第32章 沒(méi)那么簡(jiǎn)單

　　張揚(yáng)吞了吞口水笑了笑，想要化解場(chǎng)上的尷尬，但似乎無(wú)濟(jì)于事。

　　“張揚(yáng)，留下來(lái)吃飯吧，就多雙筷子而已?！毙陶f(shuō)道。

　　“什么？！你還留他吃飯？”老喬氣急敗壞地說(shuō)道。

　　張揚(yáng)此刻是不想再招仇恨了的，但是自己是真的餓啊，而且看著鐘志偉吃得津津有味的樣子，他的唾液在不斷地分泌……

　　過(guò)了一會(huì)，四個(gè)人坐在桌子上，張揚(yáng)正對(duì)著前方的老喬，哀怨的眼神讓張揚(yáng)心里發(fā)毛。

　　畢竟拿你家漫畫(huà)還吃你家大米這種事情實(shí)在是太殺人誅心了。

　　張揚(yáng)不敢和老喬對(duì)視生怕對(duì)方用眼神殺死自己。

　　“張揚(yáng)，其實(shí)就算你不來(lái)買(mǎi)這本漫畫(huà)說(shuō)我也會(huì)將它送給冬雪的?！?p>　　“因?yàn)樗步?jīng)常在我面前提起自己對(duì)這本漫畫(huà)的喜愛(ài)，只不過(guò)你今天剛好來(lái)了，我就當(dāng)做這個(gè)順?biāo)饲榘??！?p>　　小喬看著張揚(yáng)微笑地說(shuō)道。

　　“那可真的太感謝你了，冬雪有你這樣的朋友實(shí)在是太幸運(yùn)了。”張揚(yáng)一邊扒著飯說(shuō)道。

　　吃完飯之后張揚(yáng)和鐘志偉道了別，趕忙離開(kāi)了漫畫(huà)店，感覺(jué)再多呆一會(huì)老喬就要提刀了。

　　回到家之后，張揚(yáng)一陣?yán)б庖u來(lái)，便倒頭就睡了下去，畢竟他今天幾乎走遍了整個(gè)武山市。

　　不過(guò)張揚(yáng)這次睡得很安心，因?yàn)楫吘棺盥闊┑膬杉虑槎冀鉀Q了，所以他現(xiàn)在還挺無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的。

　　一覺(jué)睡到了下午五點(diǎn)，張揚(yáng)起來(lái)洗了把臉準(zhǔn)備出去完成自己的日常10公里。

　　拿起手機(jī)之后發(fā)現(xiàn)里面有新的QQ消息，原來(lái)是田大壯發(fā)來(lái)的。

　　“明天我回老家了，楊哥你過(guò)來(lái)我和你交接一下健身房里的事情吧?！?p>　　張揚(yáng)看到后回復(fù)了一個(gè)好的，然后便發(fā)了短信給柳冬雪約好今晚一起學(xué)習(xí)。

　　“雖然事情解決了，但是路還很漫長(zhǎng)啊?！睆垞P(yáng)感嘆道。

　　到了第二天，也就是大年三十了，張揚(yáng)還是早早地出門(mén)到達(dá)了健身房。

　　去到之后田大壯已經(jīng)收拾好行李在門(mén)口等著他了，兩人相視一笑。

　　“鑰匙已經(jīng)給你了，你想什么時(shí)間營(yíng)業(yè)就什么時(shí)間營(yíng)業(yè)?！?p>　　“我待會(huì)把你拉進(jìn)去我們的顧客群里，營(yíng)業(yè)時(shí)間提前一天發(fā)就好了。”

　　“還有就是器材的維護(hù)和清洗也需要你來(lái)了，畢竟員工都回家了?！?p>　　“這里是四千塊錢(qián)，當(dāng)作是你這個(gè)月的工資了?！?p>　　田大壯說(shuō)著便從包里掏出四千塊的現(xiàn)金給張揚(yáng)。

　　“這個(gè)我不能收，我都能在你這免費(fèi)訓(xùn)練了，幫你做點(diǎn)事情理所當(dāng)然，而且你不是過(guò)完年就回來(lái)了嗎？”

　　張揚(yáng)推辭地說(shuō)道。

　　“這個(gè)你還真得收，畢竟維護(hù)和清潔這活又臟又累，我請(qǐng)的員工也差不多是這個(gè)價(jià)錢(qián)，你不收我也過(guò)意不去啊?！?p>　　將錢(qián)塞給張揚(yáng)后田大壯趕忙上了車(chē)還打開(kāi)車(chē)窗說(shuō)道：“新年快樂(lè)，好好訓(xùn)練！”

　　張揚(yáng)笑了笑便把這錢(qián)塞到自己的背包里面，小美的聲音也突然出現(xiàn)了一下：“還差四千了喲，加油加油！”

　　張揚(yáng)呼了一口氣走進(jìn)了健身房，可能是大年三十的緣故，今天的人數(shù)比起昨天要少了些。

　　張揚(yáng)進(jìn)門(mén)之后，場(chǎng)內(nèi)的許多人紛紛地向他打著招呼。

　　來(lái)到柜臺(tái)之后張揚(yáng)放下手里的包拿出翟浩軒給的那幾份資料看了起來(lái)。

　　【下肢力量】

　　測(cè)試項(xiàng)目：舉重深蹲

　　考核標(biāo)準(zhǔn)：完成下蹲以及起立動(dòng)作、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)

　　成績(jī)?cè)u(píng)判：1.0倍體重/50分、1.1倍體重/60分、1.2倍體重/70、

　　1.3倍體重/80分、1.4倍體重/90分、1.5倍體重/100分

　　【上肢力量】

　　測(cè)試項(xiàng)目：臥推

　　考核標(biāo)準(zhǔn)：平穩(wěn)完成上推和下拉動(dòng)作

　　成績(jī)?cè)u(píng)判：參考上肢力量標(biāo)準(zhǔn)

　　【背部力量】

　　測(cè)試項(xiàng)目：引體向上

　　成績(jī)?cè)u(píng)判：＜20個(gè)/50-59分、20-24個(gè)/60-69分、25-29個(gè)/70-79分、

　　30-34個(gè)/80-89分、35-39個(gè)/90-99分、40個(gè)≥/100分

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　　上面的標(biāo)準(zhǔn)都是針對(duì)男性，除了這些之外還有柔韌性、耐力、彈跳力測(cè)試所對(duì)應(yīng)的項(xiàng)目和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。

　　當(dāng)然還有的就是張揚(yáng)非常熟悉的那四個(gè)高考項(xiàng)目，3個(gè)必考和1個(gè)選考。

　　但是讓張揚(yáng)想不明白的是竟然還要進(jìn)行面試！這是張揚(yáng)所沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的。

　　“彈跳力我應(yīng)該練不練都是那樣了，至少拿個(gè)滿(mǎn)分沒(méi)什么問(wèn)題，畢竟只要大于55cm就可以了?！睆垞P(yáng)暗暗地想到。

　　可是其他的張揚(yáng)一點(diǎn)底子都沒(méi)有，一時(shí)間不知道該如何下手。

　　“那就先按順序從上肢力量的訓(xùn)練開(kāi)始吧?！?p>　　張揚(yáng)的計(jì)劃是將上面所有未接觸過(guò)的項(xiàng)目全部都嘗試一遍之后再來(lái)做具體的訓(xùn)練計(jì)劃。

　　因此張揚(yáng)走到了一桿還沒(méi)有上鐵片的空杠鈴，張揚(yáng)嘗試著拿起來(lái)舉了舉，發(fā)現(xiàn)還算挺輕的。

　　路過(guò)的一個(gè)虎背熊腰的大漢看到張揚(yáng)在一上一下地舉著杠鈴笑道：

　　“小張老板，這空的杠鈴只有20公斤，你還練得那么起勁的嗎？”

　　隨即周?chē)穆?tīng)到后紛紛地笑了起來(lái)，張揚(yáng)看著那個(gè)先說(shuō)話(huà)的大漢，淡淡地說(shuō)道：

　　“不知道各位有什么指教？”

　　但是那個(gè)人沒(méi)有理他，直接忽略了他的話(huà)走了過(guò)去，回到自己的地方繼續(xù)擼鐵。

　　張揚(yáng)沒(méi)有生氣，然后放下杠鈴打算往上面加鐵片。

　　而這個(gè)時(shí)候，一位慈眉善目的男子向他說(shuō)道：

　　“小張老板，新人的話(huà)勸你還是去前臺(tái)那邊拿本動(dòng)作指導(dǎo)書(shū)自己研究看看，你剛才的動(dòng)作不太標(biāo)準(zhǔn)很容易受傷?！?p>　　張揚(yáng)聽(tīng)到后很是感激地沖著那個(gè)男子點(diǎn)了點(diǎn)頭，然后回到前臺(tái)尋找所說(shuō)的動(dòng)作指導(dǎo)書(shū)。

　　“我剛才做起來(lái)雖然不感覺(jué)重，但就是感覺(jué)身體有點(diǎn)別扭，原來(lái)是動(dòng)作不對(duì)啊。”

　　張揚(yáng)翻著手里的指導(dǎo)書(shū)自言自語(yǔ)道，極強(qiáng)的閱讀速度和記憶能力張揚(yáng)迅速地看完了整本指導(dǎo)書(shū)。

　　然后他自信滿(mǎn)滿(mǎn)地準(zhǔn)備再次去弄那個(gè)杠鈴，一開(kāi)始30kg、40kg還是非常輕松完成一個(gè)深蹲的。

　　但是當(dāng)加到50kg的時(shí)候張揚(yáng)舉起來(lái)就已經(jīng)穩(wěn)不住整個(gè)身體左晃右晃了，他趕忙將杠鈴?fù)厣弦蝗用獾迷业阶约骸?p>　　還好地面是專(zhuān)門(mén)用來(lái)建造健身房的材料，只聽(tīng)見(jiàn)咣當(dāng)一聲，周?chē)说难酃舛急粡垞P(yáng)給吸引了。