“練武先練腰！發(fā)力從地起，全靠腰傳遞！練腰先練樁，地基不穩(wěn)，高塔必毀！”
這是蕭老頭時常提起的一句話，在凌云完成了一周的拉伸筋骨運動之后，本以為終于可以學(xué)習(xí)真正的武功了，但蕭老頭又開始讓他站樁。
凌云的理解中，站樁就是扎馬步，但接觸之后才明白，樁功遠不止他想的那么簡單，站樁是武術(shù)所特有的一項訓(xùn)練，是武術(shù)區(qū)別于西方搏擊術(shù)的一大特色?？梢哉f樁功才是武功的基礎(chǔ)。
經(jīng)歷了之前拉伸筋骨運動帶來的變化，凌云對于這些基礎(chǔ)鍛煉，倒也不在那么敷衍了，雖然心中一直期望能快點接觸真正的武功，但依然盡心盡力的完成，蕭老頭的要求！
樁功不只是凌云認為的扎馬步，其實是分為靜樁跟動樁，不過剛剛開始，凌云的鍛煉還是以靜樁為主，而且他剛剛開始站樁，靜樁的時間不會太長。
用蕭老頭的話來說，蹲樁算是個學(xué)武的一個坎兒，半點姿勢都錯不得，不過只要學(xué)會一個樁，其他樁其實也是相通的，一法通，萬法通。
普通人開始站樁，光是正確的姿勢，可能都需要很長時間，姿勢好學(xué)，甚至隨便上網(wǎng)都能搜索到一些站樁的視頻，但那個地方需要松那個地方需要緊，可就不是視頻能學(xué)到的了。
如果沒有師父親自上手指點，可能自己琢磨幾年時間，都不得其法，這些技巧和藥材配方一樣，都是口口相傳，手把手的傳承下來的。
“師父，這些可都是門派的不傳之秘，您交給我，不就承認我的身份，叫您一聲師父，不過分吧？”
盡管凌云每天死皮賴臉的叫著師父，但蕭老頭依然不承認凌云這個徒弟的身份。當(dāng)然了，凌云是絕對不會放棄的，尤其是知道蕭老頭，無兒無女，但卻有一套房子之后。
“都是些基礎(chǔ)，算不得什么不傳之秘?！?p> ......
凌云其實對自己的腰還是挺自信的，尤其是在鍛煉身體之后，自比為電動小馬達，可是在蕭老頭看來，他就是個弱雞。
一開始凌云還有些不服，但蕭老頭一個馬步扎下去，凌云竟不能讓人家動彈分毫，下盤之穩(wěn)，腰力之強，讓凌云羨慕不已。
“您要是年輕個幾十歲，絕對是富婆的最愛！”凌云也就口嗨一句，差點被蕭老頭給物理超度了……
除了樁功，還有一些其他都動作，都是鍛煉腰力的，凌云自從感受過蕭老頭的腰力之后，便非常認真的練習(xí)起來，他也想有那樣的腰力，哪怕日后混不下去了，憑著他這身材腰力，胃口不好吃點軟飯，也絕對是行業(yè)精英。
凌云站樁，再次震驚了蕭老頭，雖然表面上一直很淡定，但其實蕭老頭心中早已經(jīng)是震驚不已，蕭老頭自己非常清楚，一個普通人初次站樁有多難。
哪怕他親自上手指點，一個普通人想要記住那些發(fā)力技巧，并且完美的呈現(xiàn)出來，也需要很長時間，這個時間可能是以年來計算的。江湖上常說的一句話，“未習(xí)拳，樁三年?！本鸵呀?jīng)很說明問題了。
但凌云卻打破了蕭老頭一直以來的想法，第一天他親自上手，在凌云身上點出需要松緊，發(fā)力的每一個點，結(jié)果第二天，凌云再次站樁之時，正準備繼續(xù)指點他的錯誤之處，卻發(fā)現(xiàn)，凌云竟然已經(jīng)完美的完成昨天他指出來的技巧。
雖然凌云站樁依然只能堅持幾分鐘，但這幾分鐘的樁，卻標準無比。
蕭老頭見到凌云這樣的表現(xiàn)，都有些自我懷疑了，“難道我真的老了，當(dāng)時摸骨，這小子的天賦只能算是不錯啊！......難道真的走眼了，這小子天賦簡直不要太好了！不可能啊，我也摸過的人，沒有一百也有八十，不可能出錯的?。俊?p> 蕭老頭當(dāng)然不知道，凌云能做到還是智腦輔助系統(tǒng)的功勞。
實話說第一天站樁，蕭老頭沒有任何征兆的，突然在他腰上抹了一把，凌云當(dāng)時一激靈，冷汗瞬間冒了出來，這已經(jīng)老頭第二次摸他了，“這，這老家伙，聽說是武當(dāng)山下來的老道，該不會是......”
就在凌云頭腦風(fēng)暴，要不要為了武功委曲求全之時，聽到蕭老頭突然來了一句，“認真一點，記住這里要松，緊繃繃的出不了功夫！”
一聽這話，凌云反應(yīng)過來，這是在指點他呢，趕緊認真起來，“只要能學(xué)到真功夫就行，至于其他的......大不了，就當(dāng)交學(xué)費了......而且，為了房子，這點算什么，不就是摸兩把嗎！”
蕭老頭指點了很多地方，基本將他全身，每個地方該如何發(fā)力都詳細的指點了一番，雖然全都指點了一番，但全身那么多地方，凌云根本不可能記得下來。
哪怕記下來了，松要多松，緊又要多緊，發(fā)力又要發(fā)多大力，這些都需要一點一點的自己去適應(yīng)，去感受。而且每個人的身體都不同，哪怕有著師父指點，也需要自己去感受，如果沒有智腦輔助系統(tǒng)，光是這些東西，可能就需要幾年時間。
當(dāng)然了，協(xié)會讓他來學(xué)武，可不是讓他吃空餉，在這里待上幾年啥也不干的，協(xié)會的初衷，是讓蕭老頭教他一些基本的動作和技巧，以后自己慢慢練習(xí)就好了。
但誰也沒有想到，凌云腦袋里有個智腦輔助系統(tǒng)，這東西非常精準的記錄下來，蕭老頭指點他身體的每一個地方，并且將身體每一個地方如何發(fā)力，發(fā)多大的力加以量化。
等到凌云再次站樁，智腦輔助系統(tǒng)，便輔助凌云，完美的再現(xiàn)了，每一個技巧。而且因為眼中出現(xiàn)的差時癥的癥狀，凌云也有著足夠的時間去反應(yīng)調(diào)整，表現(xiàn)出來的，自然就是，凌云可以輕松的完成調(diào)整。
可以說凌云就是隨身帶著個老師，可以隨時隨地的指點他完美的完成站樁。
雖然凌云并沒有表現(xiàn)出來的那樣厲害，身體已經(jīng)完美的掌握了那些技巧，但有著智腦輔助系統(tǒng)在，絕對也是任何人比不上的修煉速度。