第七十一章 張帆的訓練
第二天下午，一行人照舊來到球場訓練。
“喲，看不出來，你們還挺自覺的，不錯不錯，繼續(xù)保持啊！”正在眾人練的火熱的時候，一道略帶驚訝的聲音從球場門口傳來。
眾人扭頭一看，原來是張帆。
“教練好！”
“你們繼續(xù)，當我不存在就好?！睆埛α诵Γ瑪[擺手示意讓大家繼續(xù)做自己的事，不必理會他的到來。
說完，張帆就來到了場邊一個角落坐下來看著場上的眾人，彷佛又看到了他們當年像現(xiàn)在一樣的熱血，笑了笑，又掏出他帶的酒壺。
大約過了五分鐘，所有人都來齊了。
“好了，大家先停一下，教練有事要說?！瘪嫘抡泻羲腥思希疽鈴埛惺乱退麄冋f。
“昨天走得急，也沒來得及跟大家熟悉一下，今天我們就進行一些簡單的訓練，順便讓我熟悉一下你們。”
說完，張帆讓覃祖新拿昨天就讓他準備好的資料到他手上。
“OK，等一下我念到名字的同學，按順序站到那邊去，然后兩個同學間隔半米?！?p> “潘承陽，李非古，黃宇，覃祖新，周青離，葉楓，萬霆，柳辭，楊誠，龐宗華！”
首發(fā)五人資料放在了上面，所以五個人的名字在最前面。
“好了，現(xiàn)在所有人聽著，扎馬步?！钡鹊剿腥硕及凑找笳竞弥?，張帆一聲令下。
所有人面面相覷，不明白張帆讓他們扎馬步是為什么，但是很快，他們發(fā)現(xiàn)葉楓幾人就開始半蹲著開始扎馬步之后，雖然不明白教練為什么讓他們扎馬步，但是有人帶頭了，照著做就行了唄。
三分鐘后，開始有人手開始忍不住下垂了。
五分鐘后，很多人的腳開始發(fā)抖，而楊誠已經(jīng)撐不住，一屁股坐下，然后羞紅了臉趕緊站起來繼續(xù)扎著。
七分鐘后，陸陸續(xù)續(xù)的不斷有人堅持不下去，坐了下來。
張帆就這么笑著看他們倒下去又站起來繼續(xù)扎。
不過，好像有幾個小子看起來挺不錯的啊，這么久了居然動都沒動一下，有點意思。張帆喝了一口酒，翻著手上的資料。
“潘承陽，李非古，周青離，覃祖新，葉楓…”張帆驚訝的看著葉楓的資料，不應該啊，能夠站的那么穩(wěn)的，居然不是首發(fā)？
張帆不由得多看了幾眼手上的資料，又看了幾眼依舊站的穩(wěn)如老狗的葉楓。
有點意思。張帆笑了笑，沒有繼續(xù)想下去。
二十分鐘后，張帆讓所有人停了下來，直到結束都沒有倒下的只有潘承陽，李非古，葉楓三人。
“不錯啊，比我想象的要好，好了，現(xiàn)在休息一下，放松一下肌肉，稍后進行第二項訓練?！睆埛f完招呼覃祖新和沒有倒下的三人過去，讓他們幫忙準備第二項訓練要用的設備。
為什么讓他們去，一是覃祖新是隊長，二是他們三個沒有摔倒過，證明他們的腿部肌肉不錯，剛剛對他們的影響不大。
“??？還來？”聽了張帆的話，眾人哀嚎不已，這二十多分鐘他們都不知道摔倒了多少次，要不是不止自己一個人摔，還不知道自己有沒有勇氣繼續(xù)呆在這兒了。
“怎么，你們不喜歡別的？拿這樣好了，你們就繼續(xù)扎著吧，正好大家都省事?！睆埛剡^頭來，笑瞇瞇的看著倒在地上哀嚎的眾人。
“教練，你聽錯了，我們說的是，怎么還不來，我們這是等不及了?！睏钫\猛地一起身回答道。
前一秒還躺在地上一副要死的樣子，突然之間變得那么有活力，也不知道他是怎么做到的。
只有楊誠自己知道，剛剛扎馬步到底摔了多少次，現(xiàn)在他的腿又酸又軟，打死他都不想再扎馬步了。
“對對對，這里風太大了，教練你聽錯了?！憋@然，和楊誠同樣想法的人不止一個，反正他們是真的不想再繼續(xù)扎馬步了，太痛苦了。
“這樣啊，那你們抓緊時間放松，我們很快就回來?！睆埛α诵Γ瑳]有去深究，其實他們相的什么，他心里明白著呢，誰還沒有年輕過？
所以他接下來要做的就是，讓他們知道，姜，還是老的辣。
“教練，我們要搬什么？”不一會兒，他們來到了器材室，覃祖新一邊登記一邊問道。
三中的校風好就好在這里，無論是老師，學生還是其他崗位的工作人員，只要憑借自己的學生證或者工作證，都能借到鍛煉器材。
其中自己是校隊隊長，又是體育生，所以他平時沒少來器材室，這邊的管理員都熟得很，所以就算沒帶學生證也一樣能夠借到器材。
“唔…這個，還有這個，對了還有跳繩也拿上?！睆埛肓讼耄x定了三樣器材。
“我去，教練這是要把我們弄廢?。 迸顺嘘柨粗鴱埛x的東西，不由得咽了咽口水，小聲的對葉楓和李非古說道。
李非古向來平淡的臉上也不由得抽搐了幾下，覃祖新也是如此，顯然也是想到了什么不好的經(jīng)歷。
臉色還算正常的就只有葉楓了，當然，他也知道接下去要發(fā)生的事是什么。
不多時，五人回到了球場上。
“好了，集合，轉移陣地！”張帆喊道。
“來了！”原本在地上坐著的，躺著給人踩肌肉的，都紛紛起來應道。
“我…我靠！”待得他們看清楚張帆選的器材，都愣住了，只有楊誠反應快，爆了一句粗。
大輪胎，跨欄架，跳繩。
“教練，您這是認真的么？”楊誠咽了咽口水，滿臉期待的看向張帆，多么希望這不是真的。
“你覺得呢？”張帆沒有直接回答，而是似笑非笑的看著楊誠。
“呃…那什么…，教練，我突然覺得扎馬步挺好的，要不咱還是扎馬步吧？”楊誠企圖抓住最后的稻草。
“那怎么行，他們辛辛苦苦搬來，這樣豈不是浪費了？”張帆一指搬著器材的四人說道。
“??？??！我要死了！”楊誠要哭了。
……
“不用我說，這些東西都會用吧？”張帆指著地上的幾樣器材問道。
“會?！币恍腥嘶卮鸬挠袣鉄o力的，顯然對地上的東西很是抗拒。
“那就行，輪胎，繞球場每人二十組?！?p> “跨欄架，每人十組?！?p> “跳繩你們隨意玩玩吧?！?p> “?。俊甭牭接柧毴蝿?，眾人都哭了，這樣一輪下來，不打擺子都難。
“別把力氣花在大喊大叫上，免得等一下沒力氣完成任務，完不成任務的，待會兒負責把球場收拾干凈！”覃祖新皺了皺眉，不得不給他們點壓力了。