在皓天的專屬房間內
滴答。。滴答。。
一滴滴的汗水從鼻尖滑落，墜向地面，光滑的地板已經有不少汗液聚成的一灘液體，還時不時的有新的汗滴匯入。
皓天面部朝下，雙手撐地，從脖頸起經脊背再到大腿小腿，身體整個軀干崩成一條直線。
以接觸地面的腳尖為軸心，吸氣，雙臂緩緩下壓，直到挺起的胸膛快貼到地上的水漬才停住；呼氣，雙臂鼓動用力，胸大肌、三角?。ㄒ蚩崴苹㈩^又稱虎頭?。?、肱三頭肌協(xié)同發(fā)力，墳起的肌肉將身體推起，如此往復。
“196......197......198......199......200”
“第五組俯臥撐完成，接下來就是卷腹了?！蓖瑯拥木砀挂彩欠治褰M，一組200個。
腰，乃人體的核心部位，連接上身軀干和雙腿的關隘之地。所以人體賦予腰部的意義就是“靈活”二字。
想要有足夠的靈活度就不能有太多的骨骼參與進來，只一條脊柱足以，完整的脊柱由24塊椎骨組成，從上往下分別為頸椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨。
在腰部范圍內的自然是腰椎了，一條腰椎，在下，要頂起整個人的上身的重量；在上，要帶動整個下身。這么重要的任務光靠腰椎遠遠不夠，所以圍繞腰椎的肌肉非常發(fā)達，并且很復雜。
在人體的正前方有著最大的腹部肌肉群——腹直肌，腹直肌是由八小塊肌肉組成，自上而下并列兩排，左右對稱。
緊挨著腹直肌的人體前側位置就是腹外斜肌，再往后就是腹內斜肌、背闊肌下部、腰背筋膜、豎脊肌，形成一個完整的肌肉包裹圈，保護里面的臟器和腰椎。
卷腹、俄羅斯轉體、仰臥舉腿、側體卷腹、游式挺身，這些動作一組組的完成，只穿著貼身衣物的皓天已經濕透了，他隨手脫下上衣，露出健壯的上身，雙手抓在門框上，開始了引體向上，寬握，窄握一一訓練到不同的背部肌肉。
等皓天練完全部的動作后已經用去了4個小時，這等訓練量放在前世，就是專業(yè)的運動員也吃不消，但這僅僅只是皓天半天的訓練量。
這種肆意揮灑力量的訓練方式讓皓天沉迷，有鯨吞大法做支撐，根本不怕身體吃不消，并且還能在一次次訓練中突破人體極限。
“皓天少爺，夫人在等你開飯呢！”丫鬟小香急匆匆跑來，卻是卒不及防看到赤著上身的皓天，小臉一下就紅了，“啊！少爺，你又在耍流氓！”
“嘿嘿！香香姐，我知道了，你先去吧，我沖個涼隨后就來，記得待會讓人把我的房間打掃一下。”
“快點啊少爺，可莫讓夫人久等。”小香紅著臉匆匆離去。
皓天也是等不及下人燒熱水，直接提了兩桶冷水進去沖洗了，冰冷的水澆在身上，心中的火熱確是越澆越旺。
從出生到現在已經十年了，也漸漸了解到這是個怎樣的世界，用系統(tǒng)的話來說這是個低武世界，具體怎么樣子，皓天也旁敲側擊的問過父親母親，還有護院之類的下人。
內力是確實存在的，各種武功也是有的。但是確沒有那么夸張，哪怕是武林中的頂尖高手也打不過100個普通士兵組成的軍陣，但也休想抓住就是了。
就是這樣也足以讓皓天興奮不已，畢竟這可是前世從未有過的體驗，而如今是時候修煉內力了。
董家男丁，滿十歲可學家傳秘籍，一本內力，一本武技，還有專門負責教導的武師。
飯廳內，皓天正在狼吞虎咽，一邊吃一邊說道：“母親，父親又去跑商了嗎？”
“是的，雖然上次跑商回來才不久，按理應該還要些時日才能湊齊下一批跑商的貨物，可能這次湊的比較快吧！”
“你已滿十歲，本來應該讓你父親帶你去宗祠選武，可是如今跑商還不知要多久才能回族?！?p> “沒事的母親，選武功秘籍什么的也不在乎這幾天。”皓天不在乎的說道。
確實，老話說的好，身體，是革命的本錢，皓天的本錢太足了，足到了遠超常人的地步。
身高180cm，體重108公斤，什么概念，就是一個習武十年的成年男子沒有這么雄厚的本錢。
這108公斤可不是肥肉堆起來的，那是實打實的肌肉！
皓天從三歲開始，日日勤練，七年時間，無一日間斷。
從另一個世界汲取的鍛煉經驗，各種各樣的鍛煉動作，讓皓天瘋狂的雕刻身上每一塊肌肉，肆意的沖擊著人體的極限，皓天的“本錢”雄厚無比！
雖然只有十歲，但是面龐已經不在稚嫩，反倒是充滿著成年人的陽剛之氣！
粗壯的脖頸，讓人懷疑這是否還是人類的弱點。
寬闊的肩膀仿佛一座巍峨的大山，就連天上的雄鷹都不能輕易飛越。
肩膀兩邊高高墳起的虎頭肌，猶如兩頭兇惡的猛虎，讓人從心底生不起反抗的念頭。
宛如兩塊巨大青石般的胸肌似兩塊包鉄的盾牌，更有無窮的力量蘊含其中。
還有刀刻斧鑿的腹肌，鯊魚鰭一般的斜腹肌。
雙臂輕舒，卻釋放了出了惡魔，由兩邊背闊肌組成的形狀，由正面看去酷似眼睛王蛇的頭部，擇人而噬！
整個人的上半身形成一個完美的倒三角！
大腿，擁有人體最強最大的肌肉群，最長且最多的肌肉纖維組成人體的大腿肌肉。
雙腿繃緊，出現的是一根根鋼筋，大量的鋼筋糾結、纏繞，不會有人懷疑其中蘊含的恐怖力量。
這樣的恐怖肉體會讓其他人感到絕望，皓天的起點，就是別人可能練武一輩子都達不到的終點。
然而這對皓天來說，精彩的人生，才剛剛開始！
最終，皓天還是拗不過媽媽，答應讓大伯帶他去宗祠選武。
第二天清早，皓天和大伯來到宗祠，大伯說道：“皓天，宗祠選武是一件很嚴肅的事，雖然我的董家在涢城還算有地位，但是武功秘籍也不是大白菜，說有就有的?！?p> “不過，我們董家底蘊也談不上深厚，畢竟到當代家主也才第五代而已，所以秘籍的檔次也不是很高，不過高級秘籍一本難求，不是等閑就能接觸到的。”
“所以，對我們董家來說，這些秘籍已經夠用了，記住，沒有垃圾的武功，只有懶惰的武者！去吧，好好挑兩本自己喜歡的去練，喜歡的就是最好的！”
皓天應了一聲，便大步走進了宗祠。