二十六.球隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)
早上的晨訓(xùn)終于結(jié)束了,校隊(duì)的12名球員大汗淋漓地坐在操場(chǎng)中間的草坪上休息。
“哈~哈~我快練脫力了。”路喬大口喘著粗氣,只覺得眼前一片發(fā)黑。李逸白則躺在他的旁邊,如同死尸般一動(dòng)不動(dòng)。
晨訓(xùn)的第一部分半小時(shí)4公里路喬和李逸白都沒能完成就累趴下了,要不是羅毅考慮到兩人確實(shí)體能有限不可能輕易放過他們的,但之后的交叉步跑、平板支撐、蛙跳等體能訓(xùn)練羅毅是死死地盯著他們兩個(gè),不給兩人偷懶的機(jī)會(huì),這可把這對(duì)難兄難弟累壞了。
“你沒事吧路喬?”慕楓被路喬蒼白的臉色嚇到了,擔(dān)憂地問。
路喬擺了擺手,有氣無力地說:“沒......沒事,緩一下就行了?!?p> “還真是弱的可以,趁早退出算了?!眳菍げ粫?huì)放過每個(gè)嘲諷路喬的機(jī)會(huì)。
路喬實(shí)在沒有力氣和他斗嘴,眼睛一閉躺在草地上休息。
這時(shí),高正德和寧婧一人拿了一大袋東西走了過來,向球員們說:“同學(xué)們,來吃點(diǎn)香蕉以防頭暈,然后喝點(diǎn)蜂蜜水補(bǔ)充點(diǎn)糖分,這些都是寧婧準(zhǔn)備的哦?!?p> “有這種好事?寧婧你太好啦!”躺在草地上的路喬一聽有吃的,立馬坐了起來。
“謝謝寧婧!”
“謝謝寧學(xué)姐,你真好!”
王瀚文等人也紛紛向?qū)庢罕硎靖兄x。
“哈哈哈,不用客氣,這是我應(yīng)該做的?!睂庢汗恍?,給大家分發(fā)香蕉和蜂蜜水。
“噗——”吳尋突然一口將口中的蜂蜜水噴了出來,嫌棄道:“這也太甜了吧!”說完將整瓶蜂蜜水丟在了地上。
寧婧見狀蹙著眉將蜂蜜水撿了起來,生氣地說:“應(yīng)該是這瓶蜂蜜下太多了,但你也不用這么沒素質(zhì)吧!”
“哈?你怎么這么多管閑事咧。”吳尋一臉痞樣說道。
“哼,真沒看出來你這個(gè)人這么不識(shí)好歹,本姑娘懶得和你一般見識(shí)。”寧婧瞪了吳尋一眼,轉(zhuǎn)身離去。
“切,真刁蠻?!眳菍げ逯诖搽x開了操場(chǎng)。
下午四點(diǎn),對(duì)于大部分高中生來說還是上課時(shí)間,對(duì)于籃球隊(duì)的隊(duì)員來說卻是訓(xùn)練時(shí)間。
由于今天龜殼球館的使用權(quán)屬于校女籃,男籃的隊(duì)員們只能在室外籃球場(chǎng)進(jìn)行訓(xùn)練,學(xué)校專門劃出了一塊比較僻靜的球場(chǎng)作為他們的訓(xùn)練場(chǎng)地。
“今天我們的訓(xùn)練內(nèi)容分為兩部分,一部分是先跑一下我們之前制定好的戰(zhàn)術(shù),也讓新加入的隊(duì)員們學(xué)習(xí)。二是隊(duì)內(nèi)對(duì)抗,我將把你們打散兩兩組隊(duì),你們爭(zhēng)取早日熟悉每一個(gè)隊(duì)友,才能早日培養(yǎng)起默契?!绷_毅高聲向球員宣布今天的訓(xùn)練內(nèi)容。
在做完熱身運(yùn)動(dòng)之后,整支球隊(duì)就開始了訓(xùn)練。
通過前半部分訓(xùn)練,慕楓基本了解了這支球隊(duì)以前的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù),主要是圍繞王瀚文和陳杰明兩人展開的。
除了校隊(duì)試訓(xùn)那天見到過的1號(hào)戰(zhàn)術(shù),即將球傳給上中的王瀚文讓他組織進(jìn)攻或終結(jié)進(jìn)攻外,還有2號(hào)戰(zhàn)術(shù)、3號(hào)戰(zhàn)術(shù)和4號(hào)戰(zhàn)術(shù)。
2號(hào)戰(zhàn)術(shù)也十分簡(jiǎn)單,就是將球傳給側(cè)翼的陳杰明,另外兩名內(nèi)線球員為他做雙掩護(hù),陳杰明通過他極具威脅的突破或投射吸引防守,再?zèng)Q定是自己終結(jié)還是突破分球。
3號(hào)戰(zhàn)術(shù)就是控衛(wèi)在外線將球?qū)С鰪?qiáng)弱側(cè),而另一名外線球員迅速走底線往無球的弱側(cè)跑,底線的高個(gè)子要在途中為這名球員做無球擋拆,在這名球員在弱側(cè)跑出空位之后將球傳出,外線球員投籃結(jié)束,這是為擁有較高投籃命中率的球員準(zhǔn)備的戰(zhàn)術(shù)。
至于4號(hào)戰(zhàn)術(shù),則是羅毅教練最喜歡用的牛角戰(zhàn)術(shù),也稱V字型戰(zhàn)術(shù),即控衛(wèi)持球站在三分線弧頂,兩名內(nèi)線球員站在罰球線的兩端,兩名內(nèi)線球員站在底線,五名球員站位呈V字型。
牛角戰(zhàn)術(shù)需要持球人具備突破能力,45號(hào)位做出高質(zhì)量掩護(hù),兩側(cè)23號(hào)位具備遠(yuǎn)投能力,該戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)點(diǎn)是在球場(chǎng)上變化多端,球員們有多種進(jìn)攻選擇,因此十分受到羅毅的青睞。
“慕楓,多看看上線的隊(duì)友?。 ?p> “吳尋我說過多少次了你,不要總是想著一個(gè)人蠻干!你一個(gè)失誤給我做30個(gè)俯臥撐!”
“李逸白你傳的是什么球啊???!”
“路喬你給我把位卡死了,不要總是偷懶!”
在羅毅的一聲聲咆哮聲中,慕楓他們四個(gè)新人也逐漸適應(yīng)了這4個(gè)戰(zhàn)術(shù),與隊(duì)友之間也開始彼此熟悉了起來。
在跑了幾次戰(zhàn)術(shù)之后,訓(xùn)練內(nèi)容就變成了分隊(duì)對(duì)抗。這一次慕楓和吳尋被分到了不同的隊(duì)伍,兩人也依然互相競(jìng)爭(zhēng),都想要在比賽中碾壓對(duì)方,因此這兩人也是訓(xùn)練中最賣力的兩人。
在累與汗的磨礪之下,兩個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間過去了。
“今天就訓(xùn)練到這里,大家回去好好休息,明天見,解散!”隨著羅毅的一聲令下,今天的訓(xùn)練徹底結(jié)束了,羅毅也先行離開了。
“哎喲,總算是結(jié)束了,累死我了?!甭穯倘泶蠛梗袷莿倓偭芰艘粓?chǎng)雨似的。
“第一天你的表現(xiàn)很不錯(cuò)嘛,大喬?!蓖蹂谋頁P(yáng)道。
路喬嘿嘿一笑:“一般一般,世界第三?!?p> “走吧,我們每次訓(xùn)練完都會(huì)去小賣部一起喝杯果汁再回家,一起去唄?!蓖蹂难?qǐng)道。
“好呀,慕楓、逸白,你們?nèi)???p> “可以呀!”李逸白答應(yīng)了下來。
慕楓抱起了一顆球,說道:“我就不去了,再練會(huì)球。”
“真努力,怪不得這么強(qiáng)?!蓖蹂母袊@道,又向吳尋邀請(qǐng)道:“吳尋,一起去嗎?”
吳尋搖了搖頭也拒絕道:“不了,我還有事先走了?!闭f完便急匆匆地離開了。
于是王瀚文帶著路喬李逸白和寧婧等校隊(duì)成員一起離開了,留下慕楓一個(gè)人在球場(chǎng)練球。
慕楓練了一會(huì)運(yùn)球,天色也漸漸暗了下來,場(chǎng)邊的白熾燈綻放出刺眼的光芒。
望著的龜殼球館,慕楓發(fā)現(xiàn)里面還亮著燈,便向在場(chǎng)邊收拾器材的高正德問道:“高教練,女籃應(yīng)該訓(xùn)練完了吧?!?p> “訓(xùn)練完了呀,怎么了?”
“那龜殼還沒關(guān)吧,我能進(jìn)去里面練球嗎?”
“嗯這個(gè)是可以的,體育部的老師一般8點(diǎn)鐘吃完飯后才來關(guān)門,現(xiàn)在里面應(yīng)該沒人,大家都回家吃飯了,你不回去嗎?”高正德問道。
“我一個(gè)人住,不著急?!?p> 慕楓聽到能去球館里練球,開心地抱起了籃球往球館里跑去。