初秋的清晨,哈佛的校園有些冷清,但操場之上還有些許晨練的男男女女。
身材姣好,那一雙雙穿著緊身褲的腿,最適合去踩背。
來恩換了一身衣服,晃動(dòng)著身體,做著一些常規(guī)動(dòng)作,熱身拉筋,點(diǎn)開手機(jī)給艾雨路回了一句抱歉,之后會(huì)去給她們賠罪。
發(fā)送成功。
來恩把手機(jī)丟在包里,掛在欄桿上,跑跑跳跳,將自身的狀態(tài)提升到火熱狀態(tài)。
初級技巧訓(xùn)練:在八分鐘之內(nèi)運(yùn)球跑步3000m,可將技巧值提升至30!
“叮!宿主需要以系統(tǒng)規(guī)定運(yùn)球技巧、運(yùn)球速率和腳步配合,在八分鐘之內(nèi)完全3000m?!?p> 嗡——
當(dāng)來恩準(zhǔn)備進(jìn)行技巧訓(xùn)練的時(shí)候,系統(tǒng)才算是將技巧訓(xùn)練的內(nèi)容灌輸?shù)絹矶鞯哪X海中,有那么一短暫的停滯。
不過,來恩得到了這些知識,卻十分無語。
“什么叫做,高運(yùn)球和低運(yùn)球交叉使用,并需要穿插進(jìn)行繞腿練習(xí)?!?p> 我裂開了。
就算是單獨(dú)進(jìn)行高運(yùn)球在八分鐘內(nèi)行進(jìn)3000m,都十分困難?,F(xiàn)在,還需要和低運(yùn)球交叉使用。
更過分的是,期間還需要穿插繞腿練習(xí)。
當(dāng)來恩質(zhì)問系統(tǒng)這份訓(xùn)練方式是否科學(xué)的時(shí)候,系統(tǒng)直接當(dāng)鴕鳥,顧頭不顧腚。
得,練吧。
搓起地上的籃球,來恩并未第一時(shí)間進(jìn)行運(yùn)球行進(jìn)訓(xùn)練,而是先試驗(yàn)一下高低運(yùn)球交叉使用,期間穿插繞腿運(yùn)球的方式。
至少耍流暢了,還能夠挑戰(zhàn)行進(jìn)訓(xùn)練。
高運(yùn)球,在運(yùn)球時(shí),球反彈的高度在腰、胸之間叫高運(yùn)球。低運(yùn)球,是在運(yùn)球時(shí),球反彈的高度在膝關(guān)節(jié)以下的運(yùn)球叫低運(yùn)球。
繞腿運(yùn)球,則是需要半蹲,用籃球在胯下以雙腿進(jìn)行8字繞行。
“這些都是常規(guī)運(yùn)球方式,算是入門級別的訓(xùn)練方法了。”來恩皺了皺眉,察覺到系統(tǒng)的惡趣味。
這就算是小學(xué)生籃球訓(xùn)練營里,都能夠?qū)W到的東西。
不過,來恩猜測,短時(shí)間提升技巧值的關(guān)鍵,是在運(yùn)球行進(jìn)訓(xùn)練上。
運(yùn)球行進(jìn),可大幅度提升運(yùn)球技巧,無論是靜態(tài)運(yùn)球還是動(dòng)態(tài)運(yùn)球,都能夠有巨大提升。
人球合一!
這是技巧值中最巔峰狀態(tài),在整個(gè)籃球歷史上,僅有寥寥數(shù)人能夠達(dá)到。
如籃球之神喬丹,再如歷史第一控衛(wèi)魔術(shù)師等。
砰——
啪—
砰——
高運(yùn)球,低運(yùn)球,高運(yùn)球,穿插一次繞腿運(yùn)球練習(xí),來恩以一個(gè)十分生疏的手法玩弄著手中的籃球。
雖然生疏,但天生要強(qiáng)!
來恩的手臂十分修長有力,似乎就是天生運(yùn)球高手,技巧值雖然為0,但是一上來就能夠熟練起來。
就像是天生的車手,一把把上方向把,就能夠開著碰碰車稱霸整個(gè)游樂場。
砰——啪——砰——啪——
來恩持續(xù)進(jìn)行高低運(yùn)球的練習(xí),期間不忘穿插繞腿練習(xí),時(shí)間過的很快,但來恩的技巧值也提升的很快。
+1
+1
十分鐘的靜態(tài)運(yùn)球訓(xùn)練,來恩的技巧值提升到10,但之后就不再進(jìn)展,停滯在這個(gè)數(shù)值上不得動(dòng)彈。
“看來,靜態(tài)訓(xùn)練已經(jīng)達(dá)到了極限,需要進(jìn)行動(dòng)態(tài)訓(xùn)練了?!眮矶饔行┻z憾,抹掉額頭上的汗水,準(zhǔn)備開始進(jìn)行動(dòng)態(tài)訓(xùn)練。
與此同時(shí),在操場旁邊的一處廊架中,一女孩兒始終關(guān)注著來恩的一舉一動(dòng)。
有時(shí)郁悶,有時(shí)喜悅,有時(shí)跳腳,可是讓艾雨路莞爾。
她的美眸里泛著奇異的色彩,自言自語,道:“也不知道這來恩到底是什么樣的人,真的很奇特呢。”
要是薩拉和安妮在這里,肯定會(huì)尖叫,認(rèn)為艾雨路已經(jīng)淪陷了,一只腳邁到了沼澤里。
興趣使人瘋狂。
艾雨路看了看時(shí)間,覺得早讀差不多要結(jié)束了,正準(zhǔn)備離開,卻看到一個(gè)中年男子找上了來恩。
看那氣質(zhì),就覺得就是大佬級別的人物。
不過,也僅限在學(xué)院里。
來恩也很驚訝,沒想到教練阿瑪克會(huì)在清晨找上他,看他的裝扮也是出來晨練的。
“你好,阿瑪克教練?!?p> 來恩很是禮貌地問好,怎么說他都將拜到阿瑪克的麾下打球,該有的尊敬不能少。
阿瑪克用脖子上的白毛巾擦掉頭上的汗水,看這樣子跑的有段時(shí)間了。
“你好,來恩?!卑斂擞蟹N儒雅的氣質(zhì),但眼神之中還有一絲狂熱,“你的實(shí)力已經(jīng)達(dá)到了六十四強(qiáng)主力的標(biāo)準(zhǔn),還能夠堅(jiān)持訓(xùn)練基本運(yùn)球技巧,難得可貴啊?!?p> 說著,阿瑪克拍了拍來恩的肩膀,很看好他未來的這個(gè)弟子。
就算是在杜克大學(xué),那些頂著獎(jiǎng)學(xué)金進(jìn)入校隊(duì)的天才少年可不會(huì)做這些枯燥的訓(xùn)練,會(huì)選擇花里胡哨的過人動(dòng)作或者研究幾個(gè)扣籃動(dòng)作。
他從杜克大學(xué)離開之后,在同行詫異無比的目光中選擇了籃球魚腩學(xué)校哈佛,卻沒想到遇到了半塊璞玉。
不,現(xiàn)在加上來恩應(yīng)該是一塊半璞玉。
難得可貴?
來恩微微一笑,并未否認(rèn),至于阿瑪克如何看出自己這個(gè)菜鳥擁有六十四強(qiáng)主力的水準(zhǔn),那就另當(dāng)別論了。
“給他一副伯樂的樣子,自己也好隱藏自己的真實(shí)水平。”來恩心中想到,樂了。
千里馬常有,而伯樂不常有。
在籃球之國美利堅(jiān),擁有超強(qiáng)籃球天賦的少年數(shù)不勝數(shù),根本不缺天才少年。
在俄克拉荷馬,一只白魔獸正對NCAA冠軍虎視眈眈;在亞利桑那,吉諾比利傳人的胡子并未蓄起;在康涅狄格,來自非洲的大山似乎難以逾越。
整個(gè)美國,除了白魔獸,還有黑魔獸,綠魔獸,紅魔獸許許多多的魔獸,但也僅僅一只白魔獸被發(fā)掘。
俄克拉荷馬的教練不會(huì)因?yàn)樗?,而放棄這只白魔獸。
白魔獸飛天遁地,強(qiáng)壯的身體支撐著他在內(nèi)線翻江倒海,無人能敵,是俄克拉荷馬大學(xué)的核心球員,同時(shí)還被認(rèn)為是明年選秀大會(huì)前三!
甚至有可能成為狀元!
阿瑪克出身名門,不僅精通各種技戰(zhàn)術(shù),還熟知大部分訓(xùn)練方法,出于對來恩的喜愛,傾囊相授。
“來,球給我?!?p> 阿瑪克要過球,給來恩示范起杜克大學(xué)訓(xùn)練技巧、保持手感的方法,分解每一個(gè)動(dòng)作交給來恩,“這些動(dòng)作對你的提升不大,但可以幫助你保持球感?!?p> 對于阿瑪克的謙遜,來恩卻驚呆了。
因?yàn)?,系統(tǒng)上顯示著自己獲得一項(xiàng)訓(xùn)練方法。
高級技巧訓(xùn)練方法(50%)杜克大學(xué)的技巧訓(xùn)練方法,是業(yè)內(nèi)頂尖訓(xùn)練方法之一,能夠?qū)⒓记芍堤嵘?0?。▉碜酝忻住ぐ斂耍?p> “提升不大?”
來恩當(dāng)時(shí)就不高興了,現(xiàn)在他的技巧值就只有可憐的10,這一下子直接將他的技巧值上限拉到了70。
任誰都要喊爹的。
不過,這后面那個(gè)50%是什么情況?