老爺子從墊床低的箱子里，拿出一個有些年代感的破舊箱子，從中取出寫著鍛體決三個字的倆本泛黃的書，一個寫著上，一個寫著中。
老爺子對林智說:“鍛體決總共有三卷，分別是上，中，下三卷，今天我們就來練第一卷入門級，你先做個熱身，繞著園子跑一百圈然后到后院來找我?！崩蠣斪臃愿劳炅种呛笞灶櫹蚝笤鹤呷?。
林智滿臉黑線，暗道園子一圈一百多米，這一百圈尼瑪，還只是個熱身，這是要累死老子呀，不過抱怨歸抱怨，還是按照老爺子吩咐跑了起來。
后院中，也不知道老爺子從哪弄來一個高六尺直徑八尺的三足銅鼎。老爺子將水管放入鼎中，灌滿水，下面架起了火堆正在燒水，當(dāng)水沸騰時，老爺子從一個那個古老感的箱子中，從里面拿出幾珠草藥，小心翼翼的投進(jìn)沸水中，熬制。半個小時后一鼎綠色的液體晶瑩剔透，藥香味擴(kuò)散到整個院子。
過了一會兒，林智終于跑完一百圈，來到后院，看到滿鼎沸騰的冒著蒸汽的液體。
林智氣喘吁吁的問道:“老爺子，你煮這么一鼎水干什么？”
“給你泡澡??！”
“額，尼瑪”。林智撒腿就跑，看到這沸騰的藥鼎居然是用來泡澡的，這誰頂?shù)淖“?。結(jié)果剛轉(zhuǎn)頭就被老爺子一把抓住，不管林智怎么使勁也逃不出老爺子的五指山。
林智都有一種錯覺，自己使這么大勁，老爺子手動都沒動，這是有多大力量啊。
這不是林智的錯覺，事實(shí)上老爺子已經(jīng)將鍛體決練到中卷圓滿了，老爺子現(xiàn)在單手可以拿起千斤的東西。
“你不用擔(dān)心，看著沸騰是因?yàn)槲医o里面加了藥物，沸點(diǎn)只有四十多度，正適合泡熱水澡。”老爺子自顧說道，單手提著林智來到鼎前，隨手將林智扔進(jìn)藥鼎。
沒有看錯老爺子就是像提死狗一樣提著林智，并且隨手一扔，可見老爺子力量之大。林智的腦回路都有些反應(yīng)不過來了。
“?。 ?p> 林智聽著老爺子的話，半信半疑，還在猶豫要不要下去，看小說中洗髓時都是生不如死的折磨，還沒做好心里準(zhǔn)備呢。結(jié)果就直接被扔進(jìn)去了，心想這下完了，不死也脫層皮。
“額，雖然有些燙，但還可以忍受，老爺子我就知道你沒騙我，這溫度確實(shí)不錯，可以接受，哈哈哈?！绷种切ξf道。
“我一把年紀(jì)了，還能騙你不成，小兔崽子，你就偷著笑吧?！崩蠣斪影琢肆种且谎郏@小子還不相信自己，接著說道:“這鼎藥是多少人爭破頭也得不到的東西，是無價之寶，便宜你小子了，別得了便宜還賣乖。接下來按我說的做?！?p> 鍛體決第一卷洗髓，洗髓三次便可，今天是第一次。注意聽著。
“盤膝而坐，雙手扶膝;閉眼養(yǎng)神，集中精力;用心感悟，藥物正在滲入你的每一個細(xì)胞，改善你的體質(zhì)。剛才讓你跑一百圈除了熱身排汗外，還使你的毛孔通暢便于吸收藥物?！?p> “好了你這個臭小子就在這享福吧，一個小時后出來，自行去洗個澡，我去旁邊喝會茶，唉，累死我這把老骨頭了?！崩蠣斪与m然躺在躺椅上，手拿著扇子，閉目養(yǎng)神，可時不時地向林智方向瞟一眼。
一小時后，原本淡綠色的藥液，現(xiàn)在變成黑色黏稠物了，林智這小子居然睡著在里面了。
“喂！林智！”慕容雪偷偷跑到林智耳邊，大聲喊道。
“??？”林智從夢中驚醒，嚇的一抖擻。
“嚇?biāo)牢伊?，你瞎叫什么。”林智看到是慕容雪?p> “一個小時到了，爺爺讓我叫你快去洗澡，洗完了吃飯?！蹦饺菅├@著林智所在的藥鼎轉(zhuǎn)圈。
林智翻出藥鼎，全身臭味，趕緊跑去洗澡，洗完澡后。
“哇，林智你變帥了?！蹦饺菅┛聪蛄种钦{(diào)皮的說道:“變白了，看上去變結(jié)實(shí)了?！?p> “我也不清楚，就是感覺自己現(xiàn)在有使不完的力氣，身體還變輕了不少?！绷种且埠苁羌印?p> “那鼎藥液叫洗髓藥，可以排除你體內(nèi)的毒素并且能夠提高你倆倍的力量，所以你現(xiàn)在感覺全身都是力量，不用大驚小怪的?！崩蠣斪映灾垼灶櫿f道，這一切都在意料之中，可老爺子萬萬沒有想到的是林智力量增幅了三倍。
“哈哈哈！太好了，我現(xiàn)在感覺自己可以一打十！”林智興奮的坐不住了，迫不及待的想試試自己的力量，三下五初二，吃完飯，想要找個地方試試力量。
林智想到學(xué)校附近的健身房，里面有杠鈴，可以去試一試。
臨走時老爺子叮囑林智一周來一次就可以，其余時間一天跑步十公里即可。
“知道了，師傅！”林智向?qū)W校方向跑去。林智來到學(xué)校附近的健身房，看到杠鈴，直接向杠鈴走去。
“咣咣”
倆下林智將舉重加到八十公斤。
“起！”
林智一聲低喝，八十公斤，一百六十斤的杠鈴被林智舉了起來，林智感覺不怎么費(fèi)力，這一幕被旁邊的一個妹子看到了。
“哇！”
“厲害?。 迸赃叺拿米颖牬笱劬?，看著林智，這也太強(qiáng)了吧。以林智的體格能舉起四十公斤已經(jīng)不是一般人能夠辦到，林智看到旁邊妹子異樣的眼光。
林智為了避免引發(fā)轟動，便找了個沒人的地方，把舉重加到一百二十公斤。
“起”
林智一聲低喝，二百四斤的杠鈴緩緩被舉起。“哇！我的極限是舉起二百四?！边@已經(jīng)比大部分運(yùn)動員強(qiáng)太多了。
“哈哈哈，太爽了?！?