第32章 網(wǎng)球大師初階（求推薦?。?/h1>
切削球、網(wǎng)前截?fù)簟⒖蹥⑶?、外旋?....
陸恒一遍一遍的鍛煉著自己的球技，一直持續(xù)到下午五點(diǎn)。
【叮，恭喜宿主網(wǎng)球技能進(jìn)階為網(wǎng)球精通初階?！?p> 陸恒愣住了，一臉怪異。
“這么巧的嗎？”
正在這時(shí)，一個(gè)網(wǎng)球砸在陸恒身上。
原來是小薇看到陸恒在發(fā)呆用網(wǎng)球提醒陸恒，不過看陸恒有點(diǎn)不對勁，于是關(guān)心道：“陸先生？你是累了嗎？要不要休息一下？”
陸恒點(diǎn)了點(diǎn)頭，坐在一邊的長椅上，意念一動(dòng)進(jìn)入系統(tǒng)空間。
系統(tǒng)：“宿主是否是使用技能強(qiáng)化寶石強(qiáng)化網(wǎng)球技能？”
“是，現(xiàn)在就開始強(qiáng)化吧?！?p> 【叮，網(wǎng)球技能強(qiáng)化中......】
【強(qiáng)化完成！恭喜宿主網(wǎng)球技能強(qiáng)化至網(wǎng)球大師初階】
陸恒感覺腦仁一陣腫脹感傳來，僅僅十秒鐘又沒了。然后腦子里出現(xiàn)了很多種關(guān)于網(wǎng)球方面的知識，比如接發(fā)球的技巧、走位技巧、如何迷惑對手等等一大堆。
陸恒退出系統(tǒng)空間，睜開雙眼，眼中透露著興奮地光芒。
他叫上在一邊休息的小薇，開始試驗(yàn)自己腦海里的那些網(wǎng)球動(dòng)作。
1個(gè)小時(shí)后，教練小薇一臉怪異的看著陸恒：“陸先生，你是不是一直在隱藏球技?。繛槭裁磩偛拍阃蝗蛔兊眠@么厲害了？”
“你猜！”
陸恒神秘一笑，也沒直面回答。
因?yàn)殛懞悴恢涝撛趺慈セ卮穑缘共蝗缱屝∞弊约喝ツX補(bǔ)，只有對方腦補(bǔ)的答案才是最合理的答案。
實(shí)際上網(wǎng)球技能直接進(jìn)階了兩個(gè)大級別的陸恒確實(shí)跟之前有了云泥之別。
比如發(fā)球這個(gè)動(dòng)作，之前的陸恒發(fā)球最快只能達(dá)到130左右，但現(xiàn)在的陸恒發(fā)球速度最快能達(dá)到180左右，穩(wěn)定點(diǎn)也能發(fā)到160以上。
原因就是達(dá)到網(wǎng)球大師初階的陸恒找到了真正適合自己的發(fā)球技巧。
以前的陸恒一直習(xí)慣使用‘全’發(fā)球模式、兩步法的發(fā)球節(jié)奏，但網(wǎng)球技能達(dá)到大師級別之后，他才知道，原來真正適合自己的發(fā)球動(dòng)作是‘半’發(fā)球模式、三步法的發(fā)球節(jié)奏。
果然改變發(fā)球模式和節(jié)奏之后，陸恒的發(fā)球速度提升了近三分之一，造成小薇甚至都接不住陸恒發(fā)的球。
不過陸恒能感覺到，他現(xiàn)在因?yàn)樯眢w力量不協(xié)調(diào)，并不能真正發(fā)揮出大師級網(wǎng)球技能的威力。
所以接下來陸恒的訓(xùn)練重心將會(huì)集中在全身體能的訓(xùn)練上，畢竟網(wǎng)球的技術(shù)動(dòng)作涉及了全身上下肢和核心肌肉的協(xié)調(diào)發(fā)力。
因此單純的力量訓(xùn)練是不夠的，也是不能完全符合專項(xiàng)需要的，還需要考慮神經(jīng)肌肉的傳導(dǎo)特征，加強(qiáng)神經(jīng)對肌肉的募集能力和控制能力，訓(xùn)練肌肉之間的協(xié)同能力，從而使整體的網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作更加完善。
下定了決心，今天的訓(xùn)練也就沒有必要再繼續(xù)了，而且好像教練也需要換了。
網(wǎng)球技能升級大師級別后，陸恒發(fā)現(xiàn)小薇大概只有網(wǎng)球精通中階的樣子，已經(jīng)滿足不了自己的訓(xùn)練需要了。
在網(wǎng)球場換衣服洗澡，然后駕車來到九間堂。
今天晚上活動(dòng)策劃公司需要提前開始布置明晚生日晚會(huì)的現(xiàn)場，然后看一下實(shí)際效果，看看需不需要在進(jìn)行調(diào)整。
畢竟設(shè)計(jì)效果圖和構(gòu)思需要實(shí)際操作才能看到真正的效果。
陸恒幫他們開了門，讓陸成武在別墅里協(xié)助就直接回到了財(cái)富海景花園39樓。
“你回來了？”
陸恒剛換完鞋，完成今天第一次‘恒公益’慈善活動(dòng)的李思琪便已經(jīng)俏生生的站在了陸恒面前。
獲得第一個(gè)精通級別以上技能的陸恒心情非常好，看著眼前明媚動(dòng)人的李思琪，單手摟過，來了一個(gè)法式濕吻。
這幾天住在一起，除了最后一步，陸恒該做的基本都做過了，所以李思琪慢慢也沒那么害羞了。
“剛回來就占我便宜。飯做好了，快來吃飯吧?！?p> 李思琪氣喘噓噓的推開陸恒，然后拉著陸恒走向餐桌。
這幾天住在一起，除了最后一步，陸恒該做的基本都做過了，所以李思琪慢慢也沒那么害羞了。
來到餐桌前坐下，李思琪給陸恒遞了一雙筷子。
“來，快嘗嘗這幾個(gè)菜？”
陸恒看著桌上看起來非?？煽诘娘埐?，也不客氣，直接夾了一筷子菜塞進(jìn)嘴里。
“嗯....？”陸恒眉頭微皺。
他看向桌上的四菜一湯，典型的川菜，但這味道不像馮曉紅做出來的，反而有點(diǎn)熟悉，仿佛在哪吃過。
再看李思琪一臉期待的看著自己，瞬間恍悟。
這味道前世的時(shí)候吃過，重生以來確實(shí)有點(diǎn)陌生。
“太好吃了！是曉紅姐新學(xué)會(huì)的菜嗎？”陸恒稍顯夸張的贊美著飯桌上的菜，但卻故意說成是馮曉紅做的。
“真的嗎？”
李思琪開心的笑了起來，她也沒在意陸恒說是保姆做的菜。
這時(shí)候保姆馮曉紅從廚房里端出來三碗米飯放到餐桌上，然后笑著說道：“先生誤會(huì)了，今天的飯菜全是琪琪小姐做的，我只是在邊上給打打下手而已?！?p> 陸恒其實(shí)早都猜到了，但他還是故意裝作驚喜的樣子看向李思琪：“真的嗎？琪琪你這么厲害，比曉紅姐做的飯菜都不差?！?p> “哪有，你少騙我，我嘗過了，比起曉紅姐做的飯菜差遠(yuǎn)了。”李思琪雖然高興，但還是實(shí)話實(shí)說。
陸恒摸了摸李思琪柔順的頭發(fā)，笑道：“傻丫頭，曉紅姐做了多少年的飯菜了，再說了，我從你做的菜里嘗到了愛的味道?！?p> “少來，快吃飯吧！”
李思琪撥開陸恒作怪的手，然后招呼馮曉紅坐下來一塊吃飯。
飯后，陸恒和李思琪一起去江邊溜達(dá)了兩個(gè)多小時(shí)就回來睡覺了，現(xiàn)在兩人都已經(jīng)住在同一間房間里了。
第二天，陸恒和李思琪一起跑步回來。
吃早餐的時(shí)候陸恒提議道：“你今天把‘恒公益’的事情交給吳恬去辦吧，今天你生日，吃完飯我?guī)闳サ鲜磕嵬嬖趺礃?？?p> 百推就加更，求推薦票！
PS：感謝閱讀，求收藏，求投資，求推薦票！謝謝大家！