李準(zhǔn)將壓迫淬煉法，講解給學(xué)生們，內(nèi)容很詳盡。
將魂力覆蓋身體，然后用魂力來對身體產(chǎn)生壓迫，使身體自主的對壓迫產(chǎn)生對抗。這種對抗能逐步加強(qiáng)身體素質(zhì)。
最開始是身體的皮膚部位開始出現(xiàn)強(qiáng)化效果，皮膚變得更堅韌，對普通的傷害有更高的抵御能力。
然后是肌肉，更加緊密堅韌，能夠使人體擁有更強(qiáng)的肌肉力量。
接下來是骨骼。骨骼會變得更堅固結(jié)實(shí)，有利于肌肉發(fā)力。
其次是各種內(nèi)臟器官，比如增強(qiáng)心臟的搏動力度，加強(qiáng)血液循環(huán)，增強(qiáng)肺部來增加氧氣循環(huán)效率等等。
最后是神經(jīng)系統(tǒng)。神經(jīng)系統(tǒng)會在長期的強(qiáng)化后，擁有更快的反射速度，提升敏感程度。
而且這些強(qiáng)化并不是單獨(dú)進(jìn)行的，是相輔相成，同時開始強(qiáng)化的。只是根據(jù)強(qiáng)化效果的出現(xiàn)時間來人為劃分，好分辨自己強(qiáng)化到了那一步。
理論上，用魂力將自己的全身都覆蓋來強(qiáng)化，速度是比較快的。但考慮到這些學(xué)生魂力不足，操控能力略弱，還有安全性等原因，李準(zhǔn)老師目前要求大家先用自己的臀部試試。
畢竟，就算這些第一次強(qiáng)化的學(xué)生，就算操控魂力產(chǎn)生壓迫時力度過大，對臀部產(chǎn)生了傷害，也不是什么無法挽回的事。等他們有了經(jīng)驗(yàn)，魂力充足了，強(qiáng)化速度就會慢慢提起來。
李準(zhǔn)再三強(qiáng)調(diào)了要緩慢增加壓迫力度和保證只對自己的臀部施加壓力后，讓學(xué)生們開始自己第一次的壓迫淬煉。要求他們在試出極限以后，保持住，直到魂力耗盡。
小辛一吉按照李準(zhǔn)老師所說，將自己的魂力覆蓋在自己的臀部上，為了保險，還稍稍減少了覆蓋面積。
然后開始調(diào)動魂力對自己的臀部施加壓力。
剛開始的時候，小辛一吉沒什么感覺。隨著壓力不斷增大，小辛一吉的臀部有了感受。
小辛一吉一邊緩緩的增加壓力，一邊感受自己的承受極限。
按照李準(zhǔn)的說法，每個人因?yàn)橄忍焖刭|(zhì)和后天鍛煉等各種原因，身體對壓迫淬煉的極限各有不同，需要自己一點(diǎn)點(diǎn)的試探。如果只是感覺到壓力，那就還可以加壓，但感覺到的疼痛的時候，就代表已經(jīng)到承受極限了。
到承受極限了以后，要先停止加壓，略微減少一些壓力，盡量保持壓力在即將到達(dá)極限前的力度。這樣做可以保持長時間的壓迫，還不回傷害自己的身體。
小辛一吉并不知道自己的極限在哪里，只得緩慢增加壓力，并沒有一次性增加過多的壓力，因?yàn)樗呀?jīng)聽見好幾聲痛呼身和李準(zhǔn)的呵斥聲。
這些痛呼的都是因?yàn)橐淮渭訅禾啵瑐搅俗约?。幸好是拿臀部練手，傷的不重，就是有些皮下出血，肌肉有些微挫傷。敷點(diǎn)藥，沒幾天就會好，要是施展治療魔法，沒一會就會好，但想來會治療魔法的人也不會為了這么點(diǎn)小傷就浪費(fèi)魂力。
李準(zhǔn)早早的就準(zhǔn)備好了外傷藥，幫助學(xué)生處理了臀部的傷，讓他們暫且休息，反思。
轉(zhuǎn)身看著場中還在修煉的學(xué)生們，李準(zhǔn)還算滿意。只有三五個學(xué)生耐不住性子傷了自己，剩下的都表現(xiàn)得還不錯，至少很有耐性。
小辛一吉沒有理會那些痛呼聲，專心致志與自己的修煉。他可是知道稍微分心，魂力就會產(chǎn)生波動，馬虎不得。
小辛一吉也不知道具體過去了多久，他終于感受到了一絲疼痛。于是立刻停止加壓，略微減少壓力，疼痛感消失，然后又試著加壓，感到疼痛后，又減壓。
連著試了好幾次，小辛一吉才完全掌握自己目前的壓迫極限。
接下來就是保持住這個壓力，直到自己的魂力耗盡。
雖然并不能直接看到魂力壓迫臀部的樣子，但能大致感受到，魂力在壓迫臀部時，自身在緩緩消耗。這部分消耗并不是消散在了空氣中，而是像里李準(zhǔn)老師說的那樣，滲透進(jìn)了身體里，就像是平時修煉時，滲透進(jìn)身體里的基礎(chǔ)能量一樣。
隨著魂力的滲透，小辛一吉還能感受到自己的臀部，有了非常細(xì)小的變化，如果不仔細(xì)，可能都不會察覺。
小辛一吉覺得自己在魂力覆蓋下的臀部皮膚的最表層，開始慢慢變硬，但依然保持著皮膚該有的柔軟度。
這點(diǎn)變化就是李準(zhǔn)老師說的強(qiáng)化效果吧。小辛一吉這樣想著，更加專心的操控著魂力。
小辛一吉的進(jìn)展很順利，剩下的學(xué)生，除了受傷在休息的，也都很順利的找到了自己的壓迫極限，開始了自己的第一強(qiáng)化。
李準(zhǔn)老師輕手輕腳的在學(xué)生中間觀察，發(fā)現(xiàn)學(xué)生們都開始強(qiáng)化身體修煉后，就帶著幾個受傷的卻不嚴(yán)重的學(xué)生出了門。
沒一會，李準(zhǔn)帶著這幾個學(xué)生又回來了。這些學(xué)生立刻開始了修煉。
至于臀部的傷，剛剛李準(zhǔn)就是帶他們?nèi)フ伊艘粋€會治療魔法的醫(yī)務(wù)老師，治療了他們。
沒一開始就用治療魔法，是為給這些冒進(jìn)的學(xué)生一些教訓(xùn)。
看著所有學(xué)生都進(jìn)入了修煉狀態(tài)，李準(zhǔn)悄悄的關(guān)上了燈。
雖然沒有燈，卻有學(xué)生身上散發(fā)著淡淡的魂力光芒。這些集中在臀部的魂力散發(fā)著光，讓李準(zhǔn)可以很好的判斷出學(xué)生們的魂力多寡。
雖然都是灰色的光芒，但亮度不同?；炅υ蕉啵炼仍礁?，魂力少的，亮度就低。
一眾學(xué)生里，包括莫光在內(nèi)的兩個三階魂力光芒最亮，然后是剛剛覺醒沒多久的小胖子這一類的亮度最低外，大部分的魂力亮度都和小辛一吉差不多，看來都是二階。
李準(zhǔn)借著四周散發(fā)出點(diǎn)點(diǎn)星光的星耀石，能夠看清每一個學(xué)生的面容?？粗鴦倓傊蝹貋淼膶W(xué)生很快也開始強(qiáng)化修煉，自己也閉目開始修煉。
根據(jù)魂力消耗的速度來看，這些學(xué)生最快還有半個小時左右，才會因魂力消耗完停下修煉。而且，他們的強(qiáng)化都步入正軌，不用一直盯著。
這些時間有沒別的事，李準(zhǔn)閉上雙眼，盤坐在地板上，也開始修煉。