第五章伏龍基礎(chǔ)煉體術(shù)
“伏龍基礎(chǔ)煉體術(shù)！”
“老師，什么是伏龍基礎(chǔ)煉體術(shù)？”臺(tái)下有同學(xué)發(fā)問。
“顧名思義，伏龍基礎(chǔ)煉體術(shù)是針對(duì)你們目前境界開發(fā)的一套煉體術(shù)，有普適性且具簡(jiǎn)單易懂、上手快等優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)是修煉速度平緩，不適合未達(dá)到第一次極限者，淬體境同樣無(wú)效。當(dāng)然，對(duì)于我們班來說后兩個(gè)缺點(diǎn)并不存在?！标惤?jīng)義講解道。
“這是基礎(chǔ)煉體術(shù)的解釋，那么伏龍又從何而來？有沒有人知道？”陳經(jīng)義看向臺(tái)下。
呂偉舉手示意：“伏龍指的是我們伏龍道！”
“沒錯(cuò)！初中地理課上你們老師應(yīng)該都講過，我們下驪縣屬于定新市，定新市屬于司鐸州，司鐸州又屬于伏龍道！”陳經(jīng)義點(diǎn)了點(diǎn)頭。
“我國(guó)幅員遼闊，各地風(fēng)土人情不同、天地能量不同、氣候不同，往往適合一地的煉體術(shù)在另一處進(jìn)境緩慢，所以上都教育組將其推演發(fā)行的基礎(chǔ)煉體術(shù)傳入十一道，然后每一道分別進(jìn)行針對(duì)性改良。因此我們的基礎(chǔ)煉體術(shù)前面加上了伏龍二字！”
接下來，陳經(jīng)義又講了一些關(guān)于伏龍基礎(chǔ)煉體術(shù)的注意事項(xiàng)，趙化之記在心里。
“好，講的再多不如實(shí)際來一遍，這里施展不開，所有人跟我去修煉館！”陳經(jīng)義走出教室。
路上。
“陳老師，我們走的方向是不是不對(duì)？我記得剛才體測(cè)不是走的這條路？”王順疑惑。
“剛才的修煉館是本校最大的修煉館，只有舉行比賽、大型活動(dòng)才會(huì)使用，我們現(xiàn)在要去的是小型修煉館，適合班級(jí)教育！”陳經(jīng)義頭也不回地解釋。
到達(dá)目的地，一座球型場(chǎng)館呈現(xiàn)在眼前。
修煉館內(nèi)，陳經(jīng)義找到掛著高一（5）班銘牌的大廳走了進(jìn)去。
全部進(jìn)來后，廳門關(guān)閉，廳內(nèi)正中央有一座擂臺(tái)。
陳經(jīng)義走上擂臺(tái)，所有人圍繞擂臺(tái)站立。
“安靜！現(xiàn)在看著我，我施展一遍伏龍基礎(chǔ)煉體術(shù)，好好看！好好學(xué)！”
話畢，陳經(jīng)義擺出架子，邊動(dòng)邊講：“伏龍基礎(chǔ)煉體術(shù)，共計(jì)九式，每一式有八個(gè)變化，動(dòng)作要流暢，呼吸節(jié)奏一快三慢，無(wú)法銜接之處寧可停下，也不可強(qiáng)行轉(zhuǎn)換……”
一套打完，臉不紅氣不喘：“往年總有些同學(xué)看老師打完覺得很輕松，便不把我說的話放在心上，結(jié)果導(dǎo)致肌肉拉傷，吃了苦頭?！?p> “我輕松是因?yàn)槲沂谴泱w境！這套煉體術(shù)對(duì)于我無(wú)效！對(duì)于你們而言，是很吃力的！接下來我再演示幾遍，你們學(xué)會(huì)后自行修煉，有疑問隨時(shí)可以提問！”
一小時(shí)后。
“行了，你們可以找地方開始嘗試了，不著急慢慢來，可以幾個(gè)人組成小組，互相學(xué)習(xí)！”
所有人三三兩兩散開來，進(jìn)行嘗試。
趙化之、王順和呂偉也走到了一邊，開始修煉。
趙化之笑了笑：“我先來吧，你們幫我看著點(diǎn)！”
兩人點(diǎn)頭。
趙化之回憶煉體術(shù)的要點(diǎn)：首先是呼吸節(jié)奏，一快三慢，吸氣要快，呼氣要慢，分成三段緩緩呼出。
“吸！呼——呼——呼——”
“吸！呼——呼——呼——”
“吸！呼——呼——呼——”
好！沒問題！接下來是動(dòng)作，雙臂前平舉，推出，收回，雙手抱圓，雙腿下沉，站起推出……
“化之，呼吸節(jié)奏！”王順提醒道。
趙化之撓了撓頭，做了動(dòng)作把呼吸給忘了（。＾▽＾）。
再來一次！
“化之，你腿呢？怎么光上半身動(dòng)，下半身呢？”呂偉喊了一句。
趙化之?dāng)偭藬偸吱r（╯＿╰）╭：“腦子：我會(huì)了。手：我也會(huì)了。腿：啥？你們?cè)僬f啥？”
再來一次！
……
再來！
……
再！
……
好累啊，來不動(dòng)了...(＿＿)ノ｜
“化之，你先歇會(huì)，我來試試！”王順走了過來。
十分鐘后。
“阿偉，你來試試，我再看看！”王順有些苦惱。
又是十分鐘。
“嘶——我們是不是手腦不協(xié)調(diào)??？看起來簡(jiǎn)單，沒想到這么難！”呂偉也敗下陣來。
“啪！啪！啪！”陳經(jīng)義拍了拍手走上擂臺(tái)，“大家都練的怎么樣？剛剛我在臺(tái)下轉(zhuǎn)了一圈，發(fā)現(xiàn)一個(gè)共性的問題！動(dòng)作無(wú)法匹配呼吸！不是上半身跟不上，就是下半身跟不上，要么就是呼吸節(jié)奏忘了?！?p> “那要怎么調(diào)整才能完成？”一個(gè)高個(gè)子女生問道。
“很簡(jiǎn)單！將呼吸化作本能！肢體上的動(dòng)作先不練，只練習(xí)呼吸，將呼吸變成本能之后再開始下一步的修煉！”陳經(jīng)義頷首。
“原來如此！三路操作弄不來，就想辦法變成雙路操作！”趙化之恍然大悟。
臺(tái)下的同學(xué)都若有所思。
“通常情況，完成這一步所需要的時(shí)間是兩天，優(yōu)秀者可縮短至一天時(shí)間，最笨拙的也僅需四天!我希望我的班里的同學(xué)都足夠優(yōu)秀!”
陳經(jīng)義看了看墻上的時(shí)鐘：“今天下午依舊是武道課，有需要的同學(xué)下午可以繼續(xù)來這里修煉，有條件的可以在家修煉。我不做要求，下課！”
“鈴鈴鈴！”急促的下課鈴響起。
所有人走向校門。
“順子，你下午來嗎？”問話的是呂偉。
“阿偉，我下午就不來了，我去跟著教練修煉，你也要去教練那的吧？”王順搖搖頭。
“嗯!先前沒有授權(quán)不能私下修習(xí)煉體術(shù)，現(xiàn)在可以了，還是私教更方便一點(diǎn)。”呂偉興奮道。
“化之，你怎么辦？”x2兩人回過頭來。
“山人自有妙計(jì)！你們可別被我超越了！”趙化之神秘地眨了眨眼。
走到校門口。
“行！吧！”兩人有些無(wú)奈，“那就明天見！”
“明天見！”
回到家，趙化之給自己做了碗面，便打發(fā)了午飯。
來到房里。
“接下來能不能成，就看分身給不給力了?！壁w化之有些緊張。
“修煉場(chǎng)！”趙化之晃了晃，“忘了，修煉場(chǎng)還開著四倍重力?！?p> 抬頭看了看懸浮在空中的屏幕：
當(dāng)前解鎖重力等級(jí)1-5倍，負(fù)重衣0-100kg。
體術(shù)分身修煉項(xiàng)目：重力鍛煉
“修煉項(xiàng)目里沒有出現(xiàn)伏龍基礎(chǔ)煉體術(shù)，看來得等我學(xué)會(huì)了，分身才能進(jìn)行修煉?！壁w化之恍然。
“那就先練習(xí)呼吸吧！”
趙化之吩咐體術(shù)分身，一同練習(xí)呼吸。
三小時(shí)后。
體術(shù)分身已成功將呼吸化為本能！
“同步！”趙化之立即同步，將經(jīng)驗(yàn)吸收過來。
瞬間，一道道記憶流淌在腦海中。
自然而然，趙化之的身體便將呼吸法本能掌握，身體素質(zhì)也有了些加強(qiáng)。
“好！接下來就是動(dòng)作的練習(xí)！”
一小時(shí)后，分身傳來感應(yīng)：伏龍基礎(chǔ)煉體術(shù)修煉成功！
空中的屏幕也更新了：
當(dāng)前解鎖重力等級(jí)1-5倍，負(fù)重衣0-100kg。
體術(shù)分身修煉項(xiàng)目：重力鍛煉、伏龍基礎(chǔ)煉體術(shù)
“同步！”
不過是一瞬，趙化之便完全掌握了伏龍基礎(chǔ)煉體術(shù)！
“現(xiàn)在試試煉體術(shù)的效果！先看一下現(xiàn)在的屬性！”
體質(zhì)：1.081
力量：1.083
速度：19.4m/s
意志：2.2
修為：一次極限
趙化之本體與分身同時(shí)開始進(jìn)行煉體術(shù)的修煉。
一個(gè)小時(shí)過去，“同步！屬性！”
體質(zhì)：1.089
力量：1.091
速度：19.5m/s
意志：2.2
修為：一次極限
“效果翻倍！體質(zhì)增加和力量相同了！速度也提升了一點(diǎn)！”趙化之興奮，“之前體質(zhì)增加總會(huì)落后力量一些，我還擔(dān)心以后時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)拖累突破，現(xiàn)在就沒問題了！”
“明天阿偉和順子一定會(huì)大吃一驚！”