第五十五章 力量訓(xùn)練

　　　　風(fēng)雅頌對擁有了八人的泱華籃球隊終于有了那么一點點的信心，不論是從戰(zhàn)術(shù)方面來看還是從輪換的角度來看，籃球隊里每多一個人，就會增加不止一種可能。

　　在進入冬季之前，泱華五所高等院校之間會有聯(lián)賽之前互相試探實力的友誼賽，友誼賽由抽簽決定，泱華很不幸，抽到了聯(lián)賽排名第一的鐘靈學(xué)院。

　　鐘靈學(xué)院的宋延山曾經(jīng)和聶瑾瑜在高中聯(lián)賽上交過手，聶瑾瑜非常了解宋延山的強大程度，泱華現(xiàn)在幾個能打中鋒位置的球員，和宋延山根本不在一個級別上。

　　為了迎接這場友誼賽，風(fēng)雅頌給泱華籃球隊的隊員們準備了特訓(xùn)。

　　特訓(xùn)的地點就選在左守常去的那家健身房。

　　出手闊綽的南宮博弈給每個人都辦了年卡，這里離學(xué)校比較近，進行力量訓(xùn)練非常方便。

　　包括聶瑾瑜在內(nèi)，泱華籃球隊的幾個后衛(wèi)在力量上確實弱了許多，南宮博弈稍微算強健一些，其次是古仁云，然后是卓天縱，身體最弱的應(yīng)該數(shù)聶瑾瑜。

　　除了卓天縱以外，其他三人屬于天才級別的球員，靠著技術(shù)，靠著特殊的能力在賽場上有一席之地，但是力量是他們的短板，如果能夠把力量提升起來，他們優(yōu)勢將會更加明顯。

　　左守自然不必說，他常年在健身房里訓(xùn)練，力量還算可以，這對他來說不算特訓(xùn)，只不過是常規(guī)訓(xùn)練。

　　對于石原、年傲生、和明望來說，他們?nèi)齻€人的力量雖然不低，但也同樣需要加強，相比于宋延山那種天才級別的可怕中鋒，他們的力量還遠遠不夠。

　　即便打不過宋延山，起碼也要在場上有根，站得住腳，這是風(fēng)雅頌的想法。

　　“我說老大，”在休息的時候，卓天縱湊到正在練推力的聶瑾瑜身旁問道：“這友誼賽又不算成績，我們?yōu)槭裁匆敲凑J真跟他們比？輸給他們示弱不是更好？”

　　聶瑾瑜停止練習(xí)，氣喘吁吁地對卓天縱說道：“就你們現(xiàn)在這個水平還認真地跟人家比？內(nèi)線第一節(jié)怕是就崩了，根本打不過，輪的著你示弱嗎？”

　　卓天縱像是被蒼蠅給噎住一樣，臉色變得有些難看，畢竟像他這樣技術(shù)不好的人在團隊里就是拖后腿，聶瑾瑜說的“打不過”，可不就有他的一份力量。

　　“我覺得鐘靈學(xué)院肯定不會用全力和我們打友誼賽的，本來就是互相試探，練練陣形練練兵，盡量把比賽打得漂亮一些。”聶瑾瑜說道。

　　卓天縱沒有再繼續(xù)多嘴，趕忙回去加強鍛煉。

　　力量訓(xùn)練這種事情不可能一蹴而就，賽前的特訓(xùn)也只能說是讓大家稍微進步一些，不過大家有了南宮博弈辦的年卡，以后就可以經(jīng)常來健身房訓(xùn)練，日積月累之下，力量一定會有很大的提升。

　　眼看友誼賽的時間越來越近，大家的訓(xùn)練也越來越賣力，這畢竟算是大家自加入泱華以來第一次較為正式的比賽，所以每個人都分外重視，以至于經(jīng)常超量練習(xí)。

　　訓(xùn)練可以提升能力，但是過多的訓(xùn)練就有可能適得其反，石原和年傲生就因為力量訓(xùn)練有些過度，導(dǎo)致胳膊肌肉一直處于疲勞狀態(tài)，有些恢復(fù)緩慢。

　　為此聶瑾瑜在比賽的前幾天暫停了力量訓(xùn)練，讓大家恢復(fù)到日?；@球訓(xùn)練中去，同時告誡大家要勞逸結(jié)合，避免出現(xiàn)賽前傷病情況，否則的話，就會得不償失。

　　友誼賽的日子終于來臨，泱華籃球隊因為聯(lián)賽排名墊底，所以只能到鐘靈學(xué)院的籃球館去打客場。

　　走在鐘靈的校園中，石原不滿地嘟囔道：“我們本身排名就靠后，還要客場和他們打，這不是欺負人嗎？”

　　“友誼賽而已，正式聯(lián)賽的比賽都是在市體育館，不存在主場客場的問題，不必在這個上面糾結(jié)。”聶瑾瑜安慰道。

　　“沒錯，友誼賽努力打就好了，聯(lián)賽正式開賽之后，才是我們要血戰(zhàn)的時候?！憋L(fēng)雅頌眉飛色舞地說道。

　　鐘靈學(xué)院的校園風(fēng)格和泱華學(xué)院的校園風(fēng)格差距很大，泱華里植物較多，還有一條穿過校園的小河，而鐘靈學(xué)院里的石頭更多，一座座假山亭臺，再加上人工流水，湖景噴泉，更像是一座古典園林一樣。

　　經(jīng)過七拐八彎，聶瑾瑜一行人終于來到鐘靈學(xué)院的籃球館前，鐘靈學(xué)院的籃球館外形有著中西結(jié)合的特色，富有現(xiàn)代感的曲面上點綴著精致格柵，別有一番韻味。

　　“那就是泱華學(xué)院的籃球隊？”一些經(jīng)過籃球館的鐘靈學(xué)院學(xué)生對著他們評頭論足。

　　“都是些生面孔，去年沒見過啊?！?p>　　“是啊，陸家少爺怎么不在里面，友誼賽懶得來嗎？”

　　“他們反正也是輸，來不來都一樣。”

　　“我看著他們今年這體型身高，怎么感覺還不如去年？”

　　“泱華這是對籃球隊徹底放棄了吧，唉，這友誼賽打的應(yīng)該一點意思也沒有。”

　　鐘靈學(xué)院的學(xué)生你一言我一語地議論著，他們刻意壓低了聲音，可又正好要讓聶瑾瑜他們聽到，這樣在聶瑾瑜幾人心里就覺得愈發(fā)討厭。

　　鐘靈籃球隊的強大給了這些看客們口頭上囂張的資本，他們把這種榮耀強硬地加在自己的身上，只因為他們都是鐘靈學(xué)院的一員。

　　聶瑾瑜一行人看上去有些灰頭土臉，他們也沒去理會那些閑言碎語，這本來就是個憑借實力說話的世界，只有變得強大，才會有主動的話語權(quán)。

　　如果不想被人看低一等，那就要在今年的龍城高校聯(lián)賽上打出成績來！

　　在籃球館外迎接泱華籃球隊的是鐘靈籃球隊的教練，叫做李不凡。他是個白白胖胖的中年男人，在下巴上留著一小撮胡子，眼睛很小，尤其在微笑的時候，眼睛幾乎變成了一條線。

　　“歡迎來到鐘靈學(xué)院，我代表鐘靈學(xué)院籃球隊感謝你們的到來?！崩畈环采斐鲇沂?，身為聯(lián)賽最強籃球隊的教練并沒有什么傲氣，官腔倒是打的很圓滑。

　　風(fēng)雅頌握住李不凡的手笑著回應(yīng)道：“不客氣啊，大叔。”