第四章，訓(xùn)練開(kāi)始
“叮鈴鈴…”
早上第一節(jié)課的鈴聲響起。
程遠(yuǎn)一臉昏沉沉的坐在自己的位置上。
自從凌晨的時(shí)候看到那封信后，程遠(yuǎn)一個(gè)晚上都沒(méi)睡著。
整個(gè)人都在恍惚的狀態(tài)，程遠(yuǎn)像是做夢(mèng)一樣。
今早，程遠(yuǎn)剛起來(lái)時(shí)，小z開(kāi)始給他下達(dá)了訓(xùn)練任務(wù)，讓本以為是做夢(mèng)的程遠(yuǎn)不得不接受了這個(gè)事實(shí)，和自己一模一樣的人，給自己寄來(lái)了郵件…
今早第一節(jié)課是英語(yǔ)課，成績(jī)優(yōu)異的程遠(yuǎn)也開(kāi)始體驗(yàn)到了那些上課睡覺(jué)的同學(xué)的感覺(jué)了。
雖然英語(yǔ)并不是程遠(yuǎn)擅長(zhǎng)的科目，但是成績(jī)卻也不差，英語(yǔ)課任課老師姓韋，叫做韋嫻雅，是一位二十五歲的年輕女教師。
韋嫻雅進(jìn)教室的時(shí)候看了程遠(yuǎn)一眼，只不過(guò)程遠(yuǎn)沒(méi)有發(fā)覺(jué)。
“程遠(yuǎn)…麻煩你回答一下這一道題。”
在課桌上小雞啄米的程遠(yuǎn)驚起，回答道：
“老師，選C…”
然后，程遠(yuǎn)就看到韋嫻雅一臉怒意的看著他。
“噗…哈哈哈哈哈！”
班上的同學(xué)開(kāi)始哄堂大笑。
程遠(yuǎn)這才知道自己出糗了。
“別笑了，大家都安靜，程遠(yuǎn)你坐下吧，這不是選擇題，下課到我辦公室一趟?！?p> 韋嫻雅對(duì)程遠(yuǎn)說(shuō)道。
“知道了，老師?！背踢h(yuǎn)點(diǎn)點(diǎn)頭后坐下。
等到下課的時(shí)候程遠(yuǎn)到了辦公室。
“嫻雅姐，你找我有什么事情嗎。”私底下，程遠(yuǎn)和韋嫻雅關(guān)系還不錯(cuò)，辦公室里現(xiàn)在也沒(méi)有別的老師，所以程遠(yuǎn)直接叫韋嫻雅叫嫻雅姐。
“程遠(yuǎn)，你今天似乎很不在狀態(tài)啊，大清早的竟然上課睡覺(jué)？！跟平常的你不一樣啊?！?p> 韋嫻雅開(kāi)始訓(xùn)話。
“昨晚失眠了，所以…對(duì)不起嫻雅姐，在你的課上睡覺(jué)了，保證沒(méi)有下次。”程遠(yuǎn)說(shuō)道。
“如果是和葛青平同學(xué)打賭而讓你心煩氣躁的睡不著，我覺(jué)得沒(méi)有太多必要，你的成績(jī)很好，我覺(jué)得進(jìn)不進(jìn)校隊(duì)也沒(méi)關(guān)系，你以后把打籃球時(shí)間多放在學(xué)習(xí)上，把學(xué)習(xí)更上一層樓，我相信你高三后的高考能夠金榜題名。”
韋嫻雅安慰程遠(yuǎn)說(shuō)道。
“呃…嫻雅姐，這事情你都知道啦？”程遠(yuǎn)有些呆鄂，只能是一臉的無(wú)奈。
果然這好事不出門(mén)，壞事傳千里，而壞事的傳播速度總是特別的快！沒(méi)想到竟然傳到韋嫻雅的耳朵里。
韋嫻雅點(diǎn)了點(diǎn)頭。
“我知道了嫻雅姐，謝謝你安慰我，沒(méi)什么事情的話我先回去了?！?p> 韋嫻雅點(diǎn)了點(diǎn)頭。
“喂喂喂，說(shuō)真的，昨天程遠(yuǎn)不自量力的和校隊(duì)的葛青平斗牛啊，我仿佛看到他被虐后的樣子?！?p> “哈哈哈，我也一樣啊，真希望校隊(duì)新成員選拔快點(diǎn)開(kāi)始，這樣我就可以看到他出盡洋相的時(shí)候了。”
“噓…小點(diǎn)聲，別讓他聽(tīng)到…”
剛剛走到教室門(mén)口的程遠(yuǎn)聽(tīng)到了這議論聲，只能無(wú)奈的笑了笑，強(qiáng)忍著困意的他回到位置上繼續(xù)趴著睡覺(jué)了。
不過(guò)在一個(gè)學(xué)校，一個(gè)班級(jí)里，總有那么一些人用別人的短處或者找個(gè)機(jī)會(huì)貶低在學(xué)習(xí)上比自己好的人，來(lái)抬高自己，說(shuō)難聽(tīng)點(diǎn)就是在刷自己的存在感。
不過(guò)，也有一些同班同學(xué)走過(guò)來(lái)安慰自己，不由得程遠(yuǎn)的心中一暖。
…
下午五點(diǎn)半，程遠(yuǎn)所在的小區(qū)球場(chǎng)內(nèi)，程遠(yuǎn)開(kāi)始練習(xí)自己的投籃，由于今天是星期五，晚上學(xué)校沒(méi)有晚自習(xí)，短暫的回家跟陳冬怡報(bào)到后，程遠(yuǎn)便來(lái)到這里。
今天早上小z給他下達(dá)的訓(xùn)練任務(wù)是投進(jìn)300個(gè)中距離投籃，以及一小時(shí)的運(yùn)球訓(xùn)練。
不過(guò)程遠(yuǎn)直接先從投籃開(kāi)始。
程遠(yuǎn)緩緩地運(yùn)球，小跑到罰球線附近，而后把球舉到頭頂挑起，手腕輕輕的一抖…
只見(jiàn)籃球在空中劃過(guò)一道高高的弧線，而后便看到投出去的籃球三不沾…
籃球在地上‘當(dāng)當(dāng)當(dāng)’地上下跳動(dòng)著。
程遠(yuǎn)一臉尷尬的看著自己投出去已經(jīng)落在地上的籃球。
“你這球怎么投的…三不沾，不過(guò)這也正常，剛剛開(kāi)始調(diào)整投籃動(dòng)作的第一球，三不沾太正常不過(guò)，沒(méi)必要灰心。”
小z的聲音在程遠(yuǎn)的腦海里響起，鼓勵(lì)的說(shuō)道。
“不過(guò)，你的動(dòng)作真的是太僵硬了！不是說(shuō)了要放松嘛？！你這根本就沒(méi)有好吧。記住，要放輕松，把你僵硬的身體放輕松?！?p> 小z的聲音再次在程遠(yuǎn)的腦海里響起。
程遠(yuǎn)仿佛腦補(bǔ)到了小z在自己腦海里揮著指揮棒指著自己的腦袋嚴(yán)厲的教訓(xùn)他。
“呼～”
程遠(yuǎn)深呼吸了一口氣，默默的撿回地上的籃球，把球再次運(yùn)到了罰球線附近，盡量的把自己的身體放輕松，把繃緊的肌肉松弛下來(lái)。
再次跳起！
籃球從程遠(yuǎn)的指尖飛出，這一球，程遠(yuǎn)百分百的覺(jué)得會(huì)進(jìn)！
“唰！”的一聲，籃球果然空心入框！籃筐上掛著的籃網(wǎng)像是平靜的湖面激起了一朵朵的浪花。這樣的清脆聲音使得程遠(yuǎn)不免的有點(diǎn)心曠神怡，對(duì)于每一個(gè)熱愛(ài)籃球的男孩子來(lái)說(shuō)，這樣清脆的聲音簡(jiǎn)直是世上最?lèi)偠鷦?dòng)聽(tīng)的音樂(lè)！
“好球！”程遠(yuǎn)不免得大喊了一聲。
“不錯(cuò)！就是這個(gè)樣子！”小z的聲音再次在程遠(yuǎn)的腦海響起。
“再來(lái)！記住了，不要緊張，要放松，相信自己一定能投進(jìn)！”
“這個(gè)我知道，放心吧，不就是心理暗示嘛，我懂的?！?p> 程遠(yuǎn)笑道。
程遠(yuǎn)再一次投籃，輕輕地起跳離地，手腕輕輕地一抖，給人看起來(lái)動(dòng)作一點(diǎn)都不別扭，反而很標(biāo)準(zhǔn)，甚至還給人覺(jué)得很有觀賞性。
籃球從程遠(yuǎn)的指尖飛了出去…
“唰！”
果然又命中了一次空心球！
“不錯(cuò)不錯(cuò)，繼續(xù)投，讓手指，手腕，手臂的肌肉記住這個(gè)感覺(jué)，形成肌肉記憶?！毙說(shuō)道。
“形成肌肉記憶嗎？肌肉記憶又是什么？”程遠(yuǎn)有些思索。
“肌肉記憶是人體的肌肉具有記憶效應(yīng)，同一個(gè)動(dòng)作重復(fù)多次后身體的肌肉就會(huì)形成條件反射，肌肉記憶的獲得十分緩慢，但是遺忘掉也是十分緩慢的；你都投籃動(dòng)作不管是對(duì)是錯(cuò)，肌肉記憶一旦形成就很難改變，這就是為什么我讓你改變投籃，以及你第一次出手投籃僵硬的原因?！?p> “好好練習(xí)吧，趁熱打鐵，一旦你形成肌肉記憶對(duì)你的投籃也有很大的幫助，即便是你閉著眼睛也能把球投進(jìn)。別忘了你現(xiàn)在還有兩百多個(gè)球沒(méi)投進(jìn)呢?！毙笑道。
聽(tīng)完小z的話，程遠(yuǎn)的眼中愈發(fā)堅(jiān)定。
當(dāng)程遠(yuǎn)投完300個(gè)中距離投籃，已經(jīng)過(guò)了兩個(gè)半小時(shí)，程遠(yuǎn)累癱在地上，衣服褲子都被汗水浸濕。
“小z，現(xiàn)在都八點(diǎn)了，有點(diǎn)餓了，先回去休息一下，一會(huì)兒9點(diǎn)鐘再過(guò)來(lái)訓(xùn)練運(yùn)球吧?！?p> 程遠(yuǎn)氣喘吁吁的說(shuō)道。
“ok，別忘了運(yùn)球訓(xùn)練后還有一項(xiàng)特訓(xùn)。”