第六章 學校風云 6.訓練蒙太奇

　　　　6.訓練蒙太奇

　　早上六點的操場很冷，不過即便如此他們還是全員準時抵達，這多少還是讓我對他們有點改觀。

　　“早上好！蛀蟲們！既然你們都選擇了變強我自然也會用地獄來回應你們！首先你們得現(xiàn)有一個訓練的樣子！那邊有兩個帳篷男左女右進去換好里面給你們準備好的衣服，時限兩分鐘超過時限還沒有換好的就給我做100個俯臥撐！”

　　““““明白！””””

　　他們鉆進了帳篷然后計時開始，我給他們準備的是我國軍隊標配的運動套裝，從內衣到外衣再到鞋子每一樣都是為了能夠最大程度地減少鍛煉時衣服帶來的不適而設計的。

　　兩分鐘過去了，有三個沒來的及換好衣服。

　　“你們三只蝸牛！100個俯臥撐！就在現(xiàn)在！”

　　他們三個開始了俯臥撐我讓助手看著他們并且指導他們的姿勢。

　　“至于你們，現(xiàn)在開始熱身運動，看著我的動作你們也要跟著做?！?p>　　鍛煉前的熱身是絕對有必要的，不僅能讓身體的肌肉預備起來還能減少鍛煉時受傷的幾率。

　　十分鐘后熱身完成，是時候開始正式的鍛煉了。

　　“很好，現(xiàn)在開始圍著操場慢跑10圈跑步時要注意呼吸的節(jié)奏！”

　　慢跑時節(jié)奏是很重要的，只要節(jié)奏正確就能更好地鍛煉身體，我跟著他們跑的同時也在不斷地提醒著他們。

　　在其他人差不多快跑完10圈時那三個加入了，當然也要跑10圈。

　　10圈后除了作為劍士體力比較好的學生之外其他人都明顯地出現(xiàn)了疲勞，另外那三個還在跑。

　　“休息5分鐘，那里有飲料和食物?！?p>　　在操場一旁的桌子上放著的是能量型運動飲料和能量糖果棒，毫無疑問地能提供他們迎接接下來鍛煉的卡路里。

　　另外在我還放著【老虎之眼】作為鍛煉時的BGM，光是聽到就已經想鍛煉了。

　　“時間到！懶蟲們！開始下一個鍛煉！”

　　下一個鍛煉是扎馬步。

　　“聽好！你們這些弱雞！扎馬步是變強的基本功！要是做不到你們可以吃屎去了！扎馬步一小時開始！”

　　扎馬步講求的就是一個字【穩(wěn)】，下盤要穩(wěn)雙臂要穩(wěn)全身都要穩(wěn)，我給劍士們一手一個1KG的負重讓他們平舉著，至于魔法師們遲早也是要的只不過現(xiàn)在對他們來說沒有多余的體力去完成。

　　過了一會那三個也加入到了扎馬步的行列中，同樣是要1小時。

　　我手執(zhí)藤條隨時注意著他們的姿勢一有錯就馬上一藤條下去糾正他們，同時也不忘記隨時羞辱他們。

　　“你們這群不知人間疾苦的小鱉崽子們！給我聽好！不管我對你們說什么羞辱的話你們都要無視！不要讓別人的話語主導了你們的頭腦！無論如何你們都需要把思想放在目標上！聽到沒有??！”

　　““““是！教官！””””

　　“干你娘的對！繼續(xù)扎馬步！”

　　一個小時過去了除了后加入的那三個還再扎馬步以外全部都累趴下了，所有人都大汗淋漓。

　　助手把毛巾和飲料放在了他們的旁邊，我則是用魔法制成的冰給他們斷裂的肌肉纖維敷上。

　　經過半個小時的休息后我讓他們做著簡單的伸展運動活動身體，當然冰敷依舊繼續(xù)著。

　　還有一點時間就要上課了，我讓他們換回校服然后給了他們每人一個培根雞蛋三明治回復士氣，再給了他們每人兩個握力器以方便他們再課堂上也能鍛煉。

　　到了午休全員都聚集在我吃午飯的花園里，他們在接受訓練的這段時間里每一餐都由我來提供，當然是產自地下城最符合鍛煉的美食，高熱量高營養(yǎng)各種微量元素都能夠得到很好的補充，在進食的同時食物蘊含的濃厚魔力也能提高他們體內魔力的濃度，從而增加魔力器官的大小。

　　在吃完午餐休息了十來分鐘后鍛煉又開始了，由于是剛吃完飯所以鍛煉的項目是瑜伽注重鍛煉身體的柔軟性和平衡性，對于女生來說比較簡單對于男生們就比較痛苦了。

　　到了下午的自由活動時間所有人經過早上和中午的鍛煉都變得非常的疲憊，但是鍛煉依舊繼續(xù)著俯臥撐、仰臥起坐、正反手引體向上是這次的鍛煉項目。

　　到了放學他們的體力已經完全耗盡了，由于人多我用小型豪華巴士把他們帶到我的宅子吃晚餐。

　　起初他們對宅子的裝修感到驚訝，說實話到現(xiàn)在已經看膩這種反應了。

　　晚餐自然是豐盛的鍛煉餐，為了減少他們明天肌肉痛的程度特意選用了提高身體回復的食材，飯后讓他們男女分開去浴室洗澡和焗一個桑拿，之后就是機動女仆們頂尖的全身按摩，這一切的目的就是讓他們明天能夠繼續(xù)鍛煉。

　　離決斗還有差不多半年的時間，說實話時間有點緊但是不乏是一個有趣的小挑戰(zhàn)。

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　　-哈莉-

　　昨天我去邀請兩位留學生加入到與法隆共和國第一高等學院的決斗中，本想是去輕松地看看他們實力的，結果說是切磋我就算用盡全力也沒有辦法跟得上她的動作，而我對她來說則是連玩耍都算不上，我作為公爵家的女兒從小就接受了良好的教育我在畢業(yè)后的目標就是加入【鉆石】騎士團為國家效力，所以家里為我找來了許多有名的劍客指導我，即便如此我還是被她玩弄在股掌之中。

　　雖然很不甘心但她確實身處我無法觸及的高度，但是往好的方面想只要那兩個人加入今年就能順利獲勝了，于是我開始說明情況。

　　意外的是她很爽快就答應了，但是她要親眼看看其他人的水平，于是我把預定的人員在自由活動時間集中到了操場。

　　她看了其他人一眼后就開始以舉高臨下的語氣說話，為了確保勝利她要我們接受她的地獄式訓練，當我旁邊的馬克·尤金發(fā)表不贊同的意見后我們還沒來得及反應馬克就捂著肚子在地上痛苦地翻滾了，剛剛到底發(fā)生了什么？！

　　她強硬地要求我們在明天早上六點時在這個操場上集合，當我上去跟她議論時她狠狠地給了我大腿一腳，原因是我沒稱呼她為教官很顯然她不是在開玩笑。

　　我忍著大腿的疼痛對她說她做得過于極端的時候她的回答讓我無話可說，之后我仔細地思考著她的話，她說的無疑是正確的我們太弱了弱到她根本就不把我們當回事。

　　強大不是毫無根據(jù)的，這么想的我下定了決心打算接受她的鍛煉，同時我也說服了其他人在早上六點集合。

　　到了早上我提早了15分鐘抵達了集合地點，早上的溫度非常低在操場涼風不斷地帶走我的體溫，至于教官和她的仆人蒂卡斯穿著黑金色的衣服手拿著藤條在我抵達之前就已經布置好場地忍受著早晨的低溫在這里等著了，他們到底多早起來的？這么一對比我們的確是有些過于懶散了。

　　當所有人都到齊的時候教官讓我們在兩分鐘之內到帳篷里換衣服，在帳篷里每個人都衣服都已經標上了標簽從內衣到外衣再到鞋子全部都要換，由于有時間限制我們也只能手忙腳亂地趕緊換好衣服走出帳篷，有三人在時間內沒來得及換好衣服被罰了100個俯臥撐，做不標準就要重做對于不用接受懲罰我感到了一絲的放松。

　　至于我們其他人則是照著教官的動作做了一些熱身，然后圍著操場慢跑10圈對于作為劍士的我來說還是挺輕松的，當開始慢跑了幾圈后我就發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在穿的衣服真的非常舒適，內衣穿著對行動感覺不到任何的影響，寬松的外衣能夠讓我沒有顧慮地鍛煉，鞋子更是我從未穿過如此舒適的鞋子。

　　在跑步的過程中我與旁邊同樣是三年級的瑞雯聊了幾句。

　　‘這身衣服真的非常舒適?！?p>　　‘是啊，特別是內衣和鞋子和平常穿的完全不同感覺已經穿不回原本的了?！?p>　　‘一會問問教官看看能不能用錢多買幾套內衣和鞋子。’

　　‘好主意！’

　　“你們兩個！不許交頭接耳！保持節(jié)奏！”

　　““是！教官！””

　　經過10圈之后意外地有點累魔法師們已經在喘大氣了，我們被允許休息五分鐘，在操場一旁的桌子上放著一些水壺每一個都標好了名字，水壺里裝的是一種挺美味的飲料有種淡淡甜味與咸味但是主要的是薄荷的清新，這種飲料的清新剛好踢走了身體的疲勞。

　　在飲料的旁邊是一些類似于糖果的食物，外形是棒狀在一層黑色的糖果里面是各種碾碎的干果，很香很甜很好吃并且意外地頂肚。

　　休息時間完了，下一個鍛煉項目名為扎馬步，我們劍士在扎馬步的同時要在手上綁一些負重，這一個小時是一個真正的地獄，剛開始的十來二十分鐘還好之后手腳的肌肉就開始難以維持姿勢了，一旦稍微無法維持就會挨鞭子，過了半個小時全身的肌肉都在發(fā)出悲鳴?。。?！這時候說實話已經顧不上教官的辱罵了，每一分每一秒仿佛都是身處地獄中！我現(xiàn)在明白為什么那個糖果會這么頂肚了因為不這樣的話我們根本無法熬過這個地獄！

　　地獄的一小時終究是結束了，我們不顧身份躺在操場上因為實在是累得動不了了，蒂卡斯君為我們拿來了毛巾和飲料，教官則是施了魔法在我們的身上降下了冰粒，冰粒的效果是明顯的在冷氣下肌肉的疼痛減緩了許多。

　　休息了大概半個小時教官就讓我們起來做一些簡單的運動來保持身體的活躍，在這個時候我秘密地問了一下關于內衣的事情。

　　‘那個教官，我想問個問題?！?p>　　“怎么了說話這么小聲。”

　　‘這個內衣和鞋子到底在哪買的？’

　　‘奧爾金商會，你們難道沒去買過嗎？’

　　‘我是知道有這么一家商會但是沒進去過，而且內衣這種事情都是家里準備好的自己一個人怎么好意思去買?！?p>　　‘你們最好還是習慣去自己挑選比較好，貼身的衣物只能自己來買特別是現(xiàn)在你們還在長身體的階段舒適的內衣很重要的。’

　　‘但是被人看到很不好意思啊?！?p>　　‘這種事有什么不好意思的不就是買衣服嗎，習慣就好了要是一個人不好意思的話就拉上幾個朋友一起去不就得了?！?p>　　‘這個嘛……’

　　‘到時候你們到了就對工作人員說是我介紹你們來的，他們自然會帶你們去挑內衣的。’

　　‘好吧，明白了。’

　　快到上課的時候我們把衣服換回了校服，除了內衣和鞋子不過教官給我們一個布袋裝好原本的內衣和鞋所以這點不用擔心了，早餐是夾著豬肉雞蛋和蔬菜的面包非常的美味，除此之外還給了我們兩個東西說是用來給我們上課時鍛煉握力的，我嘗試用了一下這個東西意外地累人！

　　第一節(jié)課上到一半疲勞就席卷了我的意識我在課堂上打了瞌睡，但是奇怪的是老師并沒有對我說什么。

　　午休我們聚集在教官吃飯的花園，在那里我們吃到了這個世界上最美味的午餐，家里做的都沒這么好吃。

　　飯后休息了一下就又開始鍛煉了，這次是名為瑜伽的鍛煉，我們在一張鋪在草地的墊子上擺出各種高難度的造型，就連我們身體天生柔軟的女生也很難做到像教官一樣的優(yōu)美以及平衡就別提發(fā)出慘叫的男生們了。

　　雖然沒有早上扎馬步那么痛苦，但是依舊這個叫瑜伽的意外地消耗體力，剛吃完飯就開始感到有點餓了。

　　到了下午的自由活動時間我們又來到了操場，原本這個時間段操場是被其興趣社團占用的，但是現(xiàn)在卻變成了只有我們在用。

　　這次的鍛煉是單純地鍛煉肌肉，雖然淳樸但是量很大再加上早上和中午的鍛煉帶來的疲勞到結束時身體已經累得不行了。

　　在放學后我們乘上了一輛沒有馬拉動的車前往教官在王都的家，教官解釋說這是在她的國家里非常常見的交通工具，不得不說我對教官的國家非常地好奇，沒有馬來拉動就能走起來的車，而且一點都感覺不到顛簸真是厲害啊。

　　到了教官的家后發(fā)現(xiàn)……

　　“這不就是我家隔壁嗎??！”

　　原來把這間過于巨大和昂貴的宅邸買下來的就是她，不過想想也合理上層區(qū)就那幾間待售的不是這間就是那間了。

　　不過真正值得驚訝的是屋內的裝潢，只能用錢不是錢的奢華來形容，就連王城也沒這么奢侈到處都是黃金！而且宅邸內的傭人全部都不是人是與人很相似的哥雷姆！住在這里感覺毛骨悚然的。

　　晚餐是非常的豐盛與美味，可能是一整天都在鍛煉的原因食量感覺比平常多了不少。

　　洗澡時和其他女生赤身相見說實話一開始是挺不好意思的，但是同時女生的話題談開后就沒什么感覺了。

　　“這個用來清洗身體的乳液洗完之后皮膚好光滑啊?！?p>　　“?。≌娴?！嗞嚕嗞嚕的！”

　　“這個用來洗頭發(fā)的也很厲害，洗完后頭發(fā)非常的清爽?！?p>　　“我們今天穿的內衣似乎可以在奧爾金商會買到，過幾天休息日的時候我們一起去看看？”

　　“好?。「杏X已經穿不了以前的內衣和鞋子了！”

　　““““是啊……””””

　　“不過教官真的很厲害啊，我們一天下來累得要死，她卻跟平常一樣?！?p>　　“畢竟鍛煉的不是她是我們啊?！?p>　　“話可不能這么說，今天我是第一個到的在我到之前教官就已經布置好場地準備好一切在等我們了，誰知道她是多早起來的?！?p>　　“這么說的話……好像是這么一回事。”

　　“衣服和水壺之類的都逐一標好了我們的名字?！?p>　　“整套衣服都是非常的合身?！?p>　　“跑步時也在和我們一起跑著督促著我們?！?p>　　“其他鍛煉時也是對每一個人都有仔細地觀察進行指導。”

　　“同時還要想盡辦法來罵我們。”

　　““““真的是厲害啊………………””””

　　在經過桑拿和全身按摩之后回到家已經躺在床上就睡著了。

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　　好像這樣的日子要持續(xù)半年來著！