霜聽南讓鶯歌幫著，把最輕的一組沙袋在身上綁好，這組沙袋，給后背與四肢都增了重，霜聽南大約估算了一下也就是十五公斤上下。對于她現(xiàn)在著重開始訓練體能與力量，這個重量是合適的。
霜聽南默默立在院中，對著皎潔月亮深吸一口氣，緩緩閉眼，將精神力小球快速凝聚于眉心，并不斷壓縮，直到身體內(nèi)外場景均在腦海展現(xiàn)，便緩緩先練了兩邊飛霜掌法。
因為失去內(nèi)力，堪堪一遍練完，霜聽南已經(jīng)汗如雨下，但她毫不在意，因為她的心神完全不在自己的肉體感受，而是在行動間通過精神力觀察自然界的律動。
兩遍飛霜掌法一過，霜聽南又一次清晰捕捉到了自然之力律動的節(jié)奏。晚間自然之力不如早上澎湃，但正因為更加難以捕捉，這反而是對霜聽南精神力一種強有力地訓練。她緩緩收勢，靜立院中，雙手卻不自覺地擺出一個奇異手印，屈手上舉于胸前，手指自然舒展，手掌向外。若是有精研佛法之人看到，會發(fā)現(xiàn)，這正是一個佛教常見的施無畏印。可霜聽南對佛教一向研究不多，怎地也會擺出這個姿勢，實在是有些難以理解。只能說，天地至理自然相通了。
從霜聽南自己的感受來說，她并不確切知道這個手勢是什么意思，只是覺得非要這么擺才能身心舒暢，幫助自己去契合那自然的律動。她的呼吸變的逐漸綿長，眉心的精神力之球一邊急速旋轉(zhuǎn)，一邊開始輕輕跳動，但總是與自然之力的律動有先后之分，就像在穿針，明明對準了針眼，但線頭總會在最后一刻偏向。不過霜聽南并不著急，只要能捕捉到自然的律動，就總有能契合的時候。
她保持著精神力與自然力的聯(lián)系，就這么回身到練武廳，身手敏捷地跳上了梅花樁。
一邊的鶯歌瞧的有點傻眼，在她看來，沉重的沙袋，只是讓霜聽南的動作比平日略微緩慢，關鍵是霜聽南全程閉著眼睛，就連回屋上樁這樣的動作，都是閉著眼完成的，真是太神奇了。于是越發(fā)對霜聽南崇拜了起來。
霜聽南幼時也經(jīng)常走梅花樁練習飛霜掌法，只不過那時候已經(jīng)小有內(nèi)力根基，站樁反倒比現(xiàn)在背著沙袋還容易些。多年之后再上樁，她微微有些緊張。
為了舒緩情緒，她分心三用，一邊控制著精神力的跳動，一邊回想著牽絲回雪步的步法，一邊在梅花樁上來來回回走了幾圈，時而跳躍，時而橫跨，時而劈腿跳，時而后空翻。完全就是一套標準的體操動作。緊接著，毫無征兆的，霜聽南來到梅花樁陣正中，臉色一肅，便展開了牽絲回雪步。
她此番練習，僅限于最開始的二十五步，她已經(jīng)在腦內(nèi)演習了很多次，又曾在寒冰石室演習過，至于二十五步之后，她需要在對引自然之力為己用一事有所體悟之后才能繼續(xù)練下去。
但即便只是二十五步，也已經(jīng)給人一種詭奇莫測之感了，悠忽而東，悠忽而西，鶯歌在一旁看的眼也花了。她本身是練過武的，但是卻完全看不懂七小姐此刻的步法，只覺得她在這梅花樁上像是要飛起來似的，舞得如此好看，更駭人的是，七小姐一直閉著眼睛！自家小姐真是奇人??！鶯歌在心中吶喊，七小姐加油，七小姐威武！若古代有追星族，鶯歌立地就變“腦殘粉”!
霜聽南自然不會知道鶯歌此時的想法，她現(xiàn)在將牽絲回雪步前二十五步，循環(huán)往復不停地走著，越走越覺得自己的精神力之球在膨脹，不是因為無法壓縮而產(chǎn)生的膨脹，而是精神力之球在成長！
當牽絲回雪步真正行走起來，雖然只是功法中小小一的部分，但是已經(jīng)和自己的精神力產(chǎn)生了一種共鳴，伴隨著這種成長，霜聽南越發(fā)清晰地感受到了自然的脈動。
已經(jīng)很近了！她精神力之球跳動的速度已經(jīng)非常接近自然之力的律動了，這樣的變化，讓霜聽南再次亢奮了起來，她不顧身上十五公斤沙袋給肌肉帶來的酸麻感，腳步越來越純熟，越來越快，接著福至心靈一般，深吸一口氣，口鼻呼吸斷絕！她就這么憑著這深吸的一口氣，快速疾行！
2分鐘過去，霜聽南覺得，自己的肺部就像要爆炸一般，承受著越來越大的壓力，但與此同時她腦內(nèi)精神力之球的跳動和自然之力的律動都像被放大了好多倍似的，咚咚地敲擊著她的神經(jīng)，“這個時候絕對不能放棄！”霜聽南的理智在對著自己嘶吼。
又過了一分鐘，霜聽南肺部的窒息感已經(jīng)變成針扎一樣的刺痛，就連頭都有些昏沉，腳步完全是機械式的前行著，時間一分一秒過去，就在她覺得自己再撐下去一定會死，還是算了吧的時候，眉心忽然就是一涼，剛才種種昏眩感就像滿是塵土的樹葉被淋上了一瓢清泉，一下子沖刷的干干凈凈！但這絲涼意并不停止，它剛剛進入眉心就發(fā)力猛沖，無視了旋轉(zhuǎn)中的精神力之球，沿著眉心一直向前，沖向脊椎，接著就是四肢百骸。
就是一瞬間的事，霜聽南肺部的壓力就得到了紓解，她覺得自己就像一條岸上的魚，終于被人拋回了水里。
她整個肺部，貪婪地吸收著這股涼意。更讓她欣喜的是，這股清涼之意還在源源不斷地進入體內(nèi)。內(nèi)呼吸！這是霜聽南的第二個念頭，她知道自己此時成功從眉心引入了自然之力，有了這股力量，她終于體會到了傳說中的內(nèi)呼吸！
內(nèi)呼吸，這本是胎兒在母體天然就具有的本能，母親的臍帶輸送了氧氣與營養(yǎng)，胎兒便在羊水之中生長，此時的呼吸就是內(nèi)呼吸。但是人出生之時，內(nèi)呼吸通道便天然封閉了。據(jù)說古老的瑜伽術中有這種神秘功法的存在，但霜聽南并未見識過，因此，她更傾向于這是一種傳說。
但是此時此刻，她自己竟然也體會到了內(nèi)呼吸的神妙之處，這感覺，簡直……太棒了！霜聽南覺得，自己開心的就像可以沖破屋頂飛出去的小鳥。
除了肺部窒息感的解除，受到這股自然之力的提攜，腳下疾走牽絲回雪步的霜聽南覺得，整個身體耐受能力瞬間就獲得提升，就好像有內(nèi)力那樣，由內(nèi)而外，給運動中的身體以支撐。
但是這種良好的感覺并沒有維持多久，意外狀況又發(fā)生了。自然之力持續(xù)不斷的涌入，逐漸撐滿了霜聽南的筋脈！雖然她一直疾行也在消耗一部分自然之力，但是涌入的速度遠遠大于消耗的速度。而且因為自然之力那種萬馬奔騰一樣兇悍地涌入方式，自己旋轉(zhuǎn)的精神力小球完全地被忽視了，不要說與自然之力形成小太極了，不被自然之力沖散就不錯了。
原來自己的精神力之球，就像虹吸效應一樣，為自然力的涌入打開了一個缺口，然后，自然之力便開始自行涌入。人比之自然，是如此的渺小，又怎么承受這樣狂暴的沖擊呢？
霜聽南只覺得自己渾身筋脈開始發(fā)脹，接著就像有千萬把小刀在筋脈來上下滑動，又疼又麻。再這樣下去，不知道會不會筋脈斷裂，爆體而亡？
她不敢再嘗試下去，奮起余力一個空翻，猛地睜開雙眼，斷絕了精神之力對外界的探索，將精神力小球旋轉(zhuǎn)速度緩緩降低。當她雙腳再次落在梅花樁上，險些立足不穩(wěn)。
正陶醉在霜聽南奇異步法中的鶯歌，見狀也是一驚，深怕霜聽南會從梅花樁摔下來，她趕緊幾步跑上前，扶住了搖搖欲墜的霜聽南，只見她大口大口地喘息著，面色蒼白無比，滿額冷汗，身上因為背著沉重的沙袋，也全被汗浸透，整個人就跟剛從水里撈起來似的。
見到鶯歌，霜聽南忙蹲下，扶著她肩膀，從梅花樁上滑了下來，接著兩腿一軟，坐倒在地。
鶯歌見七小姐面色如此難看，也嚇了一跳，扶她靠著梅花樁，手忙腳亂地先把她身上的沙袋解了。
身上沙袋被解開，霜聽南覺得自己的呼吸又順暢了幾分，接著，始終保持內(nèi)視之法的她，明顯感受到了體內(nèi)自然之力，隨著自己每一次呼吸，快速地從體內(nèi)逸散了。
霜聽南努力地控制著自己不要暈過去，否則今晚受的這些苦，可能就白費了，她勻了勻氣，勉力對鶯歌道：“扶我……起來。”這一開口，鶯歌和她自己都嚇一跳，嗓音沙啞的不像樣子，看來甚至連自己的聲帶，剛才那一陣也受到了自然之力的沖擊。
鶯歌的眼眶一下子就紅了，她用力架著霜聽南的胳膊，勉力將她拽了起來，然后拉過她的手臂圈住自己的肩膀，哽咽著說：“小姐，你還能走嗎？要不我讓她們找個春凳來抬你吧?！?p> 霜聽南微不可見地搖搖頭，這時候越是不動，越是危險，她必須靠走動，維持血脈的活絡，保護心臟，也保護肌肉。
每一下挪動，霜聽南都覺得自己渾身上下就跟要裂開似的。肌肉也疼，筋脈也疼。但她始終一聲不吭，倔強的三步一歇，走向遺香館。
走了大概一半的路程，霜聽南再次閉上雙眼開始凝聚精神之力，她最怕的是精神之力也受到自然力的沖擊，那就有點得不償失。
好在老天沒有那么殘忍，不但不殘忍，她發(fā)現(xiàn)經(jīng)此一役，自己的精神力又成長了不少，剛剛兩個時辰的修煉，竟抵得上過去一周的成果。于是她快速地指揮精神力，飛掠庭院，到達遺香館。
幾個丫頭各忙各的，都在等她回來，百靈在看遺香館自己的賬本，黃鸝正拿著香爐子，給霜聽南屋里熏蚊子，喜鵲端著一盤子糕點從廚房回來。霜聽南試著將精神力一次鎖定三人，在腦內(nèi)拼命地說：“快給我準備沐浴的藥液。”
連說了四五遍，只見喜鵲放下糕點盤子，對百靈說了句什么，憑著前不久跟人學的唇語，霜聽南大概看出，喜鵲說：小姐快回來了吧。百靈當下點點頭，說，要不讓婆子把熱水先抬進來吧。說完就起身出屋去喚人。
黃鸝也從內(nèi)室走了出來，放下熏蚊子的手爐，走到妝臺前，打開一個抽屜，拿出一個白瓷瓶，從里面倒出兩粒龍眼大的藥丸，用個小缽盛了，送到浴桶旁邊備用。
霜聽南一邊慢慢踱著步，一邊看著遺香館的丫頭們忙碌準備，心下頗為滿意，暗道，雖然今晚吸入自然之力簡直無法控制，而且也留不住，基本算是失敗了。但對精神力確實助力良多，也算是不小的收獲了。