等方睿將車開(kāi)出4S店的時(shí)候，注意到了油表燈，果然是報(bào)警的狀態(tài)，而且指針已經(jīng)是到底了，如果不快點(diǎn)加油的話，開(kāi)下去肯定會(huì)因?yàn)槿庇投鴴佸^的。
“這4S店也太小氣了吧？將近八十萬(wàn)的車子都賣了，連箱油都不加?！狈筋Ｄ脑谛睦锩嫱虏壑?。
幸好在前面的紅路燈就有這個(gè)加油站，這也讓方睿不得不懷疑，這個(gè)加油站是不是和這邊附近的4S店都已經(jīng)商量好了？只要一出門，必定先來(lái)這里加油？
“95加滿！”方睿下車后喊道。
不得不說(shuō)，A7的油箱還是挺大的，加了將近500塊，才把油加滿。
方睿把錢付了之后，直接開(kāi)了導(dǎo)航，去了百達(dá)廣場(chǎng)。
此時(shí)已經(jīng)快兩點(diǎn)了，抓緊點(diǎn)時(shí)間，估計(jì)下午應(yīng)該能完成任務(wù)。
因?yàn)橹疤徇^(guò)一臺(tái)奔馳的CLS了，所以方睿這次再提一臺(tái)A7，心里也沒(méi)有什么太大的波動(dòng)。
這一次提車后，方睿也沒(méi)有什么想去什么踩一下地板油的感覺(jué)，而是開(kāi)的很平穩(wěn)，雖然引擎的轟鳴聲能讓男生腎上腺素激升，但是外面的風(fēng)景也可讓男人躁動(dòng)的心給靜下來(lái)。
畢竟剛剛被汽車銷售誘惑了一番，如果這個(gè)時(shí)候再聽(tīng)到引擎的轟鳴聲，會(huì)很容易讓自己興奮，不知道自己會(huì)不會(huì)忍不住約那個(gè)女銷售出來(lái)，要知道男人最喜歡的兩種聲音，第一就是引擎的轟鳴聲，一個(gè)就是女人那啥的聲音。
就算開(kāi)的很平穩(wěn)，依然很快就到了百達(dá)廣場(chǎng)。
在地下車庫(kù)停完車，方睿直接乘坐電梯直接到了五樓，和前臺(tái)莎莎打了招呼，方睿就直接進(jìn)去了。
本身就穿的運(yùn)動(dòng)裝的方睿省的換衣服了，直接到了跑步機(jī)上，并沒(méi)有直接跑起來(lái)，而是設(shè)定速度，慢慢走了起來(lái)，這是先熱身，如果不熱身就直接跑步的話，很可能會(huì)造成肌肉拉傷。
在慢走的時(shí)候，方?？戳艘幌孪到y(tǒng)面板，
此時(shí)顯示：宿主在一個(gè)星期每日跑步不得少于二十公里！備注：只有在跑步狀態(tài)下的里程才被算做任務(wù)完成量。任務(wù)成功獎(jiǎng)勵(lì)--外貌小幅度美顏，任務(wù)失敗獎(jiǎng)勵(lì)--腹瀉三天！今日完成度：0KM/20KM。已完成0天。
果然任務(wù)已經(jīng)開(kāi)始了，至于這個(gè)跑步狀態(tài)到底是個(gè)什么情況？方睿還是要慢慢的去試一下。
方睿慢慢的將速度調(diào)節(jié)到6KM/H，發(fā)現(xiàn)慢跑了一千米以后，任務(wù)完成度沒(méi)有動(dòng)過(guò)，接著又把速度提到8KM/H，這個(gè)時(shí)候速度已經(jīng)加快不少了，但是跑了一會(huì)后，方睿發(fā)現(xiàn)任務(wù)的完成度還是沒(méi)有反應(yīng)。
方睿皺了皺眉頭，其實(shí)8KM/H，是他平時(shí)鍛煉的時(shí)候的速度了，沒(méi)想到還沒(méi)達(dá)到任務(wù)所要求的跑步狀態(tài)。
接著方睿又將速度提升到10KM/H，跑了一會(huì)之后，發(fā)現(xiàn)之前毫無(wú)反應(yīng)的任務(wù)完成度，終于是動(dòng)了。
不過(guò)10KM/H的速度確實(shí)有點(diǎn)快了，方睿感覺(jué)這樣太消耗體力了，將速度又降慢了一點(diǎn)，達(dá)到了9KM/H，但是發(fā)現(xiàn)這樣任務(wù)完成度是沒(méi)有反應(yīng)的。
方睿又將速度提到9.5KM/H，發(fā)現(xiàn)速度在9.5KM/H的時(shí)候，任務(wù)完成度，是有反應(yīng)的。
方睿松了一口氣，還好自己知道系統(tǒng)的尿性，這么早就過(guò)來(lái)，不然等晚上過(guò)來(lái)，自己按照這個(gè)速度要是跑兩個(gè)小時(shí)以上，肯定是堅(jiān)持不了的。
方睿就將速度保持在9.5KM/H，不過(guò)很快方睿的私人教練喬尼就過(guò)來(lái)和方睿說(shuō)道，按照現(xiàn)在他現(xiàn)在的體重和現(xiàn)在的跑步速度，長(zhǎng)時(shí)間肯定會(huì)對(duì)他的膝蓋產(chǎn)生影響，建議方睿將速度降低一點(diǎn)。
雖然知道喬尼是在為自己考慮，但是方睿還是搖頭拒絕了喬尼的提議，表示自己知道分寸。
“我也想降低速度跑步啊，但是系統(tǒng)不允許??！”方睿心理默默吐槽。
如果不是系統(tǒng)的發(fā)布的任務(wù)，他自己也不會(huì)選擇這么快的速度進(jìn)行跑步啊。
方睿大概跑了十幾分鐘后，就感覺(jué)已經(jīng)有點(diǎn)吃不消了，趕緊將速度降低以此來(lái)恢復(fù)自己的體力，看了一眼任務(wù)完成度，才3公里不到啊，這離任務(wù)完成還遠(yuǎn)著呢。
方睿咬了咬牙，繼續(xù)將速度提升上去，又堅(jiān)持了十分鐘左右，感覺(jué)體力已經(jīng)支持不下去了，方睿再一次的將速度降了下來(lái)。
在跑步機(jī)上堅(jiān)持到任務(wù)完成5公里的時(shí)候，方睿就先從跑步機(jī)上下來(lái)了，沒(méi)辦法，體力消耗比較大，而且大量的出汗，方睿現(xiàn)在對(duì)水是極度渴望的。
在前臺(tái)拿了一瓶運(yùn)動(dòng)飲料后，方睿大口大口的喝了起來(lái)，在大量運(yùn)動(dòng)，大量出汗后會(huì)流失水分和電解質(zhì)，而喝運(yùn)動(dòng)飲料這種含有鉀、鈉等元素，會(huì)有效促進(jìn)人體生成電解質(zhì)，也能有效的補(bǔ)充人體所缺水分。
方睿拿了一塊毛巾將自己身上的汗給擦了擦，坐在地上休息一會(huì)兒，盡量讓自己的體力快速的恢復(fù)著。
看著自己將近一個(gè)小時(shí)才將將完成任務(wù)的四分之一，按時(shí)間算，自己也要4個(gè)小時(shí)才能完成，但是方睿知道自己完成的時(shí)間只會(huì)比4個(gè)小時(shí)更久，因?yàn)檫€有休息的時(shí)間，還有自己的體力肯定也不如一開(kāi)始來(lái)的充足，所以肯定會(huì)導(dǎo)致效率不高。
還好自己沒(méi)有墨跡到晚上才來(lái)，不然第一天任務(wù)就失敗了！
方睿在地上做了十幾分鐘后，感覺(jué)體力恢復(fù)的差不多了，再一次的走上了跑步機(jī)。
這次方睿決定改變方式，他決定每次堅(jiān)持跑個(gè)十五分鐘，然后慢走十分鐘，不過(guò)這個(gè)方法也就讓方睿堅(jiān)持了兩輪，后面第三次速度調(diào)快的時(shí)候，方睿發(fā)現(xiàn)高估了自己，自己根本堅(jiān)持不了十五分鐘了。
在第三次跑了七八分鐘后，方睿又再一次從跑步機(jī)上下來(lái)了。
揉著自己酸痛的小腿，方?？嘈χ?，自己就幾天沒(méi)怎么鍛煉，系統(tǒng)給他來(lái)了個(gè)這么高難度的任務(wù)。
看了下時(shí)間，已經(jīng)五點(diǎn)多了，看了下任務(wù)面板，也才完成了11.7公里，還有將近一半沒(méi)有完成。
此時(shí)肚子因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)，早就餓的咕咕叫。
方睿看了下自己渾身被汗水浸濕，而且還有一股汗酸味，也不好意思就這樣子下去去吃飯啊。
本來(lái)打算自己一個(gè)下午就把任務(wù)完成的，沒(méi)想到將近三個(gè)多小時(shí)，才剛剛完成了一半多。
正當(dāng)方?？鄲赖臅r(shí)候，他看到自己的私人教練出現(xiàn)在自己的面前。
方睿腦中靈光一閃，他決定讓喬尼去幫自己去買一份晚餐上來(lái)。
“hi，喬尼?！狈筋：白×藛棠?。
“怎么了？方總。”喬尼本來(lái)這個(gè)時(shí)候也打算去吃點(diǎn)東西。
“能不能幫我去下面帶一份晚餐？”方睿說(shuō)道。
“好的，你要吃什么？”喬尼很快就答應(yīng)了，畢竟方睿算是他的大客戶。
“你決定吧，你是健身教練，對(duì)于飲食肯定比我懂?！狈筋Ｏ肓讼胝f(shuō)道。
“行吧。那我下去買。”
“好的，謝了啊！”方睿一邊說(shuō)一邊拿著手機(jī)操作著。
“這點(diǎn)小事，謝什么？”喬尼倒是有點(diǎn)不好意思。
“省的我下去一次了。對(duì)了，剛剛給你微信把飯錢轉(zhuǎn)給你了。”方睿放下手機(jī)說(shuō)道。
“一頓飯，我請(qǐng)你就好了。”喬尼愣了一下，沒(méi)想到自己沒(méi)說(shuō)，方睿就把錢轉(zhuǎn)給自己了。
“嗨，不喜歡欠別人的。再說(shuō)了，你們也不容易，等會(huì)你就收了吧?！狈筋o(wú)所謂的說(shuō)道。
不過(guò)喬尼也知道方睿不差錢，也沒(méi)有多說(shuō)什么，和方睿道別之后，就直接下去了。
解決了晚餐的事情，方睿又站上了跑步機(jī)，趁著這個(gè)時(shí)間，能多完成一點(diǎn)就是一點(diǎn)。
一會(huì)吃完晚飯，估計(jì)還要休息半小時(shí)以上呢。