǎn)錢找一個(gè)專業(yè)的陪練團(tuán)隊(duì)了。
實(shí)際上,如果不是他大部分的現(xiàn)金都被安德森投資理財(cái)公司抽過(guò)去投入到華爾街了,他甚至還想給自己換個(gè)住處,最好是換個(gè)帶有室內(nèi)籃球館的房子。
實(shí)在找不到這種房子,那就換個(gè)離訓(xùn)練館更近的房子,方便自己加練。
還有差不多兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間,林禹的晨練繼續(xù),布萊恩-杜留在訓(xùn)練場(chǎng)內(nèi)幫忙,他不斷地給林禹傳球,順便還教了林禹幾個(gè)三分投籃中加上跑動(dòng)動(dòng)作的方法。
“林,換個(gè)特殊點(diǎn)的動(dòng)作,你往禁區(qū)繞兩步,然后迅速的繞回來(lái),然后接球投籃?!?p> 林禹點(diǎn)頭,按照布萊恩-杜的要求,往禁區(qū)繞了兩步。
然后一個(gè)急停,轉(zhuǎn)身折返。
殺到三分線外,接到布萊恩-杜的傳球,抬手就是一記三分。
砰!
沒(méi)進(jìn)。
“嘿,注意你的步伐節(jié)奏,節(jié)奏不對(duì)的話無(wú)論你怎么投都不會(huì)進(jìn)的?!?p> 林禹若有所思,再次點(diǎn)頭,又來(lái)了一遍。
這次,他放慢了動(dòng)作,專門調(diào)整了自己的步伐節(jié)奏,然后接球,抬手,精準(zhǔn)的命中了一記三分。
“就是這樣,接著加快你的步伐。”
林禹加快了自己的步伐,卻還是被布萊恩-杜吐槽了:“你慢得像只蝸牛,籃球場(chǎng)上像你這么慢的跑動(dòng),根本不可能甩開(kāi)任何的防守?!?p> 布萊恩-杜這么一提醒,林禹倒是發(fā)現(xiàn),布萊恩-杜給他的訓(xùn)練方法倒是順便幫他加練了無(wú)球跑動(dòng)。
林禹沒(méi)有言語(yǔ),沉默著咬牙繼續(xù)來(lái)回折返,逐漸提速,很快就達(dá)到了布萊恩-杜的要求,就是折返跑之后接球出手的命中率還是不高,顯然,他還得練。
而且隨著時(shí)間的推移,他的體能枯竭,每一次出手都變得艱難無(wú)比。
“就是這樣,不要停,繼續(xù)投!”
“你可以說(shuō)速度慢一點(diǎn),但投籃不能停,繼續(xù),爭(zhēng)取命中,只要命中了,你的肌肉記憶就可以迅速加深?!?p> “……”
布萊恩-杜的訓(xùn)練方式到底有用沒(méi)用,林禹不知道,反正,他的三項(xiàng)三分投籃屬性還在增長(zhǎng)。
在一天高強(qiáng)度的訓(xùn)練結(jié)束后,林禹欣喜的發(fā)現(xiàn),他的空位三分投籃屬性已經(jīng)提前滿潛了。
而他的受干擾三分投籃屬性也正式突破了50點(diǎn),達(dá)到了57點(diǎn)。
運(yùn)球后三分投籃屬性漲的最慢,今日的訓(xùn)練過(guò)后,剛剛來(lái)到了36點(diǎn)。
“一般而言,單項(xiàng)屬性達(dá)到60以上,就已經(jīng)勉強(qiáng)可用了,70以上就是聯(lián)盟平均水準(zhǔn),80以上是聯(lián)盟一流,90以上是聯(lián)盟頂級(jí)?!?p> 林禹進(jìn)入系統(tǒng),計(jì)算了一下。
“現(xiàn)在我的空位三分是聯(lián)盟頂級(jí),單防是聯(lián)盟一流,其他的屬性還是不夠看,不過(guò)等受干擾三分提升到70以上,我的整體三分應(yīng)該能達(dá)到聯(lián)盟一流水準(zhǔn)?!?p> #
訓(xùn)練館內(nèi),林禹提前結(jié)束了加練,洗了把澡,正準(zhǔn)備離開(kāi)。
訓(xùn)練場(chǎng)內(nèi)繼續(xù)傳來(lái)“砰砰”的籃球撞擊地板的聲音,林禹知道,那聲音來(lái)自托尼-阿倫,他露出了一個(gè)奇怪的表情,歪著頭思考著什么。
從丹佛高原回來(lái),托尼-阿倫就像是換了個(gè)人,也學(xué)著林禹,開(kāi)始了瘋狂的加練。
除了早上沒(méi)林禹來(lái)得早,晚上倒是比林禹走得晚,他這么一搞,林禹原本來(lái)得最早,走的最晚的人設(shè)一下子就沒(méi)了。
林禹倒是不怎么郁悶,他更加覺(jué)得好奇。
好奇的是,托尼-阿倫為什么突然有了這樣一個(gè)改變?是什么刺激到他了嗎?還是說(shuō)他也被系統(tǒng)附身了?