第128章 鄔夫人練瑜伽

　　“母親，您的位置在這。”鄔涵看著呆楞住的鄔夫人，急忙開口將鄔夫人引到較前的位置，臨近軒轅靈。

　　“鄔伯母~”眾女紛紛打著招呼，軒轅靈笑著開口，“伯母第一次過來，難免有些不習(xí)慣，您跟著慢慢來，看著我們的動作和聽我的語音指導(dǎo)就好！”

　　“噯，好！”鄔夫人急忙學(xué)著眾人坐在墊子中間。

　　軒轅靈帶著眾人先從冥想開始，練習(xí)了兩遍拜日式，今天主要已肩頸理療課程為主，貓式、鷹式、牛面式、動態(tài)鷹式、擴胸變體、下犬式……

　　練習(xí)過程中，鄔夫人多次跟不上，有些害羞，軒轅靈多關(guān)注鄔夫人給予指導(dǎo)，對于體式中很多鄔夫人覺得有失大家閨秀儀態(tài)的，看著認(rèn)真指導(dǎo)的軒轅靈，望著身邊認(rèn)真練習(xí)的眾女孩，便閉口不言，只是努力的跟練著。

　　這個時辰后，最累的屬鄔夫人，氣息微喘坐在墊子上調(diào)息，這還是鄔夫人的有意控制，臉憋的通紅！

　　“伯母，您覺得怎么樣？”軒轅靈坐下來與鄔夫人閑談。

　　“挺好，不過有些累，肩膀有些酸！”鄔夫人不好意思的說著。

　　“這是我第一次帶大家練習(xí)肩頸瑜伽，看她們看起來還好。一般都是通則不痛通則不痛?！避庌@靈笑著解釋道:“您今天回去了，泡個熱水澡，讓嬤嬤給您按按肩膀，看看明天起來如何？”

　　“嗯！”鄔夫人愣了下，“肩頸？那你們之前練習(xí)的有區(qū)別嗎？”

　　“說沒區(qū)別也沒有區(qū)別，都是運動健身，拉筋排毒的。”軒轅靈耐心的解釋著，也看了看周圍坐著的其他幾人，她們也都很耐心的聽著，“之前我們練習(xí)過氣質(zhì)瑜伽，就是提升周身氣質(zhì)的，當(dāng)然各位姐姐已經(jīng)很有氣質(zhì)了；練習(xí)過形體瑜伽，就是針對身體的每個部位練習(xí)；美腿瑜伽和瘦腰瑜伽顧名思義，都是針對某個部位?！?p>　　“腰？”鄔夫人情不自禁的摸了摸自己的腰，從生完孩子后她的腰越來越粗了，小肚腩也越來越大，雖然老爺一直沒嫌棄，但她也很注意，考慮的肚子大。

　　軒轅靈像是感受到了鄔夫人的心里，笑著開口:“鄔伯母不介意的話，平躺下來，我?guī)湍鷾y測您的肚子?！?p>　　姬如雪郝連玥等人看出了鄔夫人的猶豫，披上外袍，先行告退！

　　“母親，您讓靈妹妹看看吧！”鄔涵撒嬌的說著，她知道母親抱怨過自己的肚子，有次她聽到母親和嬤嬤說了，雖然調(diào)理，但肚子還是有點大。

　　鄔夫人糾結(jié)著，看著撒嬌的女兒和軒轅靈眼中的鼓勵，狠心按著軒轅靈的指導(dǎo)平躺在墊子上進(jìn)行了軒轅靈自己的測試方法。

　　“伯母，您這是生完鄔姐姐和鄔公子后，沒有恢復(fù)好?！避庌@靈測出鄔夫人腹部完全分離三指半，笑著解釋道。

　　“沒恢復(fù)好？可我生了玉兒都快十年了，也沒有什么不舒服的呀？”鄔夫人滿是疑惑。

　　軒轅靈知道無法用專業(yè)名詞解釋為什么，只能轉(zhuǎn)變方式說著，“這種情況大部分的母親都有，就是懷孩子的時候肚子撐大了，沒有徹底恢復(fù)，它沒有什么傷害，只是有的時候用力不對，偶爾會腰疼。”