秋日清晨，旭日初升。
今天，蔡思銘師兄罕見地起了個大早，和文旭一起練習雙截棍。
運動場邊，師兄正在教文旭練棍前的熱身動作。
開過車的人都知道，一輛小汽車發(fā)動后如果不暖機就全速行駛，很容易給引擎造成不同程度的損害。
人也一樣，如果在劇烈運動前缺乏足夠的熱身運動，就容易引起各種運動傷害。
“熱身運動一般分兩步。第一步，做全身熱身運動，使全身大部分肌肉群都活躍起來，促進血液循環(huán)?！睅熜忠贿吔o文旭耐心講解，一邊做著示范動作。
這些熱身動作都很簡單，都是高中時課間廣播體操的基礎動作，文旭也沒太在意，跟著師兄邊學邊做。
沒想到，瘦子師兄看了文旭的熱身動作卻停了下來，抿著嘴似乎在考慮什么。不一會兒，瘦子師兄就舒展開眉頭靠近文旭，“這些熱身動作雖然很簡單，很基礎，但也有一定的標準，身體要全身心放松下來，肌肉才能得到最好的舒展，每一個動作都要帶點力量?！睅熜帜罅四笪男竦氖直?，跟文旭指導起來。
自以為對廣播體操的動作熟稔于心，閉著眼睛都能做好的文旭，此刻卻感到一絲羞愧。以前沒注意，經(jīng)過師兄這么一點撥，他才發(fā)現(xiàn)了自己的缺陷：動作僵硬，有形卻無神，光練其表，未練其心。
在慚愧的自責中，文旭有點走神，腦海里仿佛看到了一位絕世廣播體操高手在一招一式地向文旭展示廣播體操的奧秘。
呂師父在運動場上練著太極劍，卻時不時地瞥向文旭這邊。突然，他眼神放光，如行云流水般的動作竟是出現(xiàn)了短暫的停滯，繼而露出滿意的笑容。
此刻，文旭忘記了外界的存在，仔仔細細地體會著腦海中那人的一招一式。在這短暫的幾秒時間里，文旭竟是進入了一種頓悟的狀態(tài)。
從頓悟中醒過來后，文旭的動作漸漸變得圓潤嫻熟，張弛有力。
文旭感激地看向師兄，這才察覺到師兄的非凡之處。師兄雖瘦，但身子骨卻很扎實，身子也很輕盈，騰挪之間，一招一式極富美感，不像是在熱身，倒像是在跳舞。
文旭心里回憶著與師父和瘦子師兄相熟的過程，不禁納悶起來：師兄是哪里人？現(xiàn)在是哪個學院哪個班的？住哪棟宿舍？
師兄怎么懂得這么多？難道家里非富即貴？如果是這樣，那比自己一個從農(nóng)村出來的孩子懂得多也情有可原。但是，他的英語這么好，連雅思都考過了，卻為什么被分配到跟自己一個班呢？
還有師父，應該就是普普通通的太極劍和雙截棍的愛好者吧？畢竟，現(xiàn)在生活條件這么好了，誰還沒有幾個愛好呢？給自己幾十年，等自己也四五十歲了，說不定連軍訓期間教官展示的軍體拳，還有武當太極拳、太極劍，以及少林的七十二絕技全學會了也說不準。
這世界真的有武術(shù)嗎？應該有吧。不然，李小龍怎么能打遍天下無敵手，在大洋彼岸的美國開武館呢？據(jù)說，李小龍在電影中，他的武術(shù)動作根本看不清，最終放映出來讓我們看到的是經(jīng)過幾十倍慢速播放出來的。
但是，真的有武術(shù)嗎？如果有，自己長這么大為什么一次都沒親眼看過呢？
……
“第二步，做特定部位的熱身運動，比如練棍前輕輕地進行幾分鐘的揮棍練習，并且逐漸增加揮動的力量，就可以把練棍所需的肌肉群活動開來?！睅熜种v解的聲音再次傳來，讓文旭從疑惑中醒轉(zhuǎn)過來。