336 睡過(guò)頭了

　　郝愛(ài)民對(duì)于游泳技巧的講解，確實(shí)讓伍環(huán)趕到了職業(yè)教練的水準(zhǔn)，說(shuō)的全面而且通透。

　　伍環(huán)現(xiàn)在明白，自己和職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的最大差距，就在于動(dòng)作的不標(biāo)準(zhǔn)、不規(guī)范，每一個(gè)動(dòng)作導(dǎo)致在水中的微小延誤，匯集到最后就是成績(jī)上的巨大差距。

　　而要想練出標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，不做到嚴(yán)格乃至嚴(yán)苛，是根本不行的。

　　這種嚴(yán)格，那就是對(duì)自己幾天、幾個(gè)月乃至幾年的一種強(qiáng)化訓(xùn)練。在奪取世界冠軍之前，你必須要能耐得住這...